Dienas laikā pēc cilvēka vēža diagnozes, partneris vai laulātais parasti tiks pilnībā ieguldīts, lai redzētu viņa vai viņas mīļoto krīzes laikā. Pāriem nav nekas neparasts, ka viņi kopā apmeklēs ikvienu ārsta tikšanos un ķīmijterapijas sesiju vai lai redzētu partneri, kurš uzņemas atbildību par zāļu lietošanu, mājas darbiem, bērniem, plānošanu, ēdināšanu un virkni citu pienākumu, nedz vilcinot, nedz sūdzību.
Bet tad, pēc mēnešiem vai pat gadiem, kas veltīju savu laiku un enerģiju kā partneri un aprūpētāju, var sākties sašutumu un dusmu sajūta. Pēkšņi sāk veidoties attiecību lūzumi, radot šaubas par to, vai laulība faktiski izdzīvot vēža ārstēšanā.
Kā satraucoši, jo šīs jūtas var būt, ir svarīgi zināt, ka tie ir pilnīgi normāli. Mēs, iespējams, viņiem nepatīkamies - viņi var pat nomierināt mūs -, bet kopā ar jūtām strādājot, jūs varat saglabāt savu laulību un personiskās attiecības neskartu.
Saprotiet apvainojuma iemeslus
Saskaroties ar kaut ko tik lielu kā mīlēja vēža ārstēšanu, mēs bieži mēģinām aizturēt situāciju un pareizi rīkoties. Mēs lasām katru grāmatu, pētām katru faktu un darām visu, kas mums vajadzētu darīt, lai sasniegtu finišs finišā: atgūšana.
Bet tas ne vienmēr strādā pie tā. Galu galā vēzim nav noteikta kursa. Būs labas dienas un slikti, un atveseļošanās var pārsniegt to, ko kāds no jums kādreiz varētu gaidīt.
Saskaroties ar šīm realitātēm, būtu taisnīgi izjust vilšanos, pat aizvainojumu, jo fiziskā un emocionālā izsmelšana sāk maksāt.
Vairumā gadījumu šīs jūtas tiek pārvietotas, tas nozīmē, ka jūsu aizvainojuma reālais mērķis nav jūsu partneris, bet jūsu partnera vēzis. Jūsu mīļie vienkārši dod vēzi seju un vārdu, uz kuru varat norādīt un izvairīties no dusmām.
Izraisa nežēlību un dusmas
Atsevišķi notikumi vai situācijas var izraisīt šīs jūtas, no kurām daži var būt informēti, un citi, kas, šķiet, nāk no nekurienes.
Daži no visbiežāk izraisītājiem ir:
- Jūs sākat sajust savu upura svaru. Pirms vēža, iespējams, esat strādājis virsstundas, lai saglabātu jaunu māju vai atvaļinājumu; Tagad jūs strādājat, lai samaksātu par medikamentiem un ārstēšanu, jūsu apdrošināšana netiks segta. Jums nav citas izvēles; jums ir vajadzīga nauda. Jau ilgu laiku jūsu sociālā un darba dzīve sāk ciest, un jūsu veiktie pūliņi šķiet lieki un neapgrūtinoši.
- Jūs jūtaties, ka jums ir vairāk uzdevumu nekā jūs varat rīkoties. Ja jūsu laulātais ir slims, jūs bieži esat spiesti uzņemties pienākumus, kādus jūs nekad iepriekš nebiju bijis. Jūs varat pēkšņi atrast sev ģimenes pienākumu pildīšanu un pilna laika darbu. Laika gaitā jūs varat sākt apšaubīt, vai jūs darāt vai nu labi. Nedroši sāk ieslēgties.
- Jūsu laulātais ir zaudējis interesi par seksu un tuvību. Zems libido var būt vēža ārstēšanas blakusparādība . To var izraisīt arī zems pašvērtējums matu izkrišanas, svara zuduma un ikdienas saslimšanas dēļ. Ja pirms ārstēšanas esat bijis veselīgs seksuālais dzīvi, jums var būt grūti atturēties no intīmijas uz ilgu laika periodu. Jo vairāk jūs mēģināt noslēpt šīs sajūtas, jo sliktāk izjūtas.
- Apgādnieka stresa ir kļuvis milzīgs. Rūpes par jūsu laulātā ikdienas vajadzībām var būt stresa. Jūs varat šaubīties par savām spējām, grūtībām organizēt savu laiku un justies kā jūsu dzīve vairs jums nav. Aprūpe ir prasīga loma, kas pat vislabākajos apstākļos var novest pie aprūpētāja aprūpēšanas .
Padomi emocionālās izturēšanās gadījumā, kad jūsu laulātais ir slims
Visbeidzot, tas ir tas: jebkura aizvainojums, ko jūs varētu sajust pret savu laulāto, iespējams, ir saistīts ar garīgo, fizisko un emocionālo stāvokli, kurā jūs esat. Protams, neviens nav baudījis šīs sajūtas, bet, ja jūs esat pārmērīgi piepildīts un izsmelts, iespējams, parādīsies, vai jums tas patiks vai nē.
Šeit ir dažas lietas, ko varat darīt, lai labāk tiktu galā ar šīm sajūtām:
- Uzmanieties uz balvu. Vēzis, iespējams, ir kļuvis par daļu no tā, kurš ir jūsu laulātais, taču to nenosaka. Koncentrējieties uz tādām īpašībām, kādas jūs vienmēr mīlēja par otru pusi, vai tas būtu smiekli, smaidoši vai personiski, ko neviens cits nevar iegūt. Šīs īpašības joprojām pastāv.
- Veidojiet nākotnes plānus. Atgādiniet, ka pēc vēža ir nākotne. Mēģiniet izstrādāt plānus ar savu laulāto. Ja viņš vai viņa pretoties, pieņemiet to kā kaut ko tādu, ko jūs varat atgriezties vēlāk. Jūs varētu būt pārsteigts, ka otrais (vai trešais) laiks jūsu laulātajam būs tieši kopā ar jums.
- Sazinieties ar jūtām. Nav iespējams rīkoties ar savām emocijām, ja tās norijat. Pozitīvo un negatīvo izteiksmju izpaušana ļauj jums dalīties ar to, kā jūtaties, nevis koncentrēties uz notikumu, kas varētu būt veicinājis šīs jūtas. Emocijas ir lietas, kuras varat risināt un mainīt; notikumi un situācijas bieži vien nav.
- Meklējiet atbalstu . Kā cilvēka ar vēzi laulātais, jūs nevarat izlikties, ka iet vienatnē. Atbalsta grupas, gan tradicionāli, gan tiešsaistē, ir lieliski veidi, kā dalīties savās izjūtās brīvi un bez vainas. Pareizības vietas ir arī garīdznieku, padomdevēju un uzticamu draugu locekļi. Jo lielāks atbalsts, jo labāk aprīkots, lai atbalstītu savu mīļoto.
- Saņemiet palīdzību, pirms to vajag. Šodienas tiešsaistes tirgū ir daudz veidu, kā atrast palīdzību ēdiena gatavošanā, tīrīšanā, bērnu aprūpes, iepirkšanās un citos darbos, kurus jūs varat atrast milzīgu. Sasniedziet draugus un ģimeni vai vērsieties pie kaimiņiem, lai saņemtu palīdzību zālājā vai iepirkšanās vietās. Bieži vien šie mazie neapmierinātības gadījumi veido lielu emocionālu izkropļojumu.
- Veikt pārtraukumus. Atvieglojums no aprūpēšanas ir svarīgs jūsu emocionālajai un fiziskajai labklājībai. Pat ja jūs jūtaties vainīgs par to, gadījuma rakstura pārtraukumi ļauj jums atkāpties un iegūt perspektīvu, lai labāk pārvaldītu stresu mājās. Vietējās mājas veselības aģentūras var palīdzēt atrast aprūpētājus, kuri var apmeklēt stundu vai divas stundas, palīdzot mājas darbos un citos darbos, kamēr dodat sev laiku, lai uzlādētu baterijas.