Jūsu saulainā krekls, ko jūs ievedat savā kruīzā, diktēs, cik labi jūs pavadāt laiku jūrā. Ja jūs lietojat sauļošanās līdzekli, kas satur pārāk maz SPF (saules aizsardzības faktors), jūs, iespējams, pavadīsiet laiku, barojot sliktu saules apdegumu. Ja jūs neradīsiet sauļošanās veidu, kas ir "okeāna draudzīgs", tad jūs varat atgriezties prom no krasta ekskursijām, jo daži sauļošanās līdzekļi ir aizliegti.
Ja jūs sauļojat sauļošanās līdzekli ar piemērotu SPF un videi draudzīgu, tas būs mazāk nekā jāuztraucas.
Izvēloties pareizo SPF Jūsu Cruise Sunscreen
SPF ir pieejams līmenī no 2 līdz 60. Tomēr augstāks līmenis ne vienmēr ir vienlīdz labāks. SPF 50 vienīgi nodrošina aizsardzību no 1% līdz 2%, salīdzinot ar SPF 30. Amerikas Daktera akadēmija iesaka maksimāli aizsargāt 30 SPF . Aizsardzības daudzums, kas jums nepieciešams, ir atkarīgs no tā, cik tas parasti ir saulains, un tas ir atrodams UV indeksa reitings atrašanās vietā. Lielākajai daļai kruīzu galamērķu ir augsts UV indeksu vērtējums, tādēļ pārliecinieties, ka neesat saņēmis SPF līmeni.
Ja jums ir bērni, kas jums pievienosies jūsu kruīzā, jūs varētu vēlēties apsvērt iespēju pirkt viņus citam saules aizsarglīdzekli viņu personīgai lietošanai. Jūs vēlaties apsvērt SPF līmeni, jutību pret saules aizsarglīdzekļiem un to, kāda formula ir visvieglāk piemērota (aerosoli, spieķi, losjoni utt.).
Ūdensnecaurlaidīgs pret ūdensnecaurlaidīgiem sauļošanās līdzekļiem
Sauļošanās, kas nav mazgāt ūdenī, ir jābūt kruīzu. Jūs varat pamanīt, ka dažas etiķetes saka "ūdensnecaurlaidīgs", un citi ir marķēti kā "ūdens necaurlaidīgs". Starp abiem ir liela atšķirība, tāpēc rūpīgi izvēlieties. Ūdensnecaurlaidīgie sauļošanās līdzekļi parasti ilgst apmēram 80-90 minūtes ūdenī, bet ūdens atgrūžamie vai izturīgie iedarbojas aptuveni 40 minūtes.
Zīmoli atšķiras, tāpēc izlasiet etiķeti, lai noteiktu, cik bieži jums jāpiesakās.
Fakti par bioloģiski noārdāmiem sauļošanās līdzekļiem
Ekskursijas uz krastiem, daži galamērķi pieprasa, lai jūs izmantotu speciālu sauļošanās līdzekli, kas ir bioloģiski noārdāms . Katru reizi, kad mēs peldam ar sauļošanās līdzekli, no saules aizsarglīdzekļiem ķīmiskās vielas piesārņo okeāna ūdeni, kas var izraisīt koraļļu un citu jūras dzīvību bojājumus. Ja dažos galamērķos jums nav bioloģiski noārdāmu sauļošanās līdzekļu, jums nebūs atļauts piedalīties ūdens ekskursijās.
UVA vai UVB aizsardzība
Jūs ievērosiet, ka daži sauļošanās līdzekļi piedāvā aizsardzību pret UVA, UVB vai abiem ultravioletajiem (UV) stariem. UV starojums ir saules gaismas viļņi, kurus mēs nevaram redzēt vai sajust, bet tie var sabojāt mūsu ādu. Gan UVA, gan UVB var izraisīt grumbu veidošanos, priekšlaicīgu novecošanu, ādas sagging un vissliktākais ādas vēzis. Izvēlieties saules aizsarglīdzekli ar nosaukumu "plaša spektra", jo tā nodrošinās aizsardzību pret saules starojumu no UVA un UVB stariem.
Grunts līnija sauļošanās kruīziem
Jūs vēlaties izvēlēties sauļošanās, kas ir:
- SPF 30 vai augstāks
- Ūdensizturīgs (ja pavadāt daudz laika ūdenī) vai ūdensnecaurlaidīgs (ja jūs pavada minimālu laiku baseinā vai okeānā)
- Plašs spektrs, lai aizsargātu pret UVA un UVB stariem
- Bioloģiski noārdās jūras ekskursijās noteiktos galamērķos
> Avots:
> "Ādas vēža simptomi". Kas jums jāzina par ādas vēzi. Valsts vēža institūts. 2005. gada 1. augusts.