Katru dienu miljoniem amerikāņu, ieskaitot daudzus vairogdziedzera slimniekus, ceļo pa gaisu. Ja jūs nokļūstat draudzīgā debesīs, iespējams, ka esat informēts par dažiem lidojuma laikā radītajiem veselības apdraudējumiem, kas ietver sausu acu vai kustību slimības pamata diskomfortu, kā arī nopietnāku asins recekļu sastopamību pēc ilgiem lidojumiem.
Bet kā vairogdziedzera pacientiem, jums vajadzētu zināt, ka jūs saskaras ar dažādiem papildu izaicinājumiem.
Sausas acis, pastāvīgas sinusa infekcijas, nepareiza imūnsistēma un ikdienas nepieciešamība pēc medikamentiem var padarīt gaisa satiksmi vēl neērti vai radīt papildu veselības apdraudējumu.
Amerikāņu profesionālās un vides medicīnas koledža (ACOEM) ir apkopojusi dažādus padomus un rekomendācijas ceļošanai ar medikamentiem, to, ko ēst un dzert lidmašīnā, kā arī ierosinājumus par to, kā rīkoties, lai novērstu gaisa spiediena ietekmi uz pasauli, lai lidojumam ir jābūt grūti uz jūsu veselību.
Konsultējieties ar ārstu, ja Jums ir sirds, plaušu vai elpošanas problēmas
Gaisa salona spiediena ietekme (ekvivalents 5000 līdz 8000 pēdām virs jūras līmeņa) ķermeņa piesātinājuma skābekļa daudzums ir no sešiem līdz astoņiem punktiem saspiestā lidmašīnas kabīnē. Mazāks salona spiediens rada mazāk skābekļa. Tas var būt problēma tiem, kas cieš no sirds un / vai plaušu slimībām. Konsultējieties ar savu ārstu pirms ceļojuma, ja Jums ir sirds vai plaušu slimība vai vēzis.
Esiet uzmanīgs, ka lidojat ar aukstumu, sinu, deguna vai ausu infekciju
Ja Jums ir auksts vai infekcijas slimība, piemēram, auss, deguna un / vai sinusa infekcijas, jums vajadzētu apsvērt iespēju atcelt savu lidojumu. Sastrēgumi var izraisīt sāpes, asiņošanu un, iespējams, plīsušās auss cilpas vai sinusa bojājumus. Iegūstiet piezīmes no sava ārsta, jo daudzas aviosabiedrības neuzliek par jūsu lidojumu, ja atcelšanas procesa laikā jūs iesniedzat ārsta piezīmi.
Ja jums ir jālidē slimības laikā, sazinieties ar ārstu, lai uzzinātu, kādi piesardzības pasākumi Jums jāveic. Daži ārsti var ieteikt lietot pretsēnīšu līdzekli vai sniegt citus ieteikumus pirms lidojuma vai tā laikā.
Jāapzinās par zemu mitrumu
Salonā mitrums parasti ir mazāks par 20 procentiem. Zems mitrums var izraisīt sausas acis un ādu, kā rezultātā rodas dehidratācija. Ja lietojat kontaktlēcas, apsveriet brilles glābšanu lidojuma laikā vai komerciāli pieejamu eļļojošu acu pilienu lietošanu, jo samazināts salona mitrums var izraisīt acu kairinājumu. Uz sausas ādas ir neliela pudele losjona.
Apspriediet medikamentu laiku
Cilvēkiem ar vairogdziedzera slimībām un diabētu bieži vien ir pietiekami stingrs zāļu lietošanas grafiks. Ja jūs plānojat šķērsot vairākas laika zonas, iepriekš apspriežieties ar savu ārstu, kā vislabāk laiku lietot zāles.
Citi ieteikumi
- Ja pēdējā mēneša laikā pēdējo mēnesi esat bijusi operācija, ieskaitot acu vai mutes dobuma / zobu ārstēšanu, pirms peldēšanas pārbaudiet savu ārstu
- Ja jums ir bijusi radioaktīvā joda (RAI) terapija, ceļojiet ar karti vai burtu, ja drošības pārbaudes laikā uzlādēsit visus radiācijas detektorus
- Ja esat grūtniece, pirms lidojuma konsultējieties ar savu ārstu.
- Ir bīstami lidot tūlīt pēc niršanas ar akvalangu. Ja esat niršana ar akvalangu, pirms lidojuma pietrūkst 12-24 stundas (atkarībā no dziļuma un veikto niršanas skaita).
Ja rodas šaubas, vienmēr konsultējieties ar ārstu pirms lidojuma.
Jūsu medikamenti ceļojot
- Novietojiet VISUS zāles (gan recepšu, gan ārpusbiržas) un visas medicīniskās preces (insulīna šļirces) jūsu pārnēsājamajā maisiņā. Viņi ne tikai zaudēs ne tikai zaudējumus, bet arī netiks pakļauti temperatūras izmaiņām kravas / uzglabāšanas zonā.
- Norādiet receptes kopiju un ārsta kontaktinformāciju, ja zāles tiek pazaudētas vai nozagtas. Arī ziniet, ka visu jūsu medikamentu vispārējie nosaukumi, piemēram, zīmolu nosaukumi, var atšķirties, jo īpaši ārzemēs.
- Veiciet zāles sākotnējās pudelēs, lai palīdzētu novērst drošības problēmas.
- Uzņemiet papildu medikamentus (-us), ja jūsu atgriešanās ceļojums ir aizkavējies.
Ko valkāt lidojumā
- Izvairieties no stingriem apaviem, jo lidmašīnas laikā kājas var uzbriest. Izvēlieties kurpes, ko jūs varat viegli pacelt vai apsvērt valkā sandales.
- Nēsājiet gaismu, ērtu apģērbu.
- Novietojiet džemperi vai mēteli, lai paslēptu.
Personas ieradumi
- Dzeriet šķidrumus pirms lidojuma un tā laikā, lai izvairītos no dehidratācijas.
- Ierobežojiet alkohola lietošanu vismaz 24 stundas pirms lidojuma, jo īpaši, ja Jums ir slimība ar kustību.
Lidojuma laikā
- Izvairieties no alkohola un kofeīna, kas var veicināt dehidratāciju. Dzeriet daudz šķidrumu - mēģiniet dzert 8 unces stundā - vislabāk ir ūdens un augļu sulas.
- Pieprasiet tikai pudelēs pildītu ūdeni vai konservētus dzērienus, it īpaši, ja jums ir nomākta imūnsistēma, jo dažādi pētījumi ir atklājuši gan iekšzemes, gan starptautiskajos lidmašīnās ūdenī esošās baktērijas, tostarp ledus, un karsti dzērieni, piemēram, kafiju un tēju.
- Ēst viegli.
- Nelietojiet piegādātās aviosabiedrības apģērbu vai spilvenu, ja vien tas nav noslēgtā iepakojumā. Aizzīmogotā sega var būt bijuši no iepriekšējiem pasažieriem.
- Iedodiet antiseptisku drānu un noslaukiet no paplātes galda un roku balstiem. Pētījumi liecina, ka tie ir kopīgs baktēriju avots.
- Flex un pagrieziet kaklu, muguru, plecus un potītes ik pēc 20-30 minūtēm, lai izvairītos no stingruma. Ja sēdei ilgāk par 30 minūtēm, lēni piepīlēties, jo asinis var būt sapulcējušās, kas pēkšņi var izraisīt reiboni.
- Apmeklējiet salonu katru stundu vai divas, ja lidojumu drošība atļauj.
- Ja esat grūtniece, pieprasiet ejošo vietu un staigājiet pa lidmašīnu, ja tas ir atļauts lidojuma laikā. Novietojiet drošības jostu zemā stāvoklī, lai izvairītos no augļa traumas.
- Ja persona pie jums ir klepus, pieprasiet to pārvietot, ja iespējams.
> Avots:
> Amerikas profesionālās un vides medicīnas koledža