Mācīšanās, kā tikt galā ar savu epilepsiju, ir tikpat svarīgs - un, iespējams, grūtāk, lai jūs varētu satikt - nekā ārstēšana. Epilepsija, protams, ietekmēs jūsu ikdienas dzīvi, un jums ir svarīgi, lai jūs varētu risināt šo problēmu, lai labāk pārvaldītu savu stāvokli.
Kamēr visi pretī saskaras ar savu epilepsiju, šeit ir daži noderīgi padomi, kas var palīdzēt jums saprast un vadīt savu epilepsiju:
Uzziniet visu, ko varat par jūsu stāvokli
Ar diagnozi epilepsija var būt postoša, jo tas maina katru aspektu jūsu dzīvē. Tas ne tikai ietekmē fizisko stāvokli, izmantojot krampjus, bet arī var ietekmēt jūs emocionāli.
Kaut arī varētu būt vilinoši izvairīties no zināšanām par savu epilepsiju, tā patiešām var būt laba terapija, lai pētītu jūsu stāvokli. Apgūstot informāciju par jūsu veselības stāvokļa cēloņiem, kā arī par ārstēšanu, ko jūsu veselības aprūpes speciālists nosaka jums, patiešām var tikt piešķirtas tiesības, nevis dusmas.
Šis ir pirmais, bet svarīgais solis, ko varat veikt, lai kontrolētu lēkmes.
Esiet atvērts ar savu veselības aprūpes pakalpojumu sniedzēju
Neirālā neirologs vai primārās aprūpes ārsts ārstē epilepsiju, ir svarīgi saprast, ka saziņa ar viņu ir būtiska jūsu ārstēšanai.
Pirmais medikaments, ko sniedzis jūsu veselības aprūpes sniedzējs, nevar pilnībā kontrolēt lēkmes.
Turklāt dažu zāļu blakusparādības var nebūt ļoti pieļaujamas. Apspriedes ar jūsu veselības aprūpes sniedzēju par jūsu bažām un panākumiem palīdzēs jums vislabāk ārstēt epilepsiju.
Atrodiet Epilepsijas atbalsta grupu
Mijiedarbība ar citiem, kam ir epilepsija, var palīdzēt ne tikai tikt galā ar epilepsiju, bet arī palīdzēt jums dzīvot un pārvaldīt to.
Ir atbalsta grupas, kas var satikt aci pret aci, bet daudzi tiešsaistes forumi ir īpaši paredzēti personām, kas cieš no epilepsijas.
Jūsu mīļie ir arī svarīgi jūsu dzīves sabiedrotie, kā arī rūpējas par jūsu veselību un jūsu stāvokli. Ļaujiet viņiem zināt, ko viņi var darīt, lai palīdzētu jums, ja jums ir lēkmes. Ja jums ir lēkmes un nevarat runāt, valkājot medicīniskās identifikācijas aproci un norādot, ka Jums ir epilepsija, citi var zināt, ka esat epilepsija, lai viņi varētu zvanīt medicīniskajam personālam.
Uzrakstiet to (vairāku iemeslu dēļ)
Epilepsija ne tikai ietekmē jūs fiziski - tas var ietekmēt arī jūs garīgi. Faktiski, depresija un atmiņas problēmas ir ļoti bieži indivīdiem ar epilepsiju. Labā ziņa ir tāda, ka tos var risināt, rakstot:
Ja rodas atmiņas problēmas:
- Izveidojiet "uzdevumu" sarakstu, kurā ir atgādinājumi, piemēram, termiņi, svarīgi uzdevumi šai dienai, kā arī citi priekšmeti.
- Izmantojiet kalendāru, lai atgādinātu svarīgus datumus.
- Var būt noderīgi paturēt pildspalvu un papīra gabalu tuvumā, lai atgādinātu jums par svarīgām sarunām, kuras jums varēja būt šajā dienā, par jaunu uzdevumu, ko jūs, iespējams, esat iemācījies darbā, vai svarīgu tālruņa numuru.
Ir vēl viens iemesls rakstīt. Ja Jums rodas depresija, var būt noderīgi saglabāt žurnālu, kā arī apspriest to ar savu veselības aprūpes pakalpojumu sniedzēju. Depresija ir ļoti izplatīta starp personām, kas cieš no epilepsijas, tādēļ tas nav kaut kas jums kauns.
Jūsu domas rakstīšana žurnālā var palīdzēt atrisināt jūtas. Turklāt tas var būt svarīgs instruments epilepsijas ārstēšanai. Žurnāls var arī palīdzēt jums un jūsu veselības aprūpes sniedzējam noteikt krampju izraisītājus un sekot līdzi jūsu progresam.
Lietot medikamentus - reliģiski
Jūsu ārstēšanai lietojamās zāles, ko lietojat, lai kontrolētu lēkmes.
Tāpēc ir svarīgi, lai jūs neiejaucat devu, jo tas var nozīmēt, ka tiek zaudēta jūsu lēkmju kontrole.
Ja jums ir grūtības atcerēties lietot zāles, varat izmantot salīdzinoši lētas tablešu organizatorus.
Turklāt, ja zāļu blakusparādības kļūst ļoti apgrūtinošas, vai arī zāles pilnīgi nekontrolē lēkmes, apspriediet to ar savu veselības aprūpes sniedzēju, nevis pārtraucot zāļu lietošanu. Jūsu veselības aprūpes sniedzējs var izlemt mainīt zāļu devu vai mainīt zāles, ko lietojat pilnīgi.
Avots:
Epilepsijas fonda informācijas lapa. Piekļūts 2008. gada 11. martam.
Epilepsijas biedrība UK. Just diagnosticēts ar epilepsijas faktu lapu. Piekļūts 2016. gada 12. janvārim.