Graves slimība ir hipertiroīdisma forma, kas nozīmē, ka vairogdziedzeris rada vairāk vairogdziedzera hormona, nekā tas nepieciešams jūsu ķermenim. Ir arī citi hipertiroīdisma veidi, bet Graves slimība ir visizplatītākā, vismaz Amerikas Savienotajās Valstīs.
Tā kā vairogdziedzera hormoni ietekmē jūsu metabolismu, svaru, sirds slimību risku un holesterīna līmeni, pareizas diētas uzturēšana var būt svarīga jūsu ārstēšanas plāna sastāvdaļa.
Pirms jebkuru lielāku uztura izmaiņu vai jebkuru uztura bagātinātāju lietošanas runājiet ar savu ārstu un reģistrēto diētas ārstu.
Veselīga līdzsvara diēta
Ja vien jums nav specifisku alerģiju vai uztura problēmu, jums nav jāizvairās no pārtikas produktu grupām. Veselīgu sabalansētu uzturu vajadzētu ietvert šādi:
- Vairākas porcijas augļu un dārzeņu palīdzēs nodrošināt adekvātu vitamīnu un šķiedrvielu uzņemšanu. Turklāt, ēdot diētu, kas bagāts ar svaigiem augļiem un dārzeņiem, ir saistīta ar labāku veselību kopumā.
- Sastāvdaļas proteīniem, piemēram, liesa gaļa, cūkgaļa, mājputni, pākšaugi, rieksti, zivis un jūras veltes, ir būtiski muskuļu veidošanai un uzturēšanai. Izvairieties no stipri saberztas un dziļi ceptas pārtikas un iet ar sajaucināto ceptu, ceptu, broilētu vai sautētu gaļu, mājputnu gaļu un jūras veltēm.
- Kalcija avoti ir būtiski spēcīgu kaulu uzturēšanai. Piena produkti, piemēram, piens un jogurts, ir lieliski kalcija avoti, taču bagātināti pārtikas produkti, rieksti un tumši zaļie dārzeņi arī ir labs kalcija avots.
- Veseli tauki ir svarīgi sirdij un vispārējai veselībai. Izvēlieties olīveļļu salātu mērcēm vai savām veggijām. Canola eļļa ir piemērota eļļa un aukstā ūdens okeāna zivis, piemēram, lasis un tunzivs ir lielisks omega-3 taukskābju avots.
- Veseli graudi pievieno šķiedrvielu un vitamīnus ikdienas uzturā. Auzu milti, pilngraudu maize un makaroni ir lieliski veidi, kā pievienot veselus graudus.
Vērojot savu svaru
Viens no iespējamiem Graves slimības simptomiem ir negaidīts svara zudums sakarā ar palielinātu vielmaiņas ātrumu. Pirms jūs diagnosticējāt, iespējams, ka esat kļuvis pārāk plānas. Jūsu ķermeņa svars var atkal mainīties ārstēšanas laikā, tāpēc vislabāk ir runāt ar savu ārstu vai diētu, kurš strādā ar vairogdziedzera problēmām, par jūsu ikdienas kaloriju mērķiem.
Ja jums vajag svaru, vislabākais veids, kā to izdarīt, ir pievienot vairāk kaloriju no veselīgiem pārtikas avotiem. Pievienojiet vēl cieti saturošām dārzeņiem vai pilngraudu maizei jau veselīgām maltītēm, nevis izvēlieties picas un saldējuma sulas.
Bieži uzdotie jautājumi par diētu un kapa slimību
Vai man ir jālieto uztura bagātinātāji?
Vienkāršs ikdienas multivitamīns ir viens no veidiem, kā nodrošināt pietiekami daudz barības vielu, lai uzturētu vispārējo veselību, taču neņemiet lielu devu jebkuru uztura bagātinātāju, ja vien ārsts to nedarīs.
Vai man vajadzētu izvairīties no joda?
Jods ir svarīgs vairogdziedzera funkcijai, bet liela daudzuma joda kā papildinājums vai ēšanas brūnaļģes vai pārtikas produkti, kas satur brūnaļģu iekaisumu, var traucēt vairogdziedzera darbību vai zāles. Sabalansētam uzturam vajadzētu dot jums visu nepieciešamo jodu.
Ja jūs plānojat veikt radioaktīvo joda terapiju, ārsts var izrakstīt pagaidu diētu ar zemu jodu.
Tādā gadījumā jums būs jāizvairās no jodētā sāls, graudiem, graudaugiem, daži maizes, jūras zivīm, vēžveidīgajiem, liellopu gaļai, mājputniem, pienam un piena produktiem, kamēr ārsts saka, ka varat atgriezties pie regulāras uztura.
Vai man vajadzētu izvairīties no sojas un krustziežu dārzeņiem?
Sojas un brokoļi, kāposti, Briseles kāposti un citi krustziežu veggie var samazināt jūsu vairogdziedzera uzņemšanu joda, ja ēst ļoti lielos daudzumos. Tie neradīs jebkāda veida vairogdziedzera bojājumus, bet tie var traucēt zāles, ko lieto, lai ārstētu hipotīrīta stāvokli. Jums nav nepieciešams izvairīties no ēšanas šo veselīgo pārtiku, bet ēšanas daudzas no tām netiks "noteikt" jūsu hipertiroīds jautājums.
Vai kafija ir kārtībā?
Ja Graves slimība izraisa justies aizkaitināmu un satrauktu, tas var būt laba ideja izvairīties no kafijas, tējas un citu kofeīnu dzērienu lietošanas. Kofeīns netraucē jūsu vairogdziedzera darbību, bet tas var saasināt šos simptomus.
Vārds no
Kaut arī nav pārtikas produktu, ko jūs varat ēst vai izvairīties, kas izārstēs jūsu vairogdziedzera problēmu, veselīga uztura ēšana ir svarīga Gravas slimības ārstēšanas plāna sastāvdaļa. Dariet visu iespējamo, lai ievērotu līdzsvarotu maltītes plānu un ņemtu visas uzturvielas, kas nepieciešamas jūsu ķermenim.
> Avoti:
> Amerikāņu vairogdziedzera asociācija. "Zems joda diēta."
> Mussig K, Thamer C, Bares R, Lipp HP, Haring HU, Gallwitz B. "Joda indukcija, tirotoksikoze pēc ķīļveida tējas piesārņojuma". J Gen Intern Med. 2006. gada jūnijs; 21 (6): C11-4.
> Valsts diabēta un gremošanas un nieru slimību institūts. "Graves slimība."