7 padomi, kā atrast sauļošanās līdzekli, kas neizjauks jūs ārā
Jūs baidāties, ka sauļošanās padarīs jūsu jau temperamentu ādu izkļūt vēl vairāk. Bez tam, kurš ikdienā vēlas valkāt biezu un smagu krēmu?
Bet jums patiešām ir nepieciešams izmantot aizsardzību pret sauli, un šajā noteikumā nav īsti nekādas svārstības. Un tas nav tikai, lai uzturētu saules apdegumu prom.
Ādas vēzi, priekšlaicīgu novecošanu un hiperpigmentāciju izraisa saule.
Ja jūs veicat fotosensibilizējošu pūtītes zāļu lietošanu , sauļošanās kļūst arvien vairāk nepieciešamības.
Sauļošanās produkti ir nogājuši garu ceļu. Tāpēc padariet jūsu ādu (un jūsu dermatologu) laimīgu, ik dienas valkājot sauļošanās līdzekli. Izvēlieties vienu, kas jums patīk, un jūs to neizmantosiet katru dienu.
1. Meklējiet produktus, kas ir marķēti bez eļļas un nav nekodogēni
Vispirms vispirms, ikdienas lietošanai jūs vēlaties, lai tas būtu bez eļļas. Ar eļļu nesaturošie produkti palīdz jūsu sejai justies kā eļļas slānis.
Arī meklējiet vārdu noncomedogenic. Tas nozīmē, ka produkts nesatur sastāvdaļas, kas, kā zināms, aizskar poras. Tas nav garantija, ka produkts jūs saglabās bez pārtraukuma, bet tas ir labs sākums.
Nelietojiet sauļošanās līdzekli, kas domāts ķermenim jūsu sejai. Tās parasti ir pārāk biezas, smagas un taukainas, un tās var veicināt noplūdes.
2. Šķidrumi, želejas un izsmidzinātāji ir piemēroti ādas tipiem
Sauļošanās losjoni un krēmi ir piemēroti normālas un sausas ādas tipiem.
Bet, ja taukainai ādai ir problēma, jūs būsiet laimīgāki ar produktu, kas ātri uzsūcas.
Milzīgais losjoni un šķidrumi ir ļoti viegls un labi atbilst rēķina. Joprojām justies smagas, lai jūsu taukainai ādai? Sauļošanās gēls padarīs jūs laimīgāku. Tie ir ūdeni un pilnībā absorbē ādu bez pēdām.
Gēlus var izmantot arī vietās, kur jūs nevarētu sapņot, piemēram, izmantot losjonu - jūsu galvas ādu. (Jā, jūs varat nokļūt sadedzināt uz galvas ādas un tas nav patīkami! Gēli aizsargā galvu, nepadodot matus, kas izskatās taukaini.)
Sauļošanās želejas arī viegli iedurties ķermeņa zonās, kurās ir daudz matu. Puiši, tie ir lieliskas iespējas kājām un krūtīm.
Arī sauļošanās aerosoli ir populāri un ļoti vieglie. Viena no caveat, lai gan, pārliecinieties, ka jūs piesakāties pietiekami, lai faktiski aizsargātu jūsu ādu. Viegla mistings to nedarīs. Izsmidziniet pietiekami, lai āda būtu mirdzoša ar produktu. Un "pierādījums lasīt" jūsu pieteikumu, lai pārliecinātos, ka neesat nokavējis vietu.
3. Iegūstiet plašu spektra aizsardzību
Lai nodrošinātu maksimālu aizsardzību, vienmēr izmantojiet produktu ar nosaukumu "plašs spektrs". Tas aizsargā gan pret UVA, gan no UVB stariem.
UVB stariem vai "degšanas un iededzināšanas" stariem ir liela daļa saules bojājumu, kas rodas uz ādas. Daži saules aizsarglīdzekļi aizsargās tikai pret šāda veida ultravioleto staru.
UVA stari bojā ādu, un tie ir tie stari, kas izraisa ādas novecošanu. Pārmērīga ekspozīcija var izraisīt ādas vēzi.
Lai pilnībā aizsargātu ādu no saules, jums ir jābūt produktam, kas bloķē gan UVA, gan UVB starus.
4. Izvēlieties SPF 30 vai augstāku
SPF, saukts arī par saules aizsardzības faktoru , ir veids, kā mēra aizsardzību pret UVB stariem. Jo augstāks ir SFP, jo lielāka aizsardzība jums tas dod.
Amerikas Dermatoloģijas akadēmija iesaka lietot sauļošanās līdzekli ar SPF vismaz 30 vai vairāk katru dienu. Tas bloķēs aptuveni 97% UV staru.
Atcerieties, ka sauļošanās ir jāpiemēro katru dienu visu gadu, lai nodrošinātu vislabāko aizsardzību pat tad, ja tas ir duļķains vai lietains.
5. Nekavējoties nonākiet no Oxybenzone un PABA, ja jūsu āda ir jūtīga
Ir jutīga āda, ekzēma, psoriāze, rosacea vai jūsu āda ir iekaisusi, jo jūs lietojat žāvējošus pūtītes ārstēšanas līdzekļus ?
Palieciet prom no susncreens, kas satur aktīvās sastāvdaļas oksibenzonu un PABA. Tie, visticamāk, kairina ādu.
Ja jūsu āda ir ļoti jutīga pret produktiem, jums jāapsver dabisks sauļošanās līdzeklis . Šie produkti kā aktīvo vielu izmanto titāna dioksīdu un / vai cinka oksīdu. Tie ir mazāk kairinoši ādai nekā citas sauļošanās sastāvdaļas.
6. Ikdienas lietošanai apsveriet sejas mitrinošu līdzekli, kas satur sauļošanās līdzekli
Tie var būt viens no labākajiem ādas kopšanas līdzekļiem, kas ir izgājuši no 20. gadsimta. Saules aizsardzības papildinājums mitrinātājā nozīmē, ka nav slāņainu produktu, kas ir reālā laika un naudas taupīšanas līdzeklis.
Viens solis, un jūs esat pabeidzis. Izmēģiniet vienu; tu to patiksi.
Jūs jau lietojat mitrinātāju, vai ne? Ja jūs teicāt nē, varbūt jums vajadzētu ! Tiem arī nav jābūt smagiem vai taukainiem. Un katru dienu, izmantojot mitrinošo līdzekli, jūs palīdzēsiet izvairīties no pūtītes ārstēšanas sausuma.
Un jā, šie mitrinātājs-saules aizsarglīdzekļi var dot jums tikpat daudz saules aizsardzības kā atsevišķs sauļošanās. Joprojām jāizvēlas produkts, kas nodrošina vismaz SPF 30 un plaša spektra aizsardzību.
Iepirkties. Ja viens produkts nav tieši tas, ko meklējat, izmēģiniet citu.
Lai gan tie ir lieliski piemēroti ikdienas lietošanai, viņiem nav pietiekami daudz oomph, lai saglabātu jūsu ādu dienas laikā pludmalē vai baseina pusē. Lai to izdarītu, izvēlieties ūdenim izturīgu, sviedru izturīgu produktu un pārliecinieties, ka atkārtoti ik pēc 2 stundām vai ik pēc 40 minūtēm peldiet vai svīšana.
7. Jūs varat lietot sauļošanās kopā ar jūsu pūtītes ārstēšanas produktiem
Izmantojot aktuālu pūtītes ārstēšanu? Jūs varat (un vajadzētu) izmantot arī sauļošanās līdzekli.
Vispirms uzklājiet pūtītes ārstēšanas līdzekli un pēc tam pagaidiet 20 minūtes vai līdz tā pilnīgi uzsūcas. Pēc tam jūs varat izmantot savu saules aizsardzību virs augšējās malas.
Vārds no
Saules aizsarglīdzeklis ir tik svarīgs visiem ādas tipiem, pat ja parasti to neiedibina. Lai gan simtiem opciju šķiet pārsteidzošs, patiesībā tā ir laba lieta. Jums ir tik daudz izvēles, tur noteikti ir sauļošanās, kas tur ir piemērots tieši jūsu ādai.
Tātad, padomājiet par to, kas jums nepieciešams no sauļošanās. Cilvēkiem, kas strādā birojā visu dienu, ir ievērojami atšķirīgas saules aizsardzības vajadzības nekā tiem, kuri strādā ārpus telpām. Ikdienas lietošanai jums būs nepieciešams cits produkts nekā parka vai pludmales garas pēcpusdienas pavadīšanai.
Jo ilgāk jūs pavadīsiet ārpus telpām, jo labāk būs ūdensizturīgs, izturīgs pret sviedru līdzeklis. Ja jūs pavadāt lielāko daļu sava laika iekšā, mitrinošs līdzeklis, kas satur SPF 30, nodrošinās lielu aizsardzību.
Neatkarīgi no produkta, ko izvēlaties, pārliecinieties, vai izmantojat to pareizi, un neveicat nekādas kritiskas saules aizsardzības kļūdas, kas jums vēlāk kārstīsies . Kad jūs nokļūsiet ieradumā, saules aizsardzība nešķiet slikta.
Un, ja jums joprojām ir vajadzīga palīdzība, izvēloties pareizo saules aizsarglīdzekli, jautājiet savam dermatolim par palīdzību.
> Avoti:
> "Brīdinājumi par sauļošanās". Amerikas Dermatoloģijas akadēmija . American Academy of Dermatology, 2017. Web. https://www.aad.org/media/stats/prevention-and-care/sunscreen-faqs
> "Kā dekodēt sauļošanās lingo". Amerikas Dermatoloģijas akadēmija . American Academy of Dermatology, 2017. Web. https://www.aad.org/public/spot-skin-cancer/learn-about-skin-cancer/prevent/sunscreen-labels/how-to-decode-sunscreen-lingo