Sportista kājiņa (pazīstama arī kā tinea pedis) ir bieži sastopama sēnīšu infekcija, kas saistīta ar kāju ādu. Sēnīte plaukst siltā, mitrā vidē, piemēram, skapīšu telpu grīdās, veselības klubos, dušas telpās un peldbaseinos, un to var izplatīt, paceļoties uz sēnītēm piesārņotām virsmām.
Simptomi sportista kājās
- Nieze, dedzināšana vai dzeltēšana starp pirkstiem vai kāju zoli
- Svari, plaisas, griezumi, ādas lobīšana vai pūslīši starp pirkstiem vai pēdu zoles
- Sausa āda kāju sānos vai dibenēs
Ja infekcija izplatās uz nagiem, tas var izraisīt biezu, drupu, krāsainu vai atdalītu nagus.
Mājas aizsardzības līdzekļi
Šeit ir vairāki mājas aizsardzības līdzekļi, kas dažreiz tiek minēti, lai palīdzētu sportista kājām:
Tējas koka eļļa
Tējas koka eļļa ( Melaleuca alternifolia ) ir ēteriska eļļa, kas Austrālijā ilgstoši ir izmantota kā aktuāls līdzeklis ādas slimību ārstēšanai, kam piemīt antiseptiskas, antibakteriālas un pretsēnīšu īpašības.
Saskaņā ar pētījumu, kas publicēts The Australasian Journal of Dermatology, aktuāla tējas koka eļļa var būt tikpat efektīva kā tolnafāts (aktuāls pretsēnīšu medikaments). Pētījumā tika salīdzināti 10 procentiem tējas koka eļļas krēms, 1 procents tolnafatīta krēma un placebo krēma 104 pacientiem ar sportista kāju.
Tie, kas lietoja tējas koka eļļu un tolnafātu, uzlaboja vēdera palielināšanos, iekaisumu, niezi un dedzināšanu salīdzinājumā ar placebo krēmu, tomēr tikai tie, kas lietoja tolnafta krēmu, efektīvi iznīcināja sēnītes.
Pētījumā, kas publicēts Austrālijas Dermatoloģijas žurnālā , pētnieki salīdzināja 25-procentu tējas koka eļļas šķīduma, 50-procentu tējas koka eļļas šķīduma un placebo šķīduma efektivitāti un drošību 158 cilvēkiem ar sportista kājām. Šķīdumu lietoja divas reizes dienā skartajās vietās četras nedēļas.
68 procenti cilvēku ievērojami uzlabojās, izmantojot 50 procentiem tējas koka eļļas šķīdumu, un 72 procenti cilvēku izmantoja 25 procentu tējas koka eļļas šķīdumu, salīdzinot ar 39 procentiem placebo grupā. Sēnītes tika iznīcinātas 64 procentiem dalībnieku, izmantojot 50 procentiem tējas koka eļļas, salīdzinot ar 31 procentiem, lietojot placebo. Četri cilvēki, kas izmanto tējas koka eļļu, attīstījās vidēji smagā vai smagā saskari ar dermatītu, kas uzlabojās, kad tējas koka eļļa tika pārtraukta.
Sosa
Sosa ( Solanum chrysotrichum ) ir Meksikā izmantots augs, kas ir līdzeklis sportista kājām un ar to saistītām sēnīšu ādas infekcijām. Viens no vienīgajiem klīniskajiem pētījumiem, kas pārbauda zāļu iedarbību, ir neliels, vecāks pētījums, kas 2003. gadā tika publicēts Planta Medica . Pētījumā cilvēki ar sportista kāju četras nedēļas uz četrām nedēļām lietoja sose vai ketokonazolu (recepšu pretsēnīšu krēmu) uz ādu . Pētījuma beigās terapeitiskais panākums bija 74,5 procenti ar sosu un 69,4 procenti - ar ketokonazolu.
Pēdu mērcēt
Kāju mērīšana etiķa šķīdumā var palīdzēt atvieglot sportista kāju, jo etiķskābei ir pretsēnīšu īpašības. Parasti cilvēki lieto 1 tasi etiķa, kas sajaukti ar 2 tases ūdens.
Profilakse
Šie ir daži padomi, kā novērst reintegrāciju:
- Paliekot kājām tīras un pilnīgi sausas, it īpaši starp pirkstiem.
- Valkājiet kokvilnas zeķes. Katru dienu noteikti valkā svaigu pāri.
- Izvairieties no stingrām, slēgtām kājām. Mitrums un siltums veicina sportista kāju sēņu augšanu.
- Valkājiet sandales skapīša un dušas telpās un citās sabiedriskās vietās.
- Mazgājiet zeķus veļas mašīnā ar karstā ūdens iestatījumu. Nelieciet zeķes vai apavus ar kādu, kam ir sportista kājām.
Takeaway
Lai gan tas var būt vilinoši izmēģināt dabisku pieeju, ir ļoti maz pētījumu par tējas koka eļļu un citiem līdzekļiem sportista kājām. Izmantojot dabiskos līdzekļus (un kavējot standarta kopšanu), sēne nav izskausta.
Ja domājat, ka Jums var būt sportista pēda, ir svarīgi konsultēties ar ārstu. Ja Jums ir cukura diabēts vai vājināta imūnsistēma (vai ir pietūkums vai kājas pietūkums, drudzis, plaisas uz ādas, čūlas vai pūslīši blisteros), nekavējoties jāvērē ārsts. Pastāv lielāks sekundāru bakteriālu infekciju un nopietnu komplikāciju risks.
Avoti:
> Herrera-Arelano A, Rodriguez-Soberanes A, de los Angeles Martinez-Rivera M et al. Standartizēta fitoterapija, kas iegūta no Solanum chrysotrichum un Tinea pedis, efektivitāte un panesamība: kontrolētā un randomizētā klīniskā pētījumā. Planta Med. 2003. gada maijs, 69 (5): 390-5.
Satchell AC, Saurajen A, Bell C, Barnetson RS. Starpdzimsto pleznas pedis ārstēšana ar 25% un 50% tējas koka eļļas šķīdumu: randomizēts, placebo kontrolēts, aklotais pētījums. Australas J Dermatol. 43.3 (2002): 175-178.
Tons MM, Altman PM, Barnetson RS. Tējas koka eļļa tinea pedis ārstēšanā. Australas J Dermatol. 33.3 (1992): 145-149.
> Atruna: šajā vietnē sniegtā informācija ir paredzēta tikai izglītojošiem mērķiem un nevis aizvieto konsultāciju, diagnozi vai ārstēšanu, ko veic licencēts ārsts. Tas nav paredzēts, lai aptvertu visus iespējamos piesardzības pasākumus, zāļu mijiedarbību, apstākļus vai nelabvēlīgu ietekmi. Jums vajadzētu meklēt tūlītēju medicīnisko aprūpi par jebkuru veselības problēmu un konsultēties ar savu ārstu, pirms lietojat alternatīvās zāles vai maināt savu shēmu.