Stress ir ķermeņa reakcija uz pārmaiņām, kas prasa fizisku, psihisku vai emocionālu korekciju vai reakciju. Stress var palīdzēt jums izaugt spēcīgāk, piemēram, intensīvas fiziskās aktivitātes gadījumā, vai tas var mazināt jūsu spēju tikt galā. Stress var motivēt jūs sasniegt, vai tas var izraisīt depresiju, trauksmi un citus ar veselību saistītus jautājumus.
Protams, mirst, ir stresa izraisītājs, tāpat kā daudzi nāves jautājumi.
Tas ir stresa gan mirušajai personai, gan aprūpētājam. Pamata nozīmē, mirst ir lielākās izmaiņas, kādas būs jāpadara ikvienam. Aprūpētājam var būt nepieciešamas milzīgas pārmaiņas attiecībās (piemēram, bērns kļūst par aprūpētāju ), nemaz nerunājot par sarežģītām izmaiņām ikdienā, jaunos pienākumus un daudz ko citu.
Stress, kas saistīta ar nāves procesu
Mirstība ir ļoti personīga pieredze, un ar nāvi saistītā stresa līmenis radikāli mainīsies no indivīda uz indivīdu. Daži no faktoriem, kas mainīsies, ietver:
- Vecums un "pabeigšanas" izjūta. Vecāks pieaugušais, kurš uzskata, ka viņi ir dzīvojuši pilnu dzīvi, reizēm (kaut ne vienmēr) vairāk apmierina ar domu, ka dzīve tuvojas.
- Diskomforta līmenis. Dažos gadījumos faktoru kombinācija ļaus izjust mirstības procesu mājās relatīvā komforta ziņā. Citos gadījumos process ir fiziski sāpīgs un notecina.
- Bažas par ārējiem faktoriem. Vai ir pietiekami daudz naudas, lai samaksātu par aprūpēšanu un gala izdevumiem? Vai persona vai cilvēki, kas rūpējas par aprūpi, ir pārtērēti? Vai ir pienākumi, kas mirušajam jāpārvalda?
- Garīgi apsvērumi . Dažiem cilvēkiem mirst ir dabiska dzīves daļa; citiem, tas ir "dodas mājās". Tomēr dažiem cilvēkiem tas ir briesmīgs izredzes.
- Punkts jūs atradīsit mirstošajā procesā . Parasti cilvēki, kuriem tiek piedāvāta termināla diagnoze, iziet cauri piecu posmu procesam, kurā viņiem ir daudz dažādu izjūtu. Stress ir saistīta ar dažiem no šiem posmiem, līdz indivīds spēj saprast faktus.
Mirstīgajai personai ir dabiski un normāli piedzīvot zināmu trauksmes un depresijas līmeni, un šīs emocijas - gan medicīniski, gan citādi - ir parasti nevajadzīgas un var būt kaitīgas. Problēmas rodas, kad mirstošajam cilvēkam piedzīvo patoloģisku (smagu) depresijas līmeni un / vai trauksmi, kas viņam vai viņai neļauj baudīt un piedalīties aktivitātēs, ko viņš parasti bauda. Turklāt ir bioloģiski pamatoti jautājumi, kas var radīt garastāvokli un / vai fiziskas problēmas, kas traucē dzīvot. Ja rodas izaicinājumi, medicīnas un psiholoģijas speciālisti bieži var ieteikt medikamentus vai citas intervences, lai palīdzētu.
Stress, kas saistīts ar aprūpes sniegšanu
Daudzos gadījumos aprūpe var būt vairāk stresa nekā mirst. Kāpēc tas varētu notikt?
- Aprūpes aprūpētāji vienlaikus cenšas pārvarēt savu " iepriecinošo skumju " par viņu mīļoto nāvi, kad viņi saskaras ar viņu mīļoto atlikušo dzīvi.
- Apdrošinātāji spēj tikt galā ar ikdienišķu ikdienas satiksmes sastrēgumu, finanšu problēmu un citu problēmu stresu, tajā pašā laikā, kad viņi rūpējas par mirstīgo mīļoto.
- Dažos gadījumos aprūpētāji ir atteikušies no lieliem viņu personīgās dzīves elementiem, tostarp darbam, vaļaspriekiem un citiem jautājumiem. Tas var ne tikai izraisīt vientulību un garlaicību, bet arī izraisīt depresiju, finansiālas grūtības un aizvainojumu pret mirušo.
- Aprūpētājiem var nebūt laika vai enerģijas, lai rūpētos par savām fiziskajām vajadzībām, piemēram, fizisko aktivitāšu veikšana, iegāde un gatavošana, vai ārstu apmeklējums.
- Aprūpētāji var iesaistīties aprūpes lomai, uzskatot, ka viņiem ir iespēja "novērst" situāciju, kas nav novēršama. Apmierinātība ar "bezpalīdzību" var būt dziļa.
Daudzi aprūpētāji tiek uzsvērti tādā vietā, ka tie ir klīniski nomākti un / vai ilgstoši, un nevar izbaudīt savu dzīvi. Risinājumi ir diezgan vienkārši: atrast atbalstošu un ātru aprūpi , uzņemoties laiku sev, izvēloties iegūt pietiekamu fizisko aktivitāti, uzturs un gulēt , un pieņemt realitāti, ka dzīve un nāve ir neprognozējami un dažreiz nekontrolējama.