Tas ir 7:58 vakarā piektdienas vakarā, gandrīz galvenajā laikā, un jūs pārlūkojat televīzijas kanālus, lai atrastu labu skatījumu. Jūs izvēlaties izrādi, un tas pēkšņi atveras pēc vienas nakts stenda. Divi svešinieki pamodās, vēlu strādāja, satraukti, lai tērptu pāri tukšām alus pudeles, cigarešu muciņām un izkaisītu apģērbu naktī.
Šādas dailes ir stratēģiski apmestas visās televīzijās, žurnālos, reklāmās un internetā, lai nepārtraukti saglabātu mūsu prātus, kas saistīti ar seksu, un mazinātu mūsu lētumu mūsdienu sabiedrības pārāk seksualizēšanai. Jūs sākat brīnīties: "Cik bieži cilvēki patiešām ir seksa?"
Cik daudz seksu ir normāls vai veselīgs?
Uz šo jautājumu nav pareizas vai nepareizas atbildes, un plašsaziņas līdzekļi var izkropļot savus uzskatus par to, kāds ir "veselīgs" seksa apjoms. Daudzi faktori ietekmē to, cik bieži cilvēkiem ir sekss, tostarp viņu vecums, veselība, stress, garastāvoklis un seksuālās vēlmes.
Veselīga seksuāla dzīve var stiprināt jūsu saikni ar savu partneri un palīdzēt uzturēt jūsu attiecības veselīgu. Sekss arī sniedz daudzus ieguvumus veselībai , piemēram, palielina garastāvokli, mazina stresu, stiprina imūnsistēmu, pazemina asinsspiedienu, samazina sāpes un palīdz cīnīties pret sirds slimībām. Ņemot to vērā, tikai jūs un jūsu partneris var izlemt, cik daudz no jums ir piemērots seksam.
Pētījumi liecina, ka regulāra seksuāla izmantošana ir svarīgāks faktors, lai uzturētu laimīgas attiecības, nevis naudu. Lielākajai daļai pāru parasti ir sekss reizi nedēļā. Tas palīdz uzturēt intīmo saikni un dod sajūtu aktīvajai seksuālajai dzīvei, bet tas joprojām ļauj laiku gaidīt un spontāni, jo sekss vairāk jūtas kā īpaša pieredze nekā ikdienas rutīna.
Ja sekss notiek vairāk kā vienu reizi nedēļā, parasti pāri jūtas tikpat apmierināti kā tad, ja tie būtu seksu tikai reizi nedēļā.
Vislaimīgākie pārīši un viscilvēkākās attiecības seksā ir tikpat bieži, cik viņi vēlas seksuāli. Lielākā daļa vīriešu un sieviešu uzskata, ka apmierinoša seksuālā dzīve uzlabo viņu vispārējo dzīves kvalitāti, taču tai nav būtiskas nozīmes viņu laime. Vairāk nekā 90 procenti vīriešu ir vienisprātis, ka laime ir iegūta, ja jums ir labas attiecības ar savu partneri, nevis seksu. Apmēram puse vīriešu un sieviešu uzskata, ka pat ja sekss viņiem dod prieku, tas nav nepieciešams labu attiecību sastāvdaļa.
Nedaudz vairāk kā puse vīriešu un sieviešu attiecībās ir apmierināti ar to, cik bieži viņiem ir sekss ar saviem partneriem. Pārējā vīriešu puse ir neapmierināta ar seksuālo daudzumu, kāds viņiem parasti ir, jo viņi vēlas vairāk seksa. Aptuveni divas trešdaļas neapmierinātas sievietes atrodas tajā pašā laivā. Tā kā vīrieši mēdz domāt par seksu un sajust seksuālo vēlmi vairāk nekā sievietes, vīrieši apmēram astoņas reizes vairāk spēj pašreklāmas.
Biežākie faktori, kas spēlē lomu dzimumdziņā
Vecumam un veselībai ir izšķiroša loma, nosakot jūsu seksuālo disku . Gadu gaitā var attīstīties seksuālas problēmas, tostarp erektilā disfunkcija , interese par seksu, traucējumi attiecībā uz veiktspēju un grūtības kāpt.
Tā kā veselības problēmas sāk izpausties gadu gaitā, sekss bieži tiek likts uz muguras degli.
Tas ir ļoti iespējams, ka sekss ir labi jūsu 80, jo gandrīz 40 procentiem vīriešu vecumā no 75 līdz 85 gadiem ir sekss ar partneri, jo īpaši pateicoties dažādām erektilās disfunkcijas zālēm, kas ir viegli pieejamas, lai palīdzētu rokām.
Alternatīvas seksam
Masturbācija ir izplatīta, jo to veic 63 procentus vīriešu vecumā no 50 gadu vecuma. Apmēram 40 procenti vīriešu šajā vecuma grupā ir seksuāli vienojušies ar kādu citu, nevis viņu laulāto vai ilgtermiņa partneri. Masturbācija vai neticība var kļūt par alternatīvu seksam, it īpaši, ja attiecībās pastāv grūtības vai diskomforta sajūta.
Kvalitātes nozīme daudzumā
Jūsu dzimuma kvalitāte ir daudz svarīgāka par daudzumu. Vīriešu laime parasti nāk vairāk no fiziskiem aspektiem dzimuma, bet sieviešu laime nāk vairāk no emocionālajiem aspektiem.
Vissvarīgākais jūsu attiecībās ir sarunāties savā starpā par jūsu seksuālajām vēlmēm un uzturēt sakaru līnijas. Ja jūs vēlaties, lai sekss biežāk vai spice lietas starp lapām, ļaujiet jūsu partneris zināt. Komunikācija, nevis sekss, ir dzīvesveids, kas jūsu attiecībās ir jāizdzīvo.
Avoti:
Seksualitāte Midlife un pēc tam . Harvardas veselības publikācijas, 2009. gada 9. jūnijs.
Vienreiz nedēļas sekss padara par laimīgiem pāriem: pētījums. MedlinePlus: ASV Nacionālā medicīnas bibliotēka, 2015. gada 18. novembris.
Sekss otrajā pusē . Harvardas veselības publikācijas, 2010. gada 1. decembris.
Seksuāla attiecību apmierinātība starp heterosexuālajiem vīriešiem un sievietēm: Seksu vēlamās biežuma nozīme. Ferris J, Lyons A, Pitts M, Richters J, Shelley J, Simpsons JM, Smits A. PubMed: ASV Valsts medicīnas bibliotēka, 2011.
Seksuāla vēlmes nesakritība: individuālo atšķirību ietekme uz vēlamo un faktisko seksuālo biežumu iepazīšanās pāriem. Vitas J, Willoughby BJ. PubMed: ASV Nacionālā medicīnas bibliotēka, 2012. gada aprīlis.