Kāpēc gaismas krāsas acis ir neaizsargātākas pret saules bojājumiem
Eltona Džona dziesma var attēlot "zilas acis, kas smejas saulē", bet cilvēkiem ar taisnām acīm vajadzētu labāk izprast acu riskus, ko rada kumulatīvā ultravioleto staru iedarbība, saskaņā ar American Academy of Ophthalmology (AAO). 2014. gada aptaujā, ko pasūtīja AAO, daži cilvēki ar zilām, zaļām vai lazda acīm, šķiet, zināja, ka viņu vieglā acu krāsa viņiem rada lielāku nākotnes kataraktas un citu nopietnu acu problēmu briesmas.
Katarakta un novecošanās acs
Dabiska novecošanās blakusparādība - katarakta ir acs lēcas progresējoša mākoņa iedarbība. Kaut arī daudzi faktori, piemēram, smēķēšana un steroīdu lietošana, var būt loma kataraktas attīstībā, tie ir saistīti ar gadiem ilgu kumulatīvu saules iedarbību. Vairāk nekā puse amerikāņu attīstīs kataraktu līdz brīdim, kad viņi sasniedz 80 gadu vecumu, draudot viņu redzi, neatkarību un vispārējo veselību.
Nepiesārņotas zāles, katarakta var izraisīt pilnīgu redzes zudumu; tie ir galvenais akluma iemesls visā pasaulē.
Gaisma vs tumšās acis
Cilvēki ar visām acu krāsām saņem kataraktu, bet pētījumi ir atklājuši, ka pieaugušie ar gaišām acīm ir neaizsargātāki pret visa veida UV bojājumiem, tai skaitā kataraktu, vēdera vai acs melanomu un ar vecumu saistītu makulas deģenerāciju (ARMD).
Aptuveni pusei Ziemeļamerikas iedzīvotāju ir gaišas acis.
Piemēram, Oftalmoloģijas arhīvā publicētajā 2006. gada pārskatā tika pārbaudīti 132 pētījumi un tika secināts, ka cilvēkiem ar vieglu acu krāsu bija 75% lielāka izredzes attīstīt acs melanomu, visbiežāk sastopamo acu vēzi un visbiežāk sastopamo melanomas vietu ārpus ādas .
Tieši tāpat kā tumšākiem ādas toņiem ir pigmenti, kas absorbē ienākošo ultravioleto gaismu, tiek uzskatīts, ka tumšās irises - acs krāsaina daļa novērš to, ka vairāk UV staru izstaro un iznīcina acs pamatā esošās struktūras, tādas kā lēca , tīklene un makula .
Pretrunīgi pētījumi
Pārsteidzoši, ka divi Austrālijas pētījumi, kas publicēti ASV un Oftalmoloģijas žurnālā 2000. un 2002. gadā , atklāja pretējo: pieaugušie ar tumšām acīm piecpadsmit gadu izmeklēšanas laikā, salīdzinot ar zilās acs kolēģiem, pieauga par 80%.
Abos dokumentos ir iekļauta viena un tā pati vecāka gadagājuma cilvēku populācija kā Blue Mountains acu pētījuma daļa. Garengriezumā piedalījās vairāk nekā 3600 vīriešu un sieviešu vecumā no 49 līdz 97 gadiem.
Lasīt vairāk: kā zinātnieki atrod un novēro visus šos cilvēkus?
Kāpēc neatbilstība starp pētījumu rezultātiem? Kāpēc tumsā redzētie subjekti šajos pētījumos cieš no UV bojājumiem kataraktas formā? Lai atbildētu uz šo jautājumu, es konsultēju Stephanie Marioneaux, sertificētu oftalmologu un radzenes speciālistu.
"Austrālijas pētījumi bija labi izstrādāti un labi vadīti," viņa piebilst. "Bet dati par tumšām acīm var mums pastāstīt tikai par šo konkrēto iedzīvotāju un to nevar obligāti ekstrapolēt uz citām ģeogrāfiskām teritorijām. Austrālija ir sala ar relatīvi viendabīgu populāciju, un var būt ģenētiski vai pat uztura riska faktori, jo mēs zinām, ka uzturs var ietekmēt acu veselību, kas šajā pētījumā netika ņemts vērā. "
Kā aizsargāt acis
Neatkarīgi no tā, vai jūsu acis ir gaišas vai tumšas, saulesbrilles, kas pilnībā bloķē ultravioleto staru, ir visvieglākais veids, kā pasargāt no saules bojājumiem. Meklējiet etiķeti "100% UV aizsardzība" (vai 99%), lai pārliecinātos, ka brilles bloķē gan UVA, gan UVB starus.
Vēl viens veids, kā platā spektra pārklājums ir norādīts, ir "UV400", kas nozīmē, ka brilles absorbē UV starus līdz pat 400 nanometriem.
Pārliecinieties, ka izvēlaties lielu rāmi - ideālā variantā - ar plašu ieroci - tas ir tāds, ka UV staros ir parādījušies, lai pārklātu, ar un ap brilles rāmjiem saskaņā ar Marioneaux. Acis tiek papildus aizsargātas ar valkāto plaukstu vai cepuru.
Visbeidzot, neraizējoties par saulrietu, neatkarīgi no tā, cik skaista, iesaka Marioneaux.
"Tas var nešķiet spilgts, bet tas ir milzīgs saules staru devējs," viņa brīdina. "Neatkarīgi no jūsu acu krāsas, nepaļaujieties uz sajūtu, kā spilgti saule ir pateikt, vai valkāt savas saulesbrilles.
Un atcerieties, ka, skatot brilles, jūs nevarat pateikt, vai tie piedāvā plaša spektra pārklājumu. Pārliecinieties, vai jūs to meklējat etiķetē, kad jūs to iegādājaties. "
Bottom Line
Saulesbrilles ir vienkāršs un efektīvs veids, kā novērst nākotnes saules bojājumus, neatkarīgi no tā, vai jūsu acis ir zilas, brūnas vai kaut kas cits.
Avoti:
Ar vecumu saistītu acu slimību pētījumu rezultāti. US National Institutes of Health National Eye Institute informācijas lapa.
http://www.nei.nih.gov/amd/background.asp.
Katarakta pieaugušo acu kopsavilkuma kritērijā - 2013. gadā. Amerikas Oftalmoloģijas akadēmija Ieteicamās prakses vadlīnijas.
http://one.aao.org/summary-benchmark-detail/cataract-in-adult-eye-summary-benchmark--october-2.
Cumming, RG, Mitchell P un Lim R. "Irisa krāsa un katarakta: Blue Mountains Eye Study". Am J Ophthalmol. Aug. 2000; 130 (2): 237-8.
Ezekiel Weis, Chirag P. Shah, Martin Lajous, Jerry A. Shields un Carol L. Shields. "Saistība starp uzņēmību ietekmējošiem faktoriem un Uveal melanomu: meta-analīze." Arch Ophthalmol . 2006; 124 (1): 54-60.
https://jamanetwork.com/journals/jamaophthalmology/fullarticle/417449
Fakti par kataraktu. ASV Nacionālais veselības institūts National Eye Institute Publiskās informācijas lapa.
https://www.nei.nih.gov/health/cataract/cataract_facts.asp.
Andrea Schmidt-Pokrzywniak, Karl-Heinz Jöckel, Norbert Bornfeld, Volfgang Sauerwein, Andreas Stang. "Pozitīva mijiedarbība starp vieglās iīsu krāsu un ultravioletā starojuma iedarbību saistībā ar vēdera melanomas risku: gadījumu kontroles pētījums". Oftalmoloģija 2009. gada februāris. Apjoms. 116, 2. izdevums, Lapas 340-348.
Stephanie Marioneaux, Board-Certified ophthalmologist un Cornea Specialist. Intervija, kas veikta pa telefonu, 2104. g. 28. maijs.
Younan C, Mitchell P, Cumming RG, Rochtchina E, Wang JJ. "Irisa krāsa un incidents Katarakta un kataraktas operācija: Blue Mountains Eye Study". Am J Ophthalmol. 2002 Aug; 134 (2): 273-4.