Lai gan jūs varētu vēlēties, lai jūs varētu pārvērst savu iesnas kā degvīns, šis piliens patiešām kalpo vairākiem svarīgiem mērķiem, lai aizsargātu jūsu veselību. Mitrums aizsargā jūsu gļotādas, slazdus baktērijas, piemēram, baktērijas un vīrusus, un no jūsu deguna kanāliem un ķermenī saglabā svešas vielas.
Kamēr jūsu ķermenis katru dienu ražo no vienas līdz divām gļotu daļām, noteikti apstākļi var palielināt šo daudzumu.
Alerģijas, ko izraisa putekšņi vai pelējums gaisā, rinovīrusi (pazīstama arī kā saaukstēšanās) un kairinājums, var izraisīt organisma izdalīšanos ar lieko gļotu, kā arī var izraisīt aukstā laika apstākļus.
Vasomotora rinīts
Ja Jums ir tikai iesnas, kamēr tas ir vēsāks temperatūrā ārā, un citiem alerģiju vai slimību simptomiem, vaininieks var būt vasomotorisks rinīts, kas ir nealerģisks rinīts, ko izraisa temperatūras, mitruma un spēcīgu smaku un smaržu ietekme. Parasti cilvēkam ar vasomotoru rinītu ir skaidras deguna izdalīšanās, kas var izplūst no deguna priekšpuses, kakla galā vai izraisīt deguna nosprostojumu.
Kāpēc temperatūras jautājumi
Jūsu ķermenim ir raksturīga izlūkdati, kas liek tai rīkoties, lai vajadzības gadījumā pasargātu sevi. Ja tiek pakļauta aukstai temperatūrai, papildu gļots sasilda un mitrina gaisu, kas ievada cauri jūsu deguna kanāliem.
Tas aizsargā jūsu gļotādas degunā no bojājumiem sausa, auksta gaisa dēļ, kā arī aizsargā bronhioles (delikātus gaisa maisiņus) plaušās no bojājumiem.
Turklāt zemas temperatūras dēļ iesnas ir parādība, kas līdzīga kondensācijai. Lai gan gaiss, ko jūs elpojat, var būt auksts, jūsu ķermeņa temperatūra sasilda gaisu un, izelpojot, atbrīvo šo siltu, mitru gaisu vidē (kas ir auksts).
Kad šīs divas temperatūras atbilst, rodas ūdens pilieni, kas galu galā nokļūst no deguna līdz ar gļotām, ar kurām tās sajaucas.
Kā novērst aukstā laika nogurumu
Vienīgais veids, kā efektīvi novērst nogurumu no aukstuma iedarbības, ir izvairīties no elpošanas aukstā gaisā. Viens no veidiem, kā to izdarīt, ir, nosedzot degunu un muti ar aptinumu vai šalli ārā, kas ļauj gaisam sasilt un mitrināt pirms ieelpošanas.
Vasomotora rinīts ar antihistamīna līdzekļiem parasti nepasliktinās, bet tas var uzlaboties, izmantojot deguna steroīdu vai deguna antihistamīna aerosolu. Labākais zāles vazomotora rinīta ārstēšanai, it īpaši tad, ja simptomi ir deguns, kas "darbojas kā jaucējkrāns", ir Atrovent (ipratropija bromīds) deguna aerosols. Atrovents darbojas, izžāvējot gļotas ražojošās šūnas degunā un to var lieto pēc vajadzības, jo izsmidzinātājs sāks strādāt stundas laikā. Atrovenīgs deguna aerosols ir pieejams tikai ar recepti. Pārbaudiet savu ārstu, lai uzzinātu, vai šīs zāles ir piemērotas tieši Jums.
Visbeidzot, telpā izmantojiet mitrinātāju. Pat ja jūsu mājās temperatūra ir viegla, gaiss parasti ir sausāks aukstā laika mēnešos. Mitrināšana var palīdzēt jūsu gļotādas optimāli mitrināt.
Avots:
> Rhinīta diagnostika un vadīšana: kopīga darba grupa alerģiju, astmu un imunoloģijas prakses parametriem. Ann Allergy Asthma Immunol. 1998, 81: 463-518.
> Kāpēc ir aukstā laika apstākļi, kas izraisa nogurumus? Nacionālais publiskais radio. 2009. gada 24. janvāris.