Vibrējošā ierīce pārtrauc lēnas mikroshēmas, lai novērstu epizodes
Kad naktī naktī pamodās bērns, kliedzot un nobijušies, bet paliek nemainīgs, atbildes un risinājumus ātri meklē vecāki, kuriem ir traucējumi. Šīs miega terors vai nakts briesmas var ietekmēt visu ģimeni. Plānotais pamodināšana nakts pirmajā daļā, taču šī procedūra var prasīt papildu palīdzību. Uzziniet, kā lietot Lully miega aizbildņa viedo ierīci, lai ārstētu miega teroras bērniem.
Kas ir miega terors vai nakts terors?
Miega terors vai nakts briesmas ir epizodes, kurās bērns pēkšņi izkliedējas no dziļa miega, kas kliegt un sajaucas. Novērotājam tas var parādīties kā izteikta dusmība ar raudu, kas saistīta ar bailēm vai satraukumu. Daudzi no parastajiem simptomiem:
- Skrūve vertikālā stāvoklī
- Eyes open
- Bailes vai panika
- Screaming
- Raudāšana
- Svīšana
- Ātra elpošana
- Ātrā sirdsdarbība
- Sajukums
- Atsaukuma trūkums
Šie notikumi atšķiras no murgiem, jo bērns nav nomodā un normāli nesadarbojas, neraugoties uz to, ka tas ir iespējams. Tā vietā neuzvarams raudāšana var palikt, kamēr bērns nemirgo. Centieties pamodināt bērnu var pasliktināt epizodi. Nākamajā dienā bērni bieži neatceras notikumus, kas arī palīdz atšķirt miega teroras no murgiem.
Miega terors parasti notiek nakts pirmajā trešdaļā, bieži vien 3-4 stundas pēc bērna iemigšanas.
Tas ir nakts laiks, kad notiek lielākā daļa lēno viļņu miega . Tas ir dziļākais no visiem miega posmiem un tas ir svarīgi augšanas hormona izdalīšanai. Dziļš miegs var apgrūtināt bērna pamodināšanu un būt saistīts ar miega teroru attīstību.
Var būt arī svarīgi atšķirt šīs epizodes no krampjiem, kas notiek naktī no miega.
Pastāv dažādi daļēju krampju veidi, kas ietekmē smadzeņu garus vai frontālās daļas, kas var izskatīties līdzīgi miega terorām. Tomēr ir dažas skaidras atšķirības iezīmes. Krampji parasti ir daudz īsāki (bieži vien ilgst no 30 sekundēm līdz dažām minūtēm). Tie parādās stereotipiskā veidā, un tas nozīmē, ka tie katru reizi tiek izskatīti vienādi. Turklāt krampju biežums visbiežāk rodas vecākiem bērniem un pieaugušajiem.
Cik bieži ir miega terors?
Saskaņā ar National Sleep Foundation, vairāk nekā četri miljoni ASV bērnu cieš no miega terorām. Tiek lēsts, ka tik daudz kā 1 no 4 jebkurā brīdī piedzīvos miega terors.
Lai gan miega terors var notikt jebkurā vecumā, tās biežāk attīstās jaunākiem bērniem, bieži vien ir jaunāki par 12 gadiem. Lielākā daļa bērnu pārtaps tos vecākiem. Zēniem var būt biežāk skarts.
Arī nakts teroru biežums ir atšķirīgs. Dažiem bērniem tie reti rodas. Bērnam var būt arī biežas epizodes, kas dažreiz notiek pat nakts laikā.
Miega teroru ārstēšana ar regulāriem uzmundrinājumiem
Atkarībā no biežuma, kas saistīts ar nakts terorismu, ārsts var ieteikt vienkārši gaidīt, kamēr viņi atrisinās pats.
Lielāko daļu laika miega terors nav nepieciešama ārstēšana. Var būt noderīgi nodrošināt atbilstošu kopējo miega laiku, pietiekami daudz stundu naktī un nepieciešamības gadījumā saglabāt naps. Ja ir nosakāms dienas stress, tas jārisina. Bez tam, citi miega traucējumi, piemēram, miega apnoja, jāidentificē ar miega pētījumu un jāārstē pēc nepieciešamības.
Ja miega terors turpinās, neskatoties uz vecāku centieniem, var būt nepieciešams apsvērt citus ārstēšanas veidus . Šie traucējošie notikumi var būt stresa apstākļi visai ģimenei un veicina miega trūkumu, cita starpā mājsaimniecībā.
To var saasināt bērni, kuriem ir kopīga istaba ar brāļiem un māsām.
Iepriekš ir ieteicams, ka plānotie nomierinājumi, kas traucē lēnas viļņu miegošanos naktī agri, var būt noderīgi. Pārtraucot šo miegu 15-30 minūtes, parasti miega trauksme var novērst epizodes bez būtiskām sekām, taču tas var būt pārlieku apgrūtinošs. Lai gan šīs pamošanās var pakāpeniski pārtraukt, var būt grūti noteikt laiku. Par laimi, ir pieejama jauna viedā ierīce, kas var palīdzēt.
Lully miega aizbildņa ierīces lietošana miega terorām
Izstrādāts Stanfordo universitātē, Lully miega aizbildņa ierīce ir samazinājusi miega terapijas biežumu starp bērniem vecumā no 2 līdz 9 gadiem. Par hokeja ripas lielumu mobilā ierīce, kas aktivizē zilo zobu, mijiedarbojas ar saistītu lietotni. Tas tiek novietots zem bērna matrača un maigi vibrē 3 minūtes, lai pārtrauktu lēnas viļņu miegs. Tas bērnam var atturēt no nakts briesmām.
Pētījumi liecina, ka šāda ārstēšana var būt efektīva. Tiek lēsts, ka 80% miega terapijas epizožu samazinās. Šie rezultāti var būt redzami pirmajā nedēļā, un lielākā daļa ieguvumu rodas pirmajās 4 nedēļās.
Lai gan blakusparādību risks ir mazs, var uztraukties par ietekmi uz traucējošo šo dziļu miegs. Šķiet, ka bērni uztur veselīgu miegu. Tie ir atzīmēti kā miegaini vai citādi ietekmēti dienas laikā. Nav ziņots par negatīvu ietekmi uz ilgtermiņa izaugsmi.
Viens no iespējamiem trūkumiem varētu būt izdevumi: no 2017. gada pamata Lully Sleep Guardian maksā $ 129 un Lully Sleep Guardian 2 izmaksas $ 199.
Ja jūs esat ieinteresēts ārstēt bērna gulēšanas terapiju, runājiet ar savu pediatru par nepieciešamību pēc turpmākas novērtēšanas un vislabākajām ārstēšanas iespējām jūsu situācijā. Šis atbalsts var būt noderīgs, lai koordinētu Lully lietošanu jūsu bērnam un palīdzētu jums izlemt, kad terapiju var pārtraukt.
Avoti:
Byars, K. "34.nodaļa - Plānotie pārdzīvojumi: uzvedības protokols par miega vērošanas un miega teroru ārstēšanu bērniem." Uzvedības ārstēšana miega traucējumu ārstēšanai , 2011., 325.-322. Lpp.
"Kā miega aizbildnis strādā?" Lully miegs.
Petit, D. "Bērnu gulēšana un miega terrors: garenvirziena izplatības un ģenētiskās agregācijas izpēte". JAMA Pediatr . 2015, 169 (7): 653-658.
Thornton BA. "Miega teroras bērnībā". Pediatrija . 2005; 147 (3): 388-392.