Saules ultravioletais starojums var izraisīt kumulatīvu bojājumu jūsu acīm, kamēr jūs vecumā, bet jūs varat pasargāt savu redzi, valkājot saulesbrilles katru dienu pat mākoņainā laikā. Lūk, kas jums jāzina par labāko saulesbriļļu izvēli, lai novērstu ar vecumu saistītu kataraktu un citas acu problēmas laika gaitā.
UV starojums un novecojošs acs
Kad mēs kļūstam vecāki, mūsu acis iziet fizioloģiskas izmaiņas, kas var izraisīt redzes problēmas un acu slimības, piemēram, ar vecumu saistītu makulas deģenerāciju un glaukomu .
Ultravioleto gaismu no saules veic divu veidu starojums, UVA un UVB stari (kas arī izraisa ādas krāsošanu un grumbu veidošanos). Tā kā UV staru gaismā ir vairāk enerģijas nekā redzamā gaisma, tas var radīt lielāku kaitējumu mūsu acīm. Būdams vecums, bojājumiem vienkārši ir vairāk laika, lai uzkrātu: piemēram, kataraktu (piemēram, luminiscējošā mākoņainība), domājams, izraisa daudzu gadu ilga spilgtas saules gaismas iedarbība.
Saulesbrilles, kas paredzētas 100% UVA un UVB staru bloķēšanai, aizsargās jūsu acis pret šo kumulatīvo bojājumu.
Vai objektīva tumsas jautājums?
Kaut arī ļoti tumšas lēcas, iespējams, piedāvā lielāku aizsardzību, tumsa lēca ietekmē tikai redzamo gaismu, nevis ultravioletās gaismas.
Natalie Hutchings, Waterloo Optometrijas un Vision Science akadēmijas asociētais profesors, saka, ka tumšās lēcas patiešām var radīt jūsu acu skolēnam lielāku gaismu, padarot UV aizsardzību vēl svarīgāku.
"Tumsas pakāpe un objektīva krāsa vai nokrāsa nav faktori, kas aizsargā jūsu acis," viņa stāsta man. "Ir svarīgi izvēlēties stiklus, kas 100% bloķē visu UV gaismu, gan UVA, gan UVB. Šī aizsardzība var būt atkarīga no materiāla, no kā izgatavoti brilles, no materiāla biezuma, vai arī tas var būt pārklājums uz objektīvs - pat ar objektīviem bez jebkādas krāsas vai nokrāsas.
Tas ir 100% UV aizbāzinājums, kuru jums vajadzētu meklēt uz etiķetes, jo jūs nevarat pateikt, vai viņiem tas ir, vienkārši skatīties uz brillēm. "
Padomi, kā izvēlēties labākās saulesbrilles, lai novērstu kataraku un citas acu problēmas
Saskaņā ar American Academy of Ophthalmology (AAO), labākās saulesbrilles piedāvā:
- 100% UV aizsardzība
- Augsta optiskā kvalitāte (lēcām nav nekādu ražošanas defektu, piemēram, burbuļi vai viļņi, kas varētu apgrūtināt jūsu acis
- Nerūsējošas lēcas
- Lielāks rāmis, kas nodrošina lielāku acu zonas aptvērumu
Turklāt, izvēlieties piemērotas sauļošanās segas, kas ir piemērotas un piemērotas jūsu sejai, jo jūs viņus vairāk gribēsiet valkāt. Hutchings iesaka vecākiem pieaugušajiem izvēlēties lielākus, izturīgākus rāmjus, kurus vieglāk apstrādāt ar artrītiem pirkstiem.
Polarizēto objektīvu efektivitāte
Hutchings saka, ka polarizētās lēcas strādā redzamā gaismā (ne UV staros), bloķējot polarizēto gaismu, kas atspoguļojas horizontālā virsmā, piemēram, sniega, ūdens vai karstā ceļa. Apsveriet polarizētās lēcas, ja jūs slēpjuties, dzīvojat pie ūdens vai atrodiet tos ērtāk braukšanas laikā. Kaut arī šie lēcas parasti ir dārgākas, iespējams, jūs vēlaties, lai tie tiktu vecāki.
Kad jums vajadzētu valkāt saulesbrilles, lai aizsargātu tavu acu
AAO iesaka saulesbrilles lietot jebkurā laikā, kad esat ārā, it īpaši vasarā, kad UV starojuma līmenis ir trīskārtīgs nekā citos gada laikos.
Papildus, jums vajadzētu rūpēties par saulesbrillēm, kad tie atrodas uz ūdens vai sniega, kad tiek atspoguļoti gaismas stari.
Gados vecāki pieaugušie var uzzināt, ka viņiem jālieto saulesbrilles biežāk, nekā viņi lieto, saka Natalie Hutchings, jo gaisma, kas iet caur radzeni un lēcu, lielākā mērā tiek izkliedēta novecojošā acī. Šis izkliedējošais efekts var būt traucējošs un kaitinošs, bet to mazina saulesbrilles izmantošana, īpaši lielāki, kas bloķē gaismu, kas nāk no sāniem.
Valkā saulesbrilles pēc kataraktas operācijas
Kataraktas operācijas laikā tiek ievietots jauns intraokulārs lēca (IOL), lai aizstātu veco mākoņu objektīvu.
Lielākā daļa intraokulāro lēcu tagad absorbē UV gaismu. Ja pirms kāda laika jūsu kataraktas operācija bija iespējama, jūsu objektīvs nedrīkst absorbēt UV gaismu, un jums vajadzētu valkāt saulesbrilles, kas piedāvā šo aizsardzību. Pēc kataraktas operācijas AOO iesaka pat cilvēkiem ar UV absorbējošām lēcām lietot aizsargbrilles.
Citi veidi, kā pasargāt tavu acu no saules
Saulesbrilles piedāvā tikai vienu aizsardzības veidu novecojošām acīm. Veselības Kanāda un citas aģentūras iesaka nakts ārā izmantot valdzinošu vai visaptverošu cepuri, kā arī izvairīties no spilgtāko un intensīvāko saules staru laikiem, piemēram, vasaras dienās no pulksten 11:00 līdz 16:00 (ja UV rādītājs ir visaugstākais )
Avoti
Novecošana un tavas acis. ASV Valsts novecošanas sabiedrības publiska informācijas lapa.
Natalie Hutchings. Voterlu universitātes Optometrijas un Vision zinātnes skolas asociētais profesors. Intervija ar telefonu 2013. gada 21. maijā.
Saulesbrilles . Veselības Kanāda sabiedriskās informācijas lapa.
Saulesbrilles: aizsardzība pret UV staru bojājumiem. American Academy of Ophthalmology Public Information Sheet.