Seši soļi uz veselīgāku ādu
Laba ikdienas ādas kopšanas kārtība ir svarīga ikvienam, bet īpaši tāpēc, ka jums ir nosliece uz pūtītēm. Šie seši soļi palīdzēs jums izveidot laimīgu, veselīgu ādu un kontrolēt izlaušanos.
1 -
TīrīšanaJūsu ādas kopšanas rutīnas mugurkauls ir labs tīrīšanas līdzeklis . Rūpīga attīrīšana notur ādu bez pārmērīgas eļļas, netīrumiem, sviedriem un aplauzums, un atstāj jauku, tīru pamatu jūsu pūtītes ārstēšanas produktiem.
Bet laba tīrīšana pārsniedz tikai ziepes un ūdeni. Pirmkārt, jums jāsāk ar pareizo ādas tīrīšanas līdzekli - nekas nav pārāk skarbs vai žāvēts. Šim nolūkam antibakteriālas ziepes nav laba izvēle .
Lielākajai daļai cilvēku divreiz dienā tīrīšana ir labs mērķis. Neaizmirstiet mazgāt seju pirms gulēšanas.
2 -
IzkausēšanaLai cīnītos ar pūtītēm, jums ir nepieciešams, lai sasniegtu to, kur tas sākas - porās. Regulāra eksfoliācija palīdz noturēt poras bez lieko ādas šūnu un eļļas. Exfoliation noņem mirušo ādas šūnu uzkrāšanos, samazina komedonu veidošanos un palīdz gludai un mīkstina ādu.
Uzreiz tiek parādīti graudaini sejas un ķermeņa skrubji, bet tie, visticamāk, nav vislabākie pīlinga produktiem . Krēmi var kairināt ādu, ja to neizmantojat maigi.
Tomēr jums var nebūt nepieciešams atsevišķs kosmētikas līdzeklis. Daudzi pūtītes ārstēšanas produkti, gan ārpusbiržas, gan receptes, jau ir pārsmalcinātas īpašības.
3 -
TonēšanaToneri un satvērēji tiek izmantoti pēc tīrīšanas, lai jūsu āda kļūtu svaiga. Astringenti ir īpaši izstrādāti, lai no ādas atbrīvotu papildu eļļu. Daži no tiem satur arī kaitīgās sastāvdaļas, piemēram, salicilskābi .
Bet tie nav ikdienas ādas kopšanas ikdienas sastāvdaļa. Lēmums izmantot savelkošo vai nē, ir atkarīgs no daudziem faktoriem.
Ja jūsu āda ir jutīga, sausa vai kairināta no jūsu pūtītēm, toneri un savelkošies var nodarīt lielāku kaitējumu nekā labums.
4 -
MitrinošsDaudzi cilvēki ar taukainu ādu izvairās no mitrinātājiem. Bet mitrinoša ir laba lieta , pat ja jūs esat atkarīgs no pūtītēm.
Labs, bez eļļas mitrinātājs neradīs noplūdes, bet palīdzēs mazināt sausumu, plakanumu un lobīšanos. Pinnes ārstēšana var pilnībā izžūt jūsu ādu, un jūs vēlaties mitrinošs, lai to novērstu.
Triks ir izvēlēties pareizo mitrinātāju jūsu vemšanas pakļautai ādai . Viens, kas ir apzīmēts kā bez eļļas un nav komodētiski, ir labākais jūsu piedāvājums.
5 -
Saule aizsardzībaJūsu āda ir jāaizsargā no saules. Sauļošanās novērš ne tikai saules apdegumus; tas samazina jūsu izredzes attīstīt priekšlaicīgas līnijas un grumbiņas, tumšus plankumus un ādas vēzi.
Šodien tur ir daudz labu sauļošanās līdzekļu, kas nav smagie vai tauki un neaizsargā jūsu poras un pasliktina pūtītes. Tā kā daudzi pūtītes medikamenti padara jūsu ādu jutīgāku pret sauli , ikdienā valkājot sauļošanās līdzekli, ir ārkārtīgi svarīga laba ādas veselība.
Un nedomāju, ka sauļošanās ir tikai vasaras ādas kopšanai . Dermatologi iesaka vislabāk aizsargāt pret saules aizsargu visu gadu. Tas nozīmē, ka jūsu ziemas ādas kopšanas rutīnas jāietver arī sauļošanās.
6 -
Dienas pūtītes ārstēšanas medikamentiJūsu ādas kopšanas shēmai nav nepieciešams daudz laika, tikai dažas minūtes divas reizes dienā. Lai patiešām notīrītu pūtītes, tomēr laba ādas kopšana ir tikai viens gabals no puzzle.
Pūtītes kontrole balstās uz divu virzienu pieeju-konsekventu ikdienas ādas kopšanas rutīnu plus efektīvu pūtītes ārstēšanas zāles .
Pūtītes zāles palīdz noskaidrot esošos noplūdes, vienlaikus saglabājot jaunas plankumi no veidošanās. Ārpusbiržas pūtītes ārstēšana var palīdzēt ar maigākām pūtītēm. Stingriem gadījumiem būs vajadzīgs recepšu pūtītes zāles.
Jūsu dermatologs var iegūt jums pareizo pūtītes ārstēšanu jūsu ādai un palīdzēs jums izveidot pareizo ādas kopšanas režīmu jums.
> Avoti:
> Jautājumi un atbildes par pūtītēm. Nacionālais artrīta un muskuļu, skeleta un ādas slimību institūts (NIAMS). 2015. gada novembris. Nacionālie veselības institūti.
> Zaenglein AL, Pathy AL, Schlosser BJ, Alikhan A, Baldwin HE, et. al. "Acu vulgāras ārstēšanas aprūpes pamatnostādnes". American Academy of Dermatology žurnāls. 2016; 74 (5): 945-73.