Ko darīt, ja pūtītes sāp jūsu pašrealizāciju
Pūtītes var ietekmēt ne tikai jūsu ādu, bet arī visu jūsu dzīvi ļoti reāli. Jūsu ģimene un draugi, iespējams, pilnībā nesaprot, kā pūtītes ietekmē jūsu pašcieņu. Pat viegla izlaušana var liek justies mazāk uzticīga.
Pūtīte bieži tiek uzskatīta par nenozīmīgu problēmu, it īpaši salīdzinot ar citām slimībām. Tomēr daži pētījumi liecina, ka cilvēki ar pūtītēm saskārās ar sociāliem, psiholoģiskiem un emocionāliem traucējumiem tādā pašā līmenī kā tiem, kuriem ir hroniskas veselības problēmas, piemēram, epilepsija, diabēts un artrīts.
Skaidrs, ka pūtītes emocionālās sekas nav jāņem viegli.
Pinnes var liek justies nomākts
Ar pūtītēm var justies nomākts, dusmīgs, satraukts un sajukums. Nav svarīgi, vai jūsu pūtītes ir vieglas vai smagākas, jūsu jūtas ir derīgas.
Tas arī nav atkarīgs no jūsu vecuma. Pieaugušajiem ir tikpat iespējams, ka pusaudži uzskata, ka pūtītes negatīvi ietekmē viņu dzīvi neatkarīgi no tā, cik smaga ir viņu pūtītes. Tas var būt tāpēc, ka viņu pūtītes ir ilgstošākas vai rezistentas pret ārstēšanu, vai tāpēc, ka pieaugušajiem ar pūtītēm ir lielāka sociālā stigma.
Ikviens, ar vai bez pūtītēm, pazūd katru reizi vienreiz. Bet, ja jūs ilgstoši sajūtat nomākts, ir svarīgi sarunāties ar profesionālu.
Pūtīte var ietekmēt jūsu sociālo dzīvi
Mūsu sabiedrība lielu uzsvaru liek uz izskatu. Ikvienam ir kaut kas par sevi, ka viņi nav pārāk ieinteresēti, vai tas ir deguna formas vai jūsu augšstilbu izmērs.
Bet, tā kā pūtītes parasti parādās uz jūsu sejas, daļa no jums, ko jūs rādāt pasaulei, tam ir vēl lielāka ietekme. Daudzi cilvēki ar pūtītēm jūtas neērti vai neērti par viņu ādu. Mītu izplatība par to, kāpēc pūtītes var pat izraisīt sajūtu vainot vai kaunu, it kā jūs kaut kā esat atbildīgs par jūsu pūtītēm (neuztraucieties, jūs neesat).
Šīs jūtas var būt tik stipra, ka tās nepieļauj cilvēkiem ar pūtītēm darīt to, ko viņi patiešām vēlas darīt. Jūs, iespējams, nevēlaties radīt ģimenes attēlus atkalapvienošanās laikā. Jūs varat izlemt neiet peldēties, lai jūsu muguras pūtītas nerādītu.
Dažiem cilvēkiem ar pūtītēm ir grūti atrast citus acī, bet citi pilnībā izvairās no visām sociālajām situācijām. Ja jūs jūtaties šādā veidā, jūs noteikti neesat viens.
Jūs varat uzlabot savu pašcieņu ar ārstēšanu - negaidos
Pinnēm nav jāpārvalda jūsu dzīve. Pirmais solis ir tūlīt saņemt palīdzību. Ārstēšana pati par sevi var palīdzēt radīt vairāk pozitīvas attieksmes, pat ja jūs esat cīnījies ar pūtītēm gadiem. Daudzi cilvēki piedzīvo ievērojamu pašvērtējuma un dzīves kvalitātes uzlabošanos, uzlabojot pūtītes.
Atrodiet dermatologu, kas ir simpātisks un vēlas risināt emocionālās problēmas, kas iet kopā ar pūtītēm. Esiet godīgi ar savu ārstu. Ļaujiet viņai zināt, vai pūtītes būtiski ietekmē jūsu pašcieņu, traucē jūsu sociālo dzīvi vai liek justies nomākts vai satraukts.
Ideālā gadījumā jūsu pašcieņa uzlabosies kopā ar jūsu tīrīšanas ādu. Bet, ja jums tas ir nepieciešams, nevilcinieties saņemt palīdzību.
Meklējiet atbalsta sistēmu. Ja jums ir līdzjūtīgs cilvēks vai cilvēku grupa, kas saprot, ko jūs iet cauri, tas var palīdzēt kliedēt izolētības un bezcerības izjūtas.
Tikai tas, kas jums nepieciešams, ir ar draugu, ar kuru jūs varat runāt atklāti. Bet, ja jums nepieciešama ne tikai simpātiska auss, informējiet ārstu, lai jūs varētu saņemt nepieciešamo palīdzību.
Vārds no
Veicot pasākumus, lai uzturot sevi, ārstējot jūsu ādu, var palīdzēt pastiprināt savu paštēlu un peldēt jūsu pašcieņu. Jūs neesat viens un viss var uzlaboties.
> Avoti:
> Chilicka K, Maj J, Panaszek B. Vispārējā dzīves kvalitāte pacientiem ar vulgaris pūtītēm pirms un pēc izvēlēto kosmetoloģisko ārstēšanu. Pacienta izvēle un pielietošana . 2017; sējums 11: 1357-1361. doi: 10.2147 / ppa.s131184.
> Dunn LK, O'Neill JL, Feldman SR. Pinnes pusaudžiem: dzīves kvalitāte, pašcieņa, garastāvoklis un psiholoģiskie traucējumi. Dermatol Online J. 2011. gada 15. janvāris, 17 (1): 1.
> Hazarika N, Archana M. Pneimatisko slimību psihosociālā ietekme. Indijas Dermatoloģijas Vēstnesis . 2016; 61 (5): 515. doi: 10.4103 / 0019-5154.190102.