Norovīruss ir ļoti lipīgs vīruss, kas izraisa " kuņģa gripa ". Tas ir vadošais vīrusu izraisīts vemšana un caureja. Kad tas ir pazīstams kā kruīza kuģa vīruss, tas tagad visur izraisa gastroenterīta uzliesmojumus.
Ja jūs saskaras tikai ar nelielu vīrusa daudzumu, tas var padarīt jūs slimu, padarot to daudz lipīgāku nekā citas slimības, piemēram, gripa.
Parasti tā saskaras ar apmēram 1000 gripas vīrusa daļiņām, lai padarītu cilvēku slimu, bet tikai 18 norovīrusa daļiņas var izraisīt slimību. Tas var dzīvot arī uz cietām virsmām līdz divām nedēļām, atšķirībā no daudziem elpošanas vīrusiem (piemēram, saaukstēšanās un gripa), kas dažas stundas var izdzīvot ārpus ķermeņa.
Tas izraisa uzliesmojumus pārtikas pakalpojumu nozarē, kad cilvēki, kas gatavo pārtiku, to atgriežas vai atgriežas strādāt pārāk ātri pēc tam, pakļaujot visus cilvēkus, kuri ēd pārtiku, ko viņi gatavo. Ir arī ārkārtīgi grūti novērst vīrusa izplatīšanos ģimenēs. Pēc tam, kad viens ģimenes loceklis to saņem, ļoti bieži visi citi mājās to saņems.
Ko jūs varat darīt, lai novērstu?
Tā kā vīruss ir tik mazs, ka cilvēks ir slims, to ir grūti novērst. Bet ir lietas, ko varat darīt, lai samazinātu savu risku.
Nomazgā rokas. Tas ir svarīgi. Mazgājiet rokas bieži un pareizi .
Izmantojot roku sanitizeru, var arī palīdzēt, taču tas nav ļoti efektīvs norovīrusa nonāvēšanā, tāpēc roku mazgāšana ar ziepēm un ūdeni ir vēl svarīgāka. Pārliecinieties, ka jūs rūpīgi nomazgājat vismaz 20 sekundes - laiku, kas vajadzīgs, lai divas reizes dziedātu dziesmu "Happy Birthday".
Tīrs, tīrs, tīrs. Ja jums ir norovīruss un jūs esat vemšana, pēdējā lieta, kas jums liksies, ir tīrīšana.
Bet, pārliecinoties, ka esat tīrs pēc vemšanas vai caurejas, atbrīvojas no daļiņām, kas izplatās ar baktērijām. Pārliecinieties, ka esat tīrs ar produktu, kas satur balinātāju, vai izveidojiet savu balinātāju tīrīšanas līdzekli ar balinātāju un ūdeni (apmēram 1 tase balinātāja līdz 1 galonu ūdens). Izmantojot produktus, kas nesatur balinātāju, nebūs nekāda labuma - tie nezudīs vīrusu.
Izmazgā veļu. Nomazgājiet drēbes, gultas veļu, dvieļus un jebkuru citu, kas ar jums saskāries, kamēr esat slims. Nomazgājiet karstu ūdeni un žāvējiet žāvētājā, lai pārliecinātos, ka tie ir pēc iespējas tīrāki.
Nesagatavojiet pārtiku. Ja esat saslimis ar norovīrusu vai pēdējo divu dienu laikā Jums ir bijuši simptomi, nesagatavojiet ēdienu kādam citam. Ļoti lipīgs vīruss bieži tiek izplatīts pārtikā, kad kāds, kas to ir gatavojis, gatavo pārtiku citiem. Lai gan roku mazgāšana palīdzēs izņemt baktērijas, vīruss ir tik maz, lai kāds cits varētu būt slims, un tas nav vērts riskēt. Ja jūsu mājā ir kāds cits cilvēks, kurš var gatavot ēdienu, pārliecinieties, ka viņi to dara, kamēr esat slims un atgūstas.
Palieciet karantīnā. Tehniski jūs neesat patiesi karantīns, ja jums ir norovīruss, bet, paliekot prom no citiem cilvēkiem, tas palīdzēs viņiem neslimot.
Ja jūs varat, mēģiniet palikt savā istabā un izmantot tikai vienu vannas istabu, kad esat slims. Citiem, kas dzīvo mājā, vajadzētu mēģināt apturēt prom no "slimības telpas", līdz jūs esat atguvusies - un notīra.
Ja vēl neesat slims
Ja jūs dzīvojat tajā pašā mājā ar kādu, kam ir norovīruss (vai jums ir aizdomas, ka tas notiek), bet jums to vēl nav, ir papildu pasākumi, kas jūs varat veikt, lai mēģinātu aizsargāt sevi.
Valkāt cimdus. Ja jūs aprūpējat kādu ar norovīrusu, maz ticams, ka tie tiks tīrīti. Visbiežāk tas var būt tīrīšanas līdzeklis, un tas var likt jums tiešu saskari ar vīrusu, kuru jūs mēģināt izvairīties.
Vislabākais, ko jūs varat darīt, lai izvairītos no tā, ka tā ir valkāt cimdus katru reizi, kad jūs kaut ko tīru. Neatkarīgi no tā, vai tā ir vannas istaba vai veļas mazgājamā mašīna, ko izmantojis jūsu slimas mīļais, ar cimdiem ir papildu barjera starp jums un vīrusu. Kamēr tu valkā cimdus, pārliecinieties, ka ar tiem nesaskarat degunu, acis vai mute un nomazgājiet rokas, tiklīdz tās noņemsit.
Turies pa gabalu. Tas izklausās, bet palikt prom no slimnieka, cik vien iespējams, palīdzēs pasargāt tev no tā. Miega citā telpā, izmantojiet citu vannas istabu un turiet pēc iespējas vairāk attāluma, lai izvairītos no slimības izplatīšanās ap māju.
Nelietojiet kopīgot. Jums vajadzēja uzzināt, ka koplietošana ir svarīga kā mazs bērns, bet ne šoreiz. Vienkāršas iespējas, kā saslimt ar sevi, ir iespēja koplietot priekšmetus, kurus izmantojis jūsu slimīgais laulātais, bērns vai radinieku māte. Pat dalot televizora tālvadības pulti var būt sliktas ziņas. Ja slimnieks lieto tālvadību un viņam ir vīruss, tad jūs to lietojat, un vīruss tiek uzņemts arī uz rokām. Jūs varat pieskarties savai mātei, degunai vai acīm, pat to neapzinoties un viegli neinficēt.
Lai būtu godīgi, ir ārkārtīgi grūti izvairīties no norovīrusa saņemšanas, ja kāds jūsu mājā to ir. Tas izplatās tik viegli un ir tik lipīgs, ka tas gandrīz vienmēr ietekmē gandrīz visus, kas dzīvo zem viena jumta. Bet, veicot šos pasākumus, noteikti netiks sāpināts, un tie samazinās jūsu iespējas saslimt vai izplatīt savu slimību kādam citam.
Avoti:
"Novovirusa izplatīšanās novēršana". CDC līdzekļi. Decembris 21, ASV slimību kontroles un profilakses centri. Veselības un cilvēku pakalpojumu departaments. Nacionālie veselības institūti. Marts 16 marts
"Norovīrusa uzliesmojumu novēršana". Vital Signs. Pārtikas nekaitīgums. 3. jūnijs 14. ASV slimību kontroles un profilakses centri. Veselības un cilvēku pakalpojumu departaments. Nacionālie veselības institūti. Marts 16 marts
"Norovīrusa infekcijas novēršana". Norovirus, 10. decembris. ASV slimību kontroles un profilakses centri. Veselības un cilvēku pakalpojumu departaments. Nacionālie veselības institūti. 24. aprīlis 16.