Zobu protēzes ir mākslīgās ierīces, ko izmanto, lai aizvietotu trūkstošos zobus, un tos dažkārt sauc par "viltus zobiem". Zobu protēzes ir izgatavotas no plastmasas un veidotas tā, lai tie atbilstu jūsu mutei, taču viņi var justies neērti un neveikli vairākas nedēļas, kamēr jūs viņiem pierast. Jūs padarīsiet vairāk siekalu, viņi mazliet slīdīsies, un jums var būt daži sāpīgi plankumi, kamēr jūsu mute atveseļojas.
Pielāgošana dzīvībai ar zobu protēzēm var aizņemt kādu laiku, kamēr jūsu sejas muskuļi pielāgojas jaunajām sajūtām, mainās jūsu spēja nobaudīt dažus jūsu pārtikas produktus, kā arī jums būs jāiemācās košļāt ar zobu protēžu palīdzību. Sāciet lēnām un izvēlieties mīksto uzturu, kas ir viegli ēst, kamēr jūsu zobu protēzes ir atrisinātas, un jūs jūtaties ērti, atkal ēdot cietie ēdieni.
Padomi ēšanas ar jaunām protezēm
- Sāciet ar šķidru uzturu, kurā ietilpst biezeņi un mīkstie pārtikas produkti, piemēram, ābolu mērce, pudiņi, vārītas labības, sasmalcinātas vārītas olas un zupa buljona.
- Esiet uzmanīgs ar karstiem šķidrumiem un pārtikas produktiem, lai jūs neuzdegtu muti. Jūs nevarēsit precīzi novērtēt temperatūru, ņemot vērā izolācijas kvalitāti protēzē.
- Nelietojiet šķidrumus mutē ilgu laiku pirms norīšanas. Tas var mazināt apakšējās zobu protēzes.
- Jūs varētu uzskatīt, ka pārtikas produkti atšķiras ar zobu protēzēm. Jūsu garšas sajūta laika gaitā jāuzlabo.
- Kad esat gatavs pāriet uz stabilu pārtiku, sāciet ar mehānisku mīkstu diētu. Pārliecinieties, ka ēdiens ir sagriezts mazos gabaliņos.
- Ja jūs košļājat, vienmērīgi sadaliet ēdienu abās pusēs mutē, tas palīdzēs saglabāt zobu protēzes stabilāku, kamēr jūs ēdat.
- Želejiet lēni un rūpīgi, pirms norijat. Nelieciet lielos gabaliņos nepiesārņotus ēdienus, jo jūs varētu tos aizrīties.
- Svaigi augļi un dārzeņi sagriež ļoti plānās šķēlēs vai sagriež tos sīkās gabaliņos, tāpēc pirms sagāšanas tos var košļāt vai pagatavot.
- Labi laba jums ir pilngraudu maize un graudaugi, bet tie var palikt pie zobiem. Ēdiet tos ar šķidrumiem, lai tos vieglāk košļāt un norīt.
- Nomainiet cieto sarkano gaļu ar mājputniem, zivīm, olām un pākšaugiem vai izvēlieties sautētu vai lēni vārītu gaļu.
- Zobu protēzes var palīdzēt ēst pārtiku, kam nepieciešams spēcīgs uzkarsējums (piemēram, kukurūza uz vainaga), taču jūs varat vēlēties izvairīties no ļoti grūti vai ļoti lipīgiem pārtikas produktiem.
Veikt ir lēns uz brīdi un atcerieties nedaudz sāpīgumu ir sagaidāms, jo muskuļi jūsu mēle un ap muti pierod, lai jūsu jaunās zobu protēzes saglabātu vietā (lietojot pareizo zobu līmi ir tik svarīga arī). Bet pārliecinieties, ka jūsu zobārsts ir atjaunināts, ja šīs problēmas neizzūd.
Ēšana pēc sadzīšanas
Kad esat pilnībā pielāgojies, lai valkājot un košļājat zobu protēzes, jums vajadzētu būt iespējai ēst gandrīz visu. Tomēr var būt daži pārtikas produkti, kurus vienmēr būs grūti ēst, piemēram, pārtikai, kas ir cieta, lipīga vai satur mazas cietās daļiņas.
Pat ar stipru muti un labi piemērotiem zobu protēžiem ir ieteicams būt uzmanīgiem, kad ēdat veselus svaigus augļus, cietu sīpolu maizi, stingru sarkano gaļu, zemesriekstu sviestu vai mandeļu sviestu, košļājamo gumiju, lipīgas konfektes, augļus un ogas ar sēklām, riekstiem un zemesriekstiem, saulespuķu sēklām un kokosriekstu.
Vārds no
Ēdot veselīgu uzturu, ir jāspēj košļāt jūsu pārtiku, kas nav viegls uzdevums, ja tikko esat aprīkots ar jaunām zobu protēzēm, bet, kamēr jūs sekojat mūsu padomiem, kā arī kādu laiku un pacietību, jums būs ko parasti dažās nedēļās košļāt un ēst. Tomēr, ja jums rodas problēmas, piemēram, sāpes mutes dobumā, kas nesasargā vai nepārtrauc sāpes, vai arī jūs, iespējams, nespējat sautēt ar zobu protēzi, varat doties pie zobārsta.
> Avoti:
> Amerikas zobārstniecības asociācija. "Veselīgs muts: zobu protēzes".
> Batisse C, Bonnet G, Eschevins C, Hennequin M, Nicolas E. "Mutes dobuma veselības ietekme uz pacientu uzturu pārtikas produktos: sistemātiska pārskatīšana". J mutiskais rehabilitētājs. 2017. gada 10. jūnijs.
> Proctor un Gamble. "Fixodent skaistums un novecošana". Publicēts 22. augusts - 31. augusts, 2009.
> Touger-Decker R, Sirois DA, Mobley CC., "Uztura un perorālās medicīnas". Springer-Verlag New York, LLC. Publicēts 2005. gada janvārī.