Kā ievietot šodienas sponge

Lai pareizi un efektīvi izmantotu Today Sponge , ir svarīgi, lai jūs labi izprastu savu anatomiju. Sūklis ievieto caur maksts atveri un jāievieto maksts dziļākajā daļā (tieši zem dzemdes kakla). Dzemdes kakls atrodas dzemdes apakšējā daļā. Tas jūtas kā deguna gala un ir neliela atvere, caur kuru spermai jābrauc, lai sasniegtu un apaugļotu olu.

1 -

Kā atrast maksts atvēršanu

Labākais veids, kā noskaidrot, kur ievietot dzimstības kontroles sūkli, ir sēdēt uz krēsla malas, nošķirot ceļus. Novietojiet labu gaismas avotu par roku garumu priekšā un pēc tam izmantojiet rokas spoguli, lai pārbaudītu zonu starp ārējām "lūpām" (labiajām). Jūs atradīsit vaginālo atveri starp labiajām. Tas būs tieši zem mazā urīna atvēršanas un viena vai divas collas zem klitora .

2 -

Kā atrast dzemdes kakla

Vieglākais veids, kā atrast dzemdes kakla, ir tupēt. Kamēr esat tupurēšanas stāvoklī, uzmanīgi ievietojiet pirkstu maksts. Jums vajadzētu sasniegt leņķi pret muguras lejasdaļu, kamēr nejūtat dzemdes kakla stingru apaļo virsmu (tai vajadzētu justies kā deguna galam). Dažām sievietēm dzemdes kakla var būt grūti atrast, tādēļ nederiet to. Jums, iespējams, vajadzēs izpētīt nedaudz vairāk, pirms jūs beidzot atrodat to.

Vēl viena lieta, ko jūs varat izmēģināt, ir uz leju. Tādā veidā jūs varat novilkt savu dzemdes kakli tuvāk vaginālo atveri, tāpēc to var vieglāk atrast. Lai to paveiktu, pēc pirksta ievietošanas dziļi elpojiet un noliecieties tā, it kā jūs būtu zarnu kustība. Tagad jums vajadzētu būt iespējai atrast savu dzemdes kakli tieši virs maksts atveres. Šī metode var būt ļoti noderīga arī tad, kad ir laiks noņemt sūkli.

3 -

Šodienas Sponge ievietošana

Paturiet prātā, ka šodienas maksts kontracepcijas sponge var ievietot maksts jebkurā laikā līdz 24 stundām pirms dzimumakta. Dzemdību kontroles sūklis tiek turēts augšējā maksts muskuļos. Arī tases veida ievilkums sūkļa augšdaļā palīdz paturēt to tieši virs dzemdes kakla.

Pārbaudiet derīguma termiņu gaisa necaurlaidīgā, baltajā plastikāta maisiņā (ka sūklis ir iekļauts). Ja derīguma termiņš nav pagājis, noņemiet sūkli no maisiņa un turiet to vienā rokā. Pārliecinieties, vai pusei "vājš" ir vērsta uz augšu. Apakšā zem sūkļa jābūt piekārtiem.

4 -

Sponta mitrināšana

Ir izšķiroši svarīgi, lai sūkli rūpīgi notīrītu ar tīru krāna ūdeni. Kontracepcijas sūklis ir pārklāts ar nonoxynol-9 spermicīdu. Pilnīgi samitrinot sūkli ar ūdeni, aktivizēs spermicīdu . Sūklis nepārtraukti atbrīvo spermicīdu visā maksts, kas imobilizē un iznīcina spermu saskarē.

5 -

Squeeze for Suds

Viegli izspiediet sūkli vairākas reizes, līdz tā kļūst salda. Pārliecinieties, ka sūklis nav izspiests sausā veidā. Sūklis ir jāpaliek šajā sēklu stāvoklī, jo tas tiek ievietots maksts.

6 -

Salocīt malas

Lai sagatavotu šodienas spainu ievietošanai, salocējiet sūkļa malas uz augšu, ar pirkstu pa abām pusēm, lai to atbalstītu. Sūklis izskatās garš un šaurs (gandrīz kā puffy taco). Jums arī jāpārliecinās, vai apakšējā sūklis no viena gala līdz otrai dodas ar virpu cilpu.

7 -

Saliekt roku

Ar sūkli jūsu rokā, salieciet plaukstas locītavu pret tevi un norādiet salocītā sūkļa galu pret maksts. Kad paskatās uz kontraceptīvās sūkļa, pārliecinieties, ka jūs varat redzēt kroku un ka stīgas cilpa joprojām ir zem leņķa sūkļa.

8 -

Squat un ievietojiet šodienas Sponge

Lai ievietotu Šodienas Sponge, visvienkāršāk sākt no stāvošas pozīcijas. Pēc tam nedaudz tupiniet un izvelciet kājas. Jūs varat izmantot savu brīvo roku, lai viegli sadalītu maksts lūpas. Jūs varat arī:

• Izvēlieties palikt stāvam, novietojot vienu kāju uz izkārnījumiem vai krēsliem
• Sēdi krosa kājās
• Noliecies

Tomēr, šķiet, ka pusapkostēšanas stāvoklis darbojas vislabākajā veidā un visvieglāk tas ir lielākajai daļai sieviešu.

Tagad pabīdiet sūkli maksts atverē, cik tālu pirksti iet. Ļaujiet sūkli bīdīt pa pirkstiem, tāpēc tas tiek ievietots vēl dziļāk maksts.

9 -

Slide Up Sponge

Visbeidzot, jūs varat izmantot vienu vai divus pirkstus, lai uzmanīgi virzītu sūkli augšup jūsu maksts, cik vien tas iet. Veicot šo darbību, uzmanies, lai sūklis netiktu nūts .

Pēc tam pārbaudiet kontraceptīvās sūkļa pozīciju, bīdot pirkstu pa malu, lai pārliecinātos, ka jūsu dzemdes kakls nav pakļauts. Jums vajadzētu būt iespējai sajust arī virknes cilpu.

Jūs zināt, ka Šodienas Sponge ir pareizā stāvoklī, ja esat pārliecinājies, ka jūsu kakls nav pakļauts, bīdot pirkstu sūkļa malā. Ja kāda iemesla dēļ sūklis ir izkļuvis no pozīcijas, varat to vienkārši nobloķēt vietā.

Ir arī maz ticams, ka dzimstības kontroles sūklis izkrist. Zarnu kustības laikā vai citā iekšējā saspīlēšanas laikā to var pietūkt līdz maksts atvērumam (vai varbūt izkrist). Ja jūs domājat, ka tas noticis, varat vienkārši ievietot pirkstu maksts un viegli pavelciet sūkli atpakaļ. Tomēr, ja sūklis nokrīt tualetē, to jāizmet prom (atkritumu kastē, neatstājiet to tualetē), samitriniet jaunu sūkli un nekavējoties ievietojiet to.

Jums ir arī jāatstāj sūklis vietā vismaz sešas stundas pēc pēdējās dzimumakta, tādēļ nelieciet to pirms sešu stundu ilgas pārejas.