10 Praktiski uzdevumi, kas palīdzēs jums risināt saslimšanas gadījumus

Ieteikumi, lai palīdzētu jums maksimāli izmantot laiku, ko esat atstājis

Galīgās saslimšanas diagnosticēšana nodrošina tūlītēju prioritāšu pārveidošanu, kā arī daudz jaunu izaicinājumu un problēmu. Šeit ir 10 praktiski uzdevumi, kas palīdzēs jums risināt galīgu slimību saistībā ar daudziem jautājumiem, kas rodas pēc atlikušā laika apguves ierobežošanas.

1 -

Pilnvarojiet sevi ar zināšanām

Mēs baidāmies no visvairāk, ko mēs vismaz saprotam, tādējādi dodot jums iespēju apgūt visu, ko jūs varat darīt, par to, kā slimība ietekmēs jūs. Jautājiet savam ārstam (-iem), kādas fiziskas, psihiskas un / vai emocionālas pārmaiņas jums vajadzētu sagaidīt slimības progresēšanas laikā. Meklējiet tiešsaistē vai vietējā bibliotēkā vai grāmatnīcā, lai iegūtu informāciju par savu slimību, jo īpaši attiecībā uz tiem lietotājiem, kuriem ir tāda pati diagnoze, lai uzzinātu, kā citi ir paveikuši.

Turklāt iemācieties atpazīt kopējus dzīves beigas simptomus, lai, iespējams, ārstētu tos un uzlabotu atlikušā laika kvalitāti.

2 -

Piedod sevi iepriekš

Nepastāv pareizs veids, kā tikt galā ar saslimšanu, un nākamajās nedēļās vai mēnešos piedzīvosim milzīgu emociju klāstu, sākot no dusmām un aizvainojumiem līdz bailēm un depresijai. Kaut arī šādas jūtas ir normālas, kā jūs reaģēsit un pārvaldīsiet tās jebkurā konkrētā dienā, jums būs unikāla. Dažas dienas būs labākas par pārējām, tādēļ piedodiet sevi jau iepriekš, kad jūs neredzat kaut ko tādu, kā jūs vēlaties .

3 -

Iestatiet savas prioritātes

Jūs vislabāk zināt sevi, un tikai tad, kad esat pametuši, jūs varat noteikt vissvarīgākās lietas. Atkarībā no slimības veida un apjoma un pēc diskusijām ar savu ārstu (-iem) un mīļajiem, jautājiet sev, vai vēlaties izmantot visas pieejamās ārstēšanas iespējas, lai pagarinātu savu dzīvi. Vai arī jūs labāk koncentrētos uz atlikušā laika kvalitātes uzlabošanu un iztērēšanu kopā ar ģimeni un draugiem? Kaut kur starp? Padarīt apzinātu lēmumu par to, kā jūs vēlaties diagrammu savu atlikušo kursu, var palīdzēt mazināt bezpalīdzības un bailes sajūtas.

4 -

Plāns "laba nāve"

Zināmā mērā visi šajā pantā minētie uzdevumi palīdzēs jums plānot "labu nāvi" - tādu, kurā jūs nolemjat mirst pēc saviem ieskatiem un pēc iespējas ērtāk, bet jums vajadzētu arī izvēlēties, kur vēlaties mirst Kaut arī jūsu slimības veids un apmērs, ārstēšanas metodes un prioritātes, kuras jūs nosaka, ietekmēs jūsu lēmumu, jums ir daudz iespēju . Kaut arī lielākā daļa amerikāņu gribētu mirst mājās, citi varētu izvēlēties slimnīcu, medicīnas māsu vai ārstniecības iestādes, kas var nodrošināt kvalitatīvāku ārstēšanu. Pēc tam, kad apsvērsiet, kurš iestatījums jums visvairāk dod priekšroku, apspriediet to ar savu ārstu (-iem) un mīļajiem, lai pārliecinātos, ka tas ir dzīvotspējīgs risinājums.

5 -

Runā atklāti par istabā esošo ziloņu

Ar tik daudz domu un uzmanību, kas vērsta uz tevi un jūsu slimību, var viegli aizmirst, ka jūsu mīļajiem būs arī dažādas emocijas, jo viņi mēģina tikt galā ar domu par tevis zaudēšanu. Jūsu ģimene un draugi var arī justies neērti vai neskaidri par to, ko pateikt vai kā rīkoties ap jums, jo viņi uztraucas par nepareizas lietas izteikšanu vai atgādināšanu par savu slimību.

Bez tam, bailes par turpmāku finansiālu atbalstu, bērnu aprūpi vai citiem praktiskiem jautājumiem neapšaubāmi pārspēs savas domas kādā brīdī un, iespējams, izraisīs intensīvas vainas sajūtas, jo tādā laikā tas ir "savtīgs". Tāpēc, cik viņiem kā sev, sēdieties pie tiem, kas tevi mīl, un godīgi un atklāti apspriežam, kā jūtaties , un ļaujiet viņiem izteikt savas domas un emocijas. Ļaujiet viņiem uzzināt, cik svarīgs ir viņu atbalsts jums un ka, cik vien iespējams, jūs turēsiet, lai tos atbalstītu.

6 -

Izveidojiet savu PSN (praktiskais atbalsta tīkls)

Iepriekšējais uzdevums palīdzēja uzlabot emocionālo atbalstu, kas jums un jūsu ģimenei būs vajadzīgs turpmākajās dienās un mēnešos, bet jums vajadzētu arī pēc iespējas ātrāk koncentrēties uz "praktiska atbalsta tīkla izveidi". Atkal atkarībā no jūsu slimības progresēšanas paredzamās dabas, apjoma un fiziskās, garīgās un / vai emocionālās pārmaiņas, jautājiet sev, vai un cik ilgi vēlaties turpināt strādāt ar ikdienas darbiem , pieņemot, ka jūs joprojām varat. Ja jūs atbildētu par zāles griešanu, pārtikas produktu ieņemšanu, veļas mazgāšanu, rēķinu apmaksu, ēdienu gatavošanu utt., Apsveriet, kas varētu vai vajadzētu uzņemties šos pienākumus, ja vairs nespējat vai vienkārši vēlas atbrīvoties no tā jūs varat veltīt savu laiku kaut ko citu.

7 -

Pārstrādājiet dokumentu

Cerams, ka esat pieņēmis laiku, lai izveidotu / atjauninātu savu vēlēšanos un apdrošināšanas dokumentu , bet, ja nē, tad padariet to par prioritāti un pēc tam ļaujiet savai ģimenei zināt, kur šie dokumenti ir. Jums vajadzētu apsvērt iespēju izveidot arī iepriekšēju veselības aprūpes direktīvu , kas rakstveidā izvirza jūsu konkrētās vēlmes attiecībā uz jūsu turpmāko veselības aprūpi.

Šis juridiski saistošais dokuments ietver divas daļas. Pirmais ir ilgstošs veselības aprūpes pilnvarojums , kurā jūs nosauksi kādu personu ( proxy ), kas var pieņemt medicīniskus lēmumus, ja jūs kļūtu nespēj to izdarīt. Otrā daļa ir dzīvā griba , kurā jūs varat izskaidrot ārstēšanu, kuru vēlaties vai nevēlaties beigt savu dzīvi.

Turklāt, atkarībā no tā, kur jūs dzīvojat, jūs, iespējams, varēsiet izveidot Neizdzīvot vai nemēģiniet atdzīvināt pasūtījumu. Šie dokumenti, kas jāparaksta gan jums, gan jūsu ārstiem, norāda, ka jūs nevēlaties pilnu atveseļošanās darbu, ja ir pienācis laiks.

Visbeidzot, ja iespējams, apsveriet ziedot dažus vai visus savus orgānus vai audus, lai citi dotu dzīvību. Jūs varat iekļaut savus norādījumus iepriekšējā veselības aprūpes direktīvā.

8 -

Ieplānojiet savu bēru vai piemiņas dienestu

Pēdējo 20 gadu laikā attieksme pret bēru un piemiņas dienām un dažādu ķermeņa izvietojumu ir ievērojami mainījusies, un pieejamo pakalpojumu veidi ir ievērojami pieaudzis. Ja jūs to vēl neesat izdarījis, jo tagad daudzi cilvēki to dara, tad jums ir jāplāno jūsu bēres vai piemiņas dienests, lai nodrošinātu, ka jūsu vēlmes tiek izpildītas, un padarīt lietas mazliet vieglāk jūsu mīļajiem.

Ja jums šķiet, ka šis uzdevums ir pārāk grūti saskarties, jums vismaz vajadzētu mēģināt runāt ar kādu no jūsu ģimenes locekļiem, lai viņiem būtu jāzina, kāda galīgā izvietojuma forma jūs vēlaties (apbedīšana, kremācija , apvienošana u.tml.) Un, ja iespējams, kāda kāda veida pakalpojumu jūs vēlaties ( tradicionālā bēres baznīcā vai bēres mājās, privātā kremācija un vēlāk piemiņas dienests uc).

9 -

Saka, kas tev jāsaka

Džeimsa Lemmona rakstā " Smieklīgi vecie vīrieši" rakstīts, ka citam varonim bija "laimīgs", jo viņš uzreiz miris ceļu sadursmē ar kravu. Varbūt, bet mīļā cilvēka pēkšņa nāve bieži savieno apbēdinājumu, ko viņi izjūt, jo viņi atceras lietas, ko viņi vēlas, bet viņi nekad to nespēs. Pirms dienām un nedēļām izskaidrojiet saviem draugiem un ģimenes locekļiem, ko jūs vēlētos, lai viņi to zinātu - vai jūs esat lepni par viņiem vai ka jūs viņus mīli - un neesiet pārsteigti, ja viņi atbildēt natūrā.

10 -

Carpe Diem

Visā mūsu dzīvē mums bieži tiek lūgts "izmantot dienu" vai "katru dienu skaitīt". Tomēr, ņemot vērā dzīves tempu, kad mēs steigā no vienas lietas uz otru, pārāk maz no mums saprot, ka vissmagākie, visvairāk neaizmirstamie mūsu dzīves mirkļi nenotiek tikai eksotisko atvaļinājumu vai svētku notikumu laikā, bet visapkārt mums, katram vai mēs to redzam, vai nē.

Turpmākajās nedēļās vai mēnešos, ja jums šķiet, ka esat pārņemts ar dažiem no iepriekš uzskaitītajiem uzdevumiem, kas uzskaitīti šeit, vai ar citiem sarakstā iekļautajiem priekšmetiem, pastāstiet par sevi, ka vienkārši apstāties un ņemt laiku sev. Noskatīties saulrietu. Turiet laulātā roku vai savu bērnu. Klausies putnus dzied. Dariet visu, kas jums jādara, lai atrastu vienkāršu prieka brīdi. Iespējams, ka jums nav laika dāvana, bet jūs, protams, varat maksimāli izmantot laiku, kas jums ir .

> Avoti:
"Tuvojas dzīves beigām". www.cancer.org. 2011. American Cancer Society.

> "Kas ir laba nāve?" Www.caring.com. Barbara Kate Repa, Caring.com.

> "Dzīvo tāpat kā jūs dzīvojat ". Www.igliving.com. 2011. Michael Strausbaugh, IG Living!