Tāpat kā visi ar uzlējumiem nesaistītas diētas aspekti, iepirkšanās par pārtiku kļūst vienkāršāka, ja jums ir kāda pieredze. Daudzi pārtikas produkti, protams, nesatur lipekli, un jūs varēsiet tos iegādāties kā iepriekš vietējā lielveikalā.
Ja jūs dzīvojat netālu no Visiem pārtikas produktiem, Wegmans vai Trader Joe's, jums ir veiksme, jo šīs ķēdes ir patiesi zelta mīnas no produktiem bez lipekļa. Bet, ja nē, jūs joprojām varat sirdīt, jo arvien vairāk pārtikas preču veikalos tagad piešķir vietu bez lipekļa produktiem. (Ja jūsu lielveikals to nedara, pastāstiet vadītājiem un tev saviem draugiem teiksim, ka tā būtu laba ideja.) Parasti veselīgas pārtikas veikali var arī būt labs produkta bez lipekļa avots.
Tālāk ir minēti dažu lielveikalu nosaukumi, kas savās vietnēs piedāvā savus produktus, kas nesatur lipekli.
Bet neaizmirstiet: vietējie veikali nav jūsu vienīgā iespēja. Ja turpmāk uzskaitītie veikali nav jums ērti, apsveriet savu produktu pasūtīšanu pa pastu. Turpmāk uzskaitītie pasta pasūtījumu portāli ir tikai neliels paraugs no desmitiem uzņēmumu, kas tieši no jūsu durvīm nosūtīs produktus bez glutēna.
Tirdzniecības vietas bez glutēna iepirkšanās: Ziemeļamerika
Hannaforda
Hannaforda vietnē jūs varat apskatīt to vietējā veikalā esošo pārtikas produktu sarakstu, kuri netiek uzskatīti par lipekli. Hannaforda atrodas Amerikas Savienoto Valstu ziemeļrietumos.
Kroger kompānija
Jūs varētu būt pārsteigts, uzzinot, cik daudzas atsevišķas pārtikas ķēdes visā ASV patiešām pieder The Kroger Company. Visās no tām, veicot meklēšanu ar "bez lipekļa", tiek parādīts garš saraksts ar produktiem, kas netiek pārdoti par glutēnu savos veikalos.
Kroger
Fred Meyer
Ralfs
Maiznīcas
King Soopers
Fry's Food
Dillons
Smita pārtika un medikaments
Maksājiet mazāk lielveikalos
Kvalitātes pārtikas centri
Ēdiens 4 Mazāk
Pilsētas tirgus
Ovena tirgus
Jay C Foods
Gerbes
Harris Teeter
Harris Teeter pieder The Kroger Company, taču tā tīmekļa vietnē nav iekļauts to pašu pārtikas produktu bez lipekļa saturs, kas ir atrodams citām Kroger piederošām lielveikalu ķēdēm. Tomēr, ja jūs iegādājaties Harris Teeter, jūs atradīsiet dažādus iespējamos produktus, kas parasti ir skaidri marķēti kā "bez lipekļa".
Publix
Publix neuztur tiešsaistē bezglutēnu produktu sarakstu, bet tā veikalos ir daudz dažādu drošu risinājumu.
Shoprite
Shoprite saraksts bez lipekļa ir pieejams tiešsaistē.
Pietura un veikals
Tīkla vietnes "Stop and Shop Supermarketi" saraksts bez lipekļa produktiem ir pieejams to tīmekļa vietnē.
Trader Joe's
Trader Joe piedāvā lejupielādējamu preču sarakstu ar to produktiem bez lipekļa.
Wegmans
Wegmans uztur tiešsaistē esošu sarakstu, kurā iekļauta daļa no tās bez lipekļa, taču jūs atradīsiet daudz, daudz vairāk iespēju veikalā. Gaidīt visu eju, kas ir piepildīta ar nesaturētu lipekli, iepakotas īpašas preces, kā arī svaigas bez glutēna ceptas preces un saldētas preces, kas tiek parādītas to attiecīgajās sadaļās. Visbeidzot, visi Wegmans veikala suši ir bez lipekļa, tieši līdz glutēnu nesaturošam sojas mērcei.
Visa produkcija
Veselu pārtikas produktu mājas lapa nodrošina veikaliem raksturīgus loksnes bez lipekļa sarakstus.
Iepirkšanās vietņu lielveikali bez glutēna: ārpus Ziemeļamerikas
Sainsberi (Apvienotā Karaliste)
Sainsbury's ir ilga ēdienu vēsture tiem, kas seko bez lipekļa uzturā. Lielveikalu tīkls savā vietnē piedāvā sarakstu ar uzlīmēm bez lipekļa. Sainsbury's papildus saviem produktiem, kas nesatur lipekli, publicē arī bez receptes, kas satur glutēnu (recepšu lapā ievadiet "glutēnu" kā meklēšanas vienumu).
Delhaize (Beļģija)
Uzņēmums Delhaize (kuram pieder Food Lion un Hannaford, ASV) piedāvā īpašu pārtikas produktu sortimentu cilvēkiem, kuriem nav lipekļa. Šie pārtikas produkti tiek parādīti atsevišķā sadaļā savos veikalos.
www.GlutenFree.co.il (Izraēla)
Tas ir lielākais Izraēlas veikals kosheriem bez lipekļa produktiem. Viņi kuģo visā pasaulē.
Pasta pasūtījums: gatavi pārtikas produkti bez glutēna (Ziemeļamerika)
Ēdienus, kas gatavi bez lipekļa, var uzglabāt saldētavā un iesildīties, kad jums ir nepieciešams kaut ko viegli un ātri pagatavot. Daudzi gatavi lietošanai bez lipekļa produkti ir pieejami pārtikas preču veikalos, bet, ja jums ir nepieciešams pasūtīt tos pa pastu, apsveriet šīs vietnes:
Diētiskās īpašības
Dietary Specialties piedāvā glutēnu nesaturošus spageti, pīrāgu kūkas un picas.
Visi ēd, Inc.
Visi ēd ir Ņujorkas restorāns, kas specializējas glutēnu nesaturošā virtuvē. Viņi piegādā piecās novadās un piegādā valstī caur Federal Express. Tie piedāvā bez glutēna ēdienus, maizes, pastas, desertus un saldumus. Tās tīmekļa vietnē tiek parādīts daļējs viņu produktu saraksts.
Pasts: Pārtikas preces un pārtikas preces bez glutēna (Ziemeļamerika)
Tālāk ir minēti daži no daudzajiem uzņēmumiem, no kuriem jūs varat pasūtīt bezlipšanas produktus.
Amazon
Amazon, kas pēdējos gados ir pārdevis lielu daudzumu pārtikas produktu, ir pārsteidzoši labs produktu klāsts bez lipekļa. Viņi nav grupēti vienā vietā; Tā vietā, ja vēlaties, teiksim, bez glutēna riekstu sviestu, jums vajadzētu meklēt "bez glutēna riekstu sviesta". Saprast, ka ne viss nākamajā sarakstā tiks uzskatīts par nesaturētu lipekli, jums joprojām būs jārīkojas, rūpīgi pārbaudot sastāvdaļu sarakstus un alerģijas pārskatus par katru atsevišķu produktu. Bet pat ņemot vērā šos ierobežojumus, Amazon var būt ērta vieta, kur nopirkt produktus bez lipekļa.
Gluten-free Mall
Piedāvā plašu bezlipšanas, bez kviešu, kazeīna un citu ar alerģiju saistītu pārtikas produktu un īpašu diētisko produktu klāstu, no kuriem daži var nebūt pieejami citur.
Kinnikinnick Foods Inc
Kinnikinnick Foods ražo bez lipekļa un bez kazeīniem pārtikas produktus savā īpašajā glutēnu nesaturošajā iekārtā un piedāvā ļoti plašu produktu klāstu bez glutēna, pievēršot uzmanību maizes produktiem, smalkmaizītēm, maizītēm un ruļļiem, brokastu priekšmetus (ieskaitot saldētas vafeles), un donuts.
Pasts: Pārtikas preces un pārtikas preces bez glutēna (ārpus Ziemeļamerikas)
Amazon (Apvienotā Karaliste)
Tāpat kā ASV kolēģi, Amazones veikala tīmekļa vietne, kas atrodas Apvienotajā Karalistē, piedāvā daudz nesaturētu ar glutēnu.
Gluten Free Foods Ltd. (UK)
Gluten Free Foods Ltd ir vairāk nekā 70 produkti bez glutēna un bez kviešiem ar diviem galvenajiem zīmoliem - Barkat (kas ietver bezlipšanas maizi, picas šokolus, kartupeļu ēdienus, maizes maisījumu, organisko putraķu pārslas un saldējuma konusus), un Glutano (bez glutēna cepumiem, vafelēm, kraukšķīgām maizēm, pastām, miltu maisījumiem, kukurūzas pārslām un musiļļiem. Papildus pārdošanai, izmantojot savu tīmekļa vietni, produktus Apvienotajā Karalistē pārdod, izmantojot aptiekas, veselības pārtikas veikalus un vadošos lielveikalus. līdz 30 valstīm visā pasaulē.
GoodnessDirect (UK)
GoodnessDirect pārdod pārtikas produktus un citus veselības produktus klientiem AK ar īpašām diētas vajadzībām. Viņu produkti ietver bērnu pārtikas produktus, kas nesatur lipekli.
Vārds no
Pārtikas produkti, kas nesatur glutēnu, ir vieglāk nekā pagājušajos gados, taču tas joprojām var būt neveiksmīga pieredze. Tomēr glutēnu saraksti un marķējuma, kas nav lipekli, piedāvā lielas lielveikalu ķēdes un tiešsaistes mazumtirdzniecības veikali, daudz atvieglo šo vilšanos.
Tomēr, atrodoties iepirkšanās laikā, atcerieties, ka paturiet prātā, ka veikalos un vietnēs dažreiz ir pretrunā marķējumā "bez lipekļa". Pērkot, jums joprojām ir rūpīgi jāpārbauda, lai pārliecinātos, ka jūsu izvēlētais fakts ir drošs, ka jūs varat ēst.
> Avots:
> Celiac Slimību fonds. Ko man vajadzētu ēst? Faktu lapa.