Pat MS agrīnā stadijā mēs varam iet atšķirīgi nekā citi.
Manos vēlos pusaudžiem man bieži teica, ka es "sakustināju" un veica mazus soļus. Iespējams, es nekad apstājos, bet sasniedzu tādu vecumu, ka cilvēki ap mani vairs nebija jūtami spiestas norādīt uz visiem maniem trūkumiem. Tad es nesen redzēju video no pagājušā gada par sevi (ļoti lēni), šķērsojot finiša līniju 5K palaist. Kad es biju pie šīs finiša līnijas, es jutos kā Atalanta, skandāla dieviete.
Kad es paskatījos uz videoklipu, es biju satriekts, redzot, ka es izskatījos kā ļoti vecāka gadagājuma cilvēks, kas tik asiņojot tik ātri, kā es varētu izkļūt no degošas ēkas.
Viens neliels pētījums parādīja, ka ļoti agrīnās multiplās sklerozes (MS) pacientiem ir daudz zemāka muskuļu izturība nekā cilvēkiem bez MS, kas var ietekmēt viņu gaitu.
Salīdzinot 52 cilvēkus ar agrīnā MS, 28 veseliem brīvprātīgajiem, pētnieki konstatēja, ka cilvēkiem ar MS bija par 40 procentiem mazāk muskuļu izturības nekā tiem, kuriem nav MS.
Turklāt cilvēkiem ar MS bija specifiskas gaitas novirzes, tostarp:
- staigājot ar plašāku bāzi (kājas tālāk)
- gāja lēnāk
- gāja asimetriski
- veica īsākus soļus
Pētnieki apgalvo, ka agrīna iejaukšanās ar fizikālo terapiju un fiziskām aktivitātēm var palīdzēt mūsu izturībai un potenciāli samazināt dažus nogurumus, ar kuriem mēs saskaramies.
Es jautāju cilvēkiem ar MS par viņu gaitu un muskuļu izturību, it īpaši, ja viņi kādreiz būtu novērtējuši savu gaitu, un, ja viņi jutās, ka viņu muskuļu izturība bija zema.
Tas ir tas, ko viņi teica:
- Neparasti gaita un ataksija , kā arī kreiso kāju muskuļu vājums bija simptomi, kas mani izpētīja un uzzināja par manu MS pagājušajā gadā. MRI atklāja daudzus mugurkaula bojājumus, kas var pamatot kāju problēmas. Tagad man ir fizioterapijas sesijas divas reizes nedēļā, lai uzlabotu gaitu, līdzsvaru un muskuļu spēku.
- Mani diagnosticēja tikai pirms vairāk nekā gada, un es noteikti noteikti pamanīju pārmaiņas manā kājās un arvien vājums manās kājās. Tas ir nomākts, jo pirms pusotra gada man regulāri vadīja piecas jūdzes. Tagad es cīnās staigāt līdz metro, lai nokļūtu darbā. Es joprojām palaistu tagad un pēc tam, bet garīgi es noteikti jūtu atpalicību.
- Man ir diagnosticēta MS 28 gadus. Manas kājas ir vājas, pareizā ir daudz vājāka nekā kreisā. Es staigāju ar mīkstu, bet ne palīglīdzekli. Es biju ļoti apzinīgs par to, ka pirms diviem gadiem ilga pieredze. Esmu mēģinājis arī elektrisko stimulāciju un fizikālo terapiju. Tā kā es nekad neesmu pamanījis nekādu progresu, es pametu visu iepriekš minēto un nesamazināju. Esmu nolēmis, vai nervi nedarbojas, ka nav nekā, kas varētu palīdzēt noteiktiem cilvēkiem, piemēram, man.
- Esmu tikko diagnosticēts kā PPMS un esmu ļoti ieinteresēts rakstā par muskuļu izturību un gaitas problēmām. Tie ir galvenais iemesls manai nodošanai neirologam kopā ar dvesulas sajūtu manā mēlē. Pirms tam daudziem braucieniem uz MD, fizioterapeitu, chiropractor bez uzlabojumiem. Es redzu jaunu fizioterapeitu, kurš novērtēja mani un ieteica strādāt līdzsvarā un "pamata" vingrinājumiem stabilitātei. Viņa arī ierosināja, ka es varētu gūt labumu no cukurniedru, bet tas ir diezgan grūti pieņemt. Viņa teica, ka manas līdzsvara problēmas dēļ mani muskuļi strādā ārkārtīgi grūti, lai mani uzturētu taisni, un ka nūja patiešām var man palīdzēt būt mazāk nogurušai, kad nēsā dienu. Mans galvenais mērķis ir mēģināt saglabāt manu funkciju, taču šķiet, ka mani simptomi pakāpeniski palielinās. Man teica, ka attieksme un vingrinājumi ir vienīgās lietas, ko medicīnas sabiedrība var ieteikt.
- Es pretojos, lietojot cukurniedru, jo es jutos vecs. Man tas bija vajadzīgs. Tagad es izmantoju gājēju. Jebkura ierīce, kas palīdz jums izkļūt un par to, ir tā vērts. Tagad es esmu PT, un mēs strādājam ar gaitu, līdzsvaru un izturības stiprināšanu. Es esmu bijusi MS jau 15 gadus. Es neesmu nevienā no medikamentiem blakusparādību dēļ. Es daru labi, ceru kļūt spēcīgākam.
- Man vienmēr ir bijusi plašāka parasta gaitas struktūra. Pēc diagnostikas mana gaita tika pārbaudīta gaitas analīzē speciālistam. Neaprunādams, ka man bija MS, viņš komentēja manu lielo gaitas modeli un to, cik maza es esmu staigājot. Lai speciālists to visu izdarītu, tas ilga ilgi.
- Man ir bijusi MS vairāk nekā 20 gadus un tagad valkāja kāju lencīti manā labajā kājā. Joprojām ir grūti saglabāt līdzsvaru, taču tas palīdz. Es uzskatu, ka pats neesmu izkļuvis tik daudz, baidoties no negaidīšanas un krišanas. Es esmu ļoti lēna, taču turpinu mēģināt.
- Pēc 66 gadu vecuma man diagnosticēja 66 gadu vecumu, sūdzoties par muskuļu vājumu un grūtībām staigāt. Es teicu neirologam, ka es staigāju kā vecā dāma (tajā laikā man bija 65). Neirologs teica, ka es kā 65 gadu vecs gājis ar artrītu. Tas neirologs neatbilda MS diagnozei, kā to darīja radiologs, kurš nepareizi izteikuši manu MRI. Mana mobilitāte turpināja samazināties. Es īstenoju un ir saglabājis spēku. Diemžēl mani muskuļi nesaņem vajadzīgo stimulu no maniem bojātiem nerviem, tāpēc es nevaru pacelt savu labo ceļu un apgrūtināt pastaigas. Es esmu "sarakstā", lai saņemtu Bioness L 300 Plus, kad tas beidzot ir pieejams. Plus ir augšstilbu aproce, kas, veicot pastaigas, stimulē gūžas locītavas vai kvadrocikli, lai paceltu ceļu. Šis papildinājums L-300, kas novērš kāju kritumu, brīnumaini koordinē visus pastaigas aspektus. Cerams, ka, kad man būs Plus, es spēsu staigāt ar labāku pastaigu un spēju palielināt savu izturību. Kad es mēģināju ierīci pagājušajā rudenī, es uzskatu, ka tas ir ļoti, ļoti noderīgi.
- 2010. gadā MS Can Do varēja novērtēt savu gaitu, taču kopš tā laika tam bija vairākas problēmas (salūzis potīte, operācija, lai veiktu remontu). Es uzskatu, ka MS ir progresējusi - vai nu tas ir nogurums ir pasliktinājies un / vai ka mana muskuļu izturība ir samazināta un / vai ka mans līdzsvars ir sliktāks nekā agrāk? Iespējams, visas trīs lietas.
- Es pamanīju, ka mana pēda pēc dažām jūdzēm vairāk nekā pirms divpadsmit gadiem iet uz zemes. Tas bija tas, kamēr man bija diagnosticēta nejauša MRA pirms 2 gadiem ..
- Kopš mana diagnozes esmu darījis zināmu punktu, kas pastiprina treniņu ar rezistences darbu. Tas ir mainījies. Pat gadu laikā pēc maniem pirmajiem simptomiem es guvu daudz progresu.
- Esmu saņēmis Bioness L300 Plus un esmu saviļņots. Man ir bijis L300 nedaudz vairāk kā divus gadus. Plus ir uzlabojis savu gaitu, stimulējot muskuļus, kuriem ir gals. Es cenšos iet tālāk, lai es varētu uzcelt izturību un mazināt nogurumu. Tajā īsā laikā, kad es izmantoju Plus, es atklāju, ka esmu vairāk gatavs izkāpt un staigāt. Es ceru uz dienu, kad kaimiņu gājiens būs daļa no manas vakara rutīnas.
- Atklāti sakot, esmu noguris no manis neatbilstoša gaitas modeļa. Dažreiz mana gaita ir jauka, un tad tikai pēc brīža man ir šī viltīgā lieta. Neskaidrība ir kaitinoša. Es nelietoju cukurniedru, jo neredzu lietošanu un, kad es to lietoju, izskatos slikti.
- Mana gaita lēnām pasliktinās. Mana diagnoze bija pirms 9 gadiem, bet es jutu tikai pārmaiņas gaitās pirms gada. Mana neiro saka, ka man vairs nav nepieciešama fizikālā terapija, man patiešām būs jāīsteno paši. Es sāku lietot motorolleru darbā, jo manas pastaigas bija tik viltīgas. Mans kreisais ceļgalis izdalās, un manas kreisās potītes paviršas, sagurušas, un mani iedegas vairākas reizes.
Apakšējā līnija: Daudzos gados kopš mana diagnozes esmu ieguvis atšķirīgu skatījumu uz lietām, kas saistītas ar to, kā es izskatījos, kā rīkoties. Es domāju, ka, kad es novecoju ar MS, es kļuvu veltīgs un esmu tikai laimīgs, ka es pēc saviem ieskatiem (lielākajā daļā dienu) varu pārvietoties ar funky gaitu vai ne. Es noteikti arī pamanīju, ka mana muskuļa izturība samazinās. Es cenšos palikt aktīviem, jo esmu pamanījis, ka jo vairāk es domāju, ka man ir jāizmanto savi muskuļi, jo tie ir vājāki, tad man vairs šaubās tos izmantot un tā tālāk.
Avoti:
Kalron A, Achiron A, Dvir Z. Motoro traucējumi klīniski izolēta sindroma, kas norāda uz multiplo sklerozi, prezentācija: dažādu slimību apakštipu raksturojums. NeiroRehabilitācija . 2012; 31 (2): 147-55.