Tinīts var būt daudz dažāda ietekme uz cilvēka dzīvi. Kaut arī divi cilvēki nevar sūdzēties par tieši tādu pašu problēmu, galvenās ietekmes kategorijas ir grūtības koncentrēties, emocionālām reakcijām un traucētam miegam. Parasti tinīta sekas ietver emocionālas reakcijas. Piemēram, grūtības koncentrēties var izraisīt neapmierinātību un dusmas.
Koncentrācija
Iedomājieties, ka sēdējat klusā birojā, rakstot ziņojumu. Izslēgts attālumā, tiek izslēgta automašīnas signalizācija. Jūs to pamanāt, taču automašīnas trauksmes tiek izslēgtas visu laiku, tāpēc jūs to nepievēršat daudz uzmanības. Ja trauksme turpinās, skaņa var novirzīties no jūsu darba. Pastāvīgais troksnis ausīs ir kā "bezgalīgs auto signalizācija". Skaņa nav gaidīta. To nevar izslēgt. Izaicinājums ir darboties, neraugoties uz nevēlamu skaņu.
Cilvēki atšķiras no spējas ignorēt noteiktas skaņas. Piemēram, daži studenti vēlas studēt kopā ar televizoru, bet citiem - kluss. Tāpat cilvēki atšķiras no tā, kā viņi ignorē troksni ausīs. Dažiem tas ir viegli ignorēt, savukārt citiem tā ir satraucoša skaņa. Kad tinīts jūs aizkavē, tas var ietekmēt visus uzdevumus, kam nepieciešama koncentrēšanās, piemēram, lasīšana, rakstīšana, mācīšanās, mācīšanās vai problēmu risināšana.
Tinīts nerada grūtības dzirdēt.
Tomēr tas var netieši ietekmēt mūsu dzirdi, ja tas ietekmē mūsu koncentrāciju. Tas var traucēt koncentrētu klausīšanos. Šī iemesla dēļ tinīts var ietekmēt mūsu spēju sazināties ar citiem.
Emocionālā reakcija
Sākumā skaņa no automašīnas trauksmes novērš uzmanību. Ja skaņa turpinās, tas var kļūt par kaitinošu .
Šāda veida cikls var notikt ar troksni ausīs. Emocionālas reakcijas var ietvert neapmierinātību, satraukumu un dusmas. Daži cilvēki ziņo par trauksmi vai depresiju tinītu dēļ. Kā minēts iepriekš, tinītu iedarbība parasti ietver emocionālas reakcijas. Šī iemesla dēļ tinītu vadība ir jākoncentrējas uz reakciju uz tinītu novēršanu.
Pārtraukts miegs
Cilvēki ar troksni ausīs bieži piedzīvo miega problēmas. Pievērš uzmanību asiem kontrastam starp trokšņa stiprumu un klusu telpu; kad naktī dodieties gulēt, parasti esi klusā istabā. Šī situācija var apgrūtināt ignorēt balsstiesi. Apzinoties tinītu, var būt grūti aizmigt. Tas var arī padarīt grūti atgriezties gulēt, ja pamostat nakts vidū. Ja tinīts traucē miegu katru vakaru, jums var kļūt miega trūkums . Tas var apgrūtināt normālu darbību visu dienu.
Kāpēc Tinīts kļūst par problēmu?
Mēs apspriedām, kā tinītu var kļūt par problēmu. Tagad mēs diskutēsim, kāpēc tā kļūst par problēmu.
1. Daudzi sirdsdarbības traucējumi ziņo par tinītu "nekur neesmu izgājuši". Tinīts ir jauna skaņa. Jaunā skaņa var būt pārsteidzoša, un tā nāk no galvas - tas patiešām pievērš mūsu uzmanību.
2. Ja tinīts tiek uztverts kā draudu, tas saglabās mūsu uzmanību. Tinīts var uztvert kā draudu, ja tas izraisa bažas par nopietnu medicīnisku vai psiholoģisku problēmu. Pacienti bieži ziņo par bažām, ka troksnis ausīs nozīmē, ka viņiem ir "smadzeņu audzējs" vai "tie ir traki".
3. Jo vairāk jūs pievērsat uzmanību troksnis ausīs, jo vairāk tā parasti ir problēma. Dzīvesveida faktori, kas var likt jums pievērst lielāku uzmanību spiediena traucējumiem, ir šādi:
- izaicinājumu un nozīmīgu darbību trūkums
- pavadīt laiku klusā vidē
- stresu
- miega trūkums
- bezdarbs
4. Pārbaudes trūkums ir vēl viens iemesls, kāpēc troksnis ausīs var kļūt par problēmu.
Pat cilvēki ar vieglu troksni ausīs uzskata, ka viņi nevar to kontrolēt vai izvairīties; tas izraisa neapmierinātību, dusmību un drosmi.
Nobeiguma domas
Mēs runājām par automašīnas trauksmes signālu, kas kļūst arvien apgrūtinošāka. Trauksme kļūst par problēmu, kad tā ir kāda cita automašīna, un jūs to nekontrolējat. Ja tā ir jūsu automašīna, jūs varētu izslēgt modinātāju un izbeigt problēmu. Atšķirība, kā jūs reaģējat, ir atkarīga no tā, vai jums liekas, ka jums ir kontrole.
Avoti:
Henry, Zaugg & Schechter, Clinical Guide for Audiologic Tinīts Management II: Ārstēšana. American Journal of Audiology, 14: 49-70, 2005.
Henry, Zaugg, Myers, & Kendall, Kā pārvaldīt trokšņus: Step-by-Step grāmata. Trešais izdevums.