Jūs esat neapšaubāmi dzirdējuši ieteikumu no dažādiem avotiem, ka vienmēr vajadzētu nomainīt savu zobu suku pēc tam, kad ir bijis auksts , gripa vai praktiski jebkura cita slimība. Vai tas tiešām ir nepieciešams, jo īpaši, ja jums ir bērni, kuriem ir bieži saaukstēšanās?
Jūs domājat, ka tas ir jēga, jo baktērijas, kas izraisa jūsu slimību, piesārņo zobu suku, kad to lietojat.
Jūs varat uztraukties, ka jūs atkārtoti ievainojat sevi, kad to izmantojat, kad esat atveseļojies. Labās ziņas ir tādas, ka tā nedarbojas.
Kāpēc jums nevajadzētu rūpēties par ilgstošām baktērijām jūsu zobu sukai
Lai gan ir taisnība, ka zobu sukos var būt daži baktērijas, pētījumi nav atraduši pierādījumus, kas liecinātu, ka ir lielāka iespēja, ka jūs atkal sāpēsiet, ja pēc slimības nemainīsit savu zobu suku.
Mūsu organismā ir dabiska aizsardzības sistēma pret baktērijām, ko sauc par imūnsistēmu . Jūs esat pastāvīgi pakļauti baktērijām, vīrusiem un citiem baktērijām, bet jūsu imūnsistēma spēj cīnīties pret lielāko daļu no tām, un tās vairumā gadījumu neļauj mums slima.
Faktiski jūsu imūnsistēma īpaši uzmundrina atbildi uz aukstumu vai gripu, radot antivielas pret iebrūkošo vīrusu. Šīs antivielas neļauj jums noķert vienu un to pašu aukstumu vai gripu divas reizes. Tādēļ aukstas vai gripas baktērijas jūsu zobu sukai pēc slimības netiks atkārtotas.
Tas pats attiecas uz daudzām citām jūsu zobu suku baktērijām.
Jūsu mute dabiski satur daudzas baktērijas, kas nerada slimību. Tomēr tie veicina zobu bojāšanos, ja tiem ir atļauts augt uz zobiem daudzas stundas. Zobu suku izstumj tos, tāpēc to radītā skābe nekaitē jūsu zobu emaljai.
Pēc skalošanas lielākā daļa tiek izskalota, kad jūs skalojat zobu suku, un jebkuri paliekoši tie nedrīkst kaitēt.
Ko tev vajadzētu darīt?
Amerikas Dental Association (ADA) ir sniegusi šos ieteikumus par jūsu zobu suka izmantošanu un kopšanu:
- Mainiet savu zobu suku katru trīs līdz četrus mēnešus vai ātrāk, ja sari sāk sabojāt. Bērniem, iespējams, būs vajadzīgas jaunas birstītes biežāk nekā tas, jo viņiem parasti ir mazliet grūtāk nekā pieaugušajiem.
- Cilvēki ar apdraudētu vai novājinātu imūnsistēmu var vēlēties apsvērt iespēju mainīt zobu sukas biežāk, arī pēc slimībām.
- Pēc lietošanas izmazgājiet zobu suku ar krāna ūdeni un glabājiet to vertikāli, līdz tiek nožuvusi gaiss.
- Neaizklājiet zobu suku vai uzglabājiet to slēgtā traukā. Tas veicina mikroorganismu augšanu
- Nelietojiet zobu sukas.
ADA neiesaka lietot zobu sukos paredzētus dezinfekcijas vai dezinficēšanas līdzekļus. Tomēr, ja jūs izvēlaties to izmantot, meklējiet to, kuru FDA ir iztīrījis, un neuzliek nekādus galējus apgalvojumus. Neviens patērētājiem pieejamais produkts patiešām "nevar sterilizēt" zobu suku, un jums ir jāuzmanās no jebkādām šādām prasībām.
Pēc jūsu lietošanas zobu suka mērcēšana ar antibakteriālu muti izskalošanās laikā var mazināt baktēriju skaitu uz sukas.
Lai gan tas nav pierādīts, lai uzlabotu veselību vai samazinātu jūsu iespējas saslimt, tas nekaitēs. Pārliecinieties, ka regulāri pārbaudiet savu zobu suku par nodiluma pazīmēm un pēc vajadzības nomainiet to.
> Avots
> Zobu suka kopšana: tīrīšana, uzglabāšana un nomaiņa. ADA politikas, nostājas un paziņojumi. Zinātnisko lietu padome, 2011. gada novembris. American Dental Association.