Tiem, kas sēro, mīļotā zaudējums, svētku frizūras, zvani un spilgti gaismas var justies kaut ko, bet priecīgi. Šeit ir pieci padomi, lai palīdzētu tiem, kuri grēko nāvi, izturēties pret brīvdienām.
Atveriet durvis jaunām tradīcijām
Angļu romāns Somersets Maugams reiz teica: "Tradīcija ir ceļvedis, nevis slepkava." Neskatoties uz to, brīvdienu tradīcijas, kuras mēs veidojam daudzus gadus kopā ar laulāto, bērnu, vecāku vai citu nozīmīgu mīļoto, bieži vien var justies tikpat neizbēgami kā cietuma stieņi. Ziemassvētku karšu sūtīšana, īpaša svētku deserta cepšana, iepirkšanās Melnā piektdiena, piedalīšanās apkārtnes gaismas / dekorāciju konkursā utt., Var būt saistīta ar savām vislaimīgākajām brīvdienu atmiņām, bet vai jūsu tradīcija patiešām dos jums prieku šogad? Ja tā nav, apsveriet iespēju mainīt to, lai jūs justos ērtāk.
Atcerieties, ka jūs vienmēr varat atsākt savu oriģinālo tradīciju pa ceļu, bet jūs varētu atklāt, ka jauna tradīcija ir tikpat apmierinoša.
Labi ir teikt NO
Katru gadu jūsu ģimene ar prieku nāk uz jūsu māju Ziemassvētku vakarā, lai baudītu melodijas un kakao. Bet šogad doma par dekorēšanu mājā un koka apgriešanu, ko pats sevī, izjūt pārsteidzošu. Vai varbūt jūs esat organizējuši svētku mūzikas konkursus jūsu baznīcā vai kopienas centrā pēdējo vairāku sezonu laikā, bet tagad jūsu sirdī tā nav. Lai gan doma par jūsu atvaļinājuma rutīnas maiņu varētu justies sarežģīta, jums ir jānosaka, cik lielu atbildību jūtaties ērti, un pēc tam skaidri paziņo to savai ģimenei un draugiem. Jautājiet sev, vai jūs vienkārši vēlaties palīdzēt ar konkrētu uzdevumu, vai arī, ja vēlaties, lai kāds cits ņemtu to pilnīgi šogad. Atgādini, ka ir pareizi teikt "nē", jo jūs pielāgojat dzīvi pēc zaudējumiem.
Nekas nav perfekts un arī jūs neesat
Lielākajai daļai no mums ir garīgs priekšstats par to, kādi ir brīvdienas "būtu". Grāmatas, žurnāli, filmas, televīzijas reklāmas un pat mūsu bērnības atmiņas var veicināt šo idealizāciju, radot priekšstatu par to, kāds ir "ideāls" Hanukahs, Pateicības diena, Ziemassvētki, Kwanzaa [ šeit ]. Tas var radīt lielu spiedienu, kas ir vēl viens stresa avots, kas jums nav jārisina tieši tagad. Tāpēc dodieties sev šīm brīvdienu sezonām, pieņemot lietas kā tādas, kādas tās ir . Kurš rūpējas, ja dažas ziemassvētku gaismas tiek izdegtas, ja siltums māju un mājās spīd spīdīgi? Varbūt jūs pavadījāt tik daudz laika, lai ieslēgtu šīs dāvanas bērniem, kā jūs parasti darāt, bet kad pēdējā reize, kad bērns noraidīja dāvanu, pateicoties iesaiņošanas darbam? Turcija nedaudz sausa šogad? Pievienojiet nedaudz vairāk mērces. Neatkarīgi no tā, kas notiek, atkārtojiet sev: "Vienkārši ļaujiet tai iet".
Godiniet savu aizgājušo mīļoto
Bieži vien tie, kas sērpj nāves brīnumu: "Kā es varu izvairīties no domāšanas par viņu svētku laikā?" Patiesība ir, jūs nevarat pilnībā - tāpēc kāpēc pat mēģināt? Tā vietā, lai dzīvotu bailēs, ka jūs sākat atcerēties savu mīļoto cilvēku un sajūta skumji, dodiet viņam iespēju iekļauties viņa vai viņas atmiņā savos plānos . Kad tu esi kopā ar savu ģimeni, iemīlējies svētā mīļotā godā, kas klusi var liecināt par viņa klātbūtni tavās sirdīs. Vai arī veiciet kādu popkornu un apsēdieties kopā kā ģimene, lai skatītos viņa vai viņas mīļāko brīvdienu filmu. Ja jūs esat radošais veids, izveidojiet īpašus svētku ornamentus ar saviem bērniem vai mazbērniem un pakārt tos goda vietā jūsu Ziemassvētku eglītei. Ja jūtaties pret to, lūdziet savai ģimenei dalīties mīļākās mīļākās atmiņas vai apmeklēt kapsētu, piemiņas vietu vai vietu, kas nozīmīga jūsu mīļotā dzīvē kopā.
Atklāj patieso prieka prieks
Mēs vienmēr dzirdam, ka došana ir labāka nekā saņemt, bet cik daudzi no mums patiešām tic, ka? Nu, uzskata, ka tas ir brīvdiena, kad šo veco kastaņu paliksit testā, palīdzot kādam citam citādi tikt galā ar svētku blūzu. Ziedojiet rotaļlietas bērniem vai siltus apģērbus bezpajumtniekiem. Palīdziet barot izsalkušus vai atbalstīt vecākus. Pieņemt trūcīgo ģimeni vai padarīt labdarības ieguldījumu jūsu mīļotā atmiņā. Ja jums izskatās, ir daudz iespēju atklāt prieku par došanu . Lai iegūtu sarakstu ar iespējām palīdzēt kādam citam baudīt brīnišķīgākas brīvdienas jūsu reģionā, lūdzu, apmeklējiet tīmekļa vietni "Brīvprātīgo spēles".
Saistītie raksti :
• Ļaunā gājiens
• Kā izdzīvot Ziemassvētku brīvdienu grēkā
• Kā izdzīvot Pateicības dienas skumjas
• Kā izdzīvot Valentīna dienas grēku
> Avoti:
"Padomi, kā rīkoties ar svētkiem." www.griefnet.org . http://www.griefnet.org/library/tips.html