Jūs būsiet pārsteigti, apsverot to, kā mūsu uztvere un izpratne par zobu veselību un novecošanu ir mainījusies tik īsā laika periodā. Kaut arī zobu stāvokļi, protams, kļūst biežāk gados vecākiem cilvēkiem, ir daudz nepareizu priekšstatu, kas ieskauj saikni starp novecošanos un mūsu zobiem.
Viens no lielākajiem mīti par novecošanos un mutes dobuma veselību ir pārliecība, ka zobu zaudēšana ir normāla vecuma sasniegšanas sastāvdaļa.
Tas absolūti nav taisnība - jūsu zobiem vajadzētu ilgt jūs visu mūžu. Jūsu zobu un mutes stāvoklis ir vissvarīgākais jūsu veselībai un veicinās jūsu kopējo ilgmūžību. Tulkošana? Ja jūs rūpēsieties pēc zobiem, jūs rūpēsieties pēc pārējā ķermeņa un izveidojat ilgstošu un daudz labākas kvalitātes veselību.
Ilgstoša mutes dobuma pārvaldīšana var izraisīt hronisku gumijas iekaisumu, ko parasti sauc par gingivītu (asiņošanas smaganu), kas galu galā noved pie struktūru, kas ir mutes pamats, pasliktināšanās un vecuma dēļ var izraisīt zobu zudumu.
Novecošana un slimības risks
Ir daži interesanti un bieži vien pārpratumi starp mutes un vecuma apstākļiem.
- Zobu samazināšanās - Parasti mūsu zobu bojāšanās risks ir visaugstākais mūsu zīdaiņu un pusaudžu gados. Tā kā cilvēki vecumā, kad veidojas pieaugušo zobu protēzija, mazāka iespējamība jaunizveidot zobu bojāšanos. Tomēr tas nenozīmē, ka mums nav jāuztraucas par jauniem caurumiem.
Viena veida sabrukšana, kas kļūst arvien izplatītāka, ir sakņu kazejs. Tie ir bojājumi, kas parādās zobu sakņu virsmā, ko parasti pārklāj sveķi. Nosacījumi, kas ietekmē siekalu produkcijas līmeni, var ievērojami palielināt sakņu samazināšanās risku.
Citas jomas, kas kļūst par risku sabojāt, ir iepriekšējās zobu atjaunošanas iespējas, kuras laika gaitā netiek uzraudzītas vai nomainītas.
- Smaganu slimība - Kad mēs esam veci, mūsu smaganu slimības risks palielinās. Katru dzimšanas dienu mums ir vairāk un vairāk piesardzīgi uzraudzīt, saglabāt un rūpējoties par mūsu sveķu veselību.
- Mutes vēzis - Perorālā vēža risks pieaug ar vecumu. Kaut arī ļoti ietekmē daži dzīvesveida faktori, kamēr mēs esam vecāki, mums ir jāpievērš īpaša uzmanība mūsu vēnu vēža skrīnings.
Sausie muti vecākiem pacientiem
Sausums mutē var būt jautājums pensionāriem , kas var būt saistīts ar zālēm vai veselības stāvokli. Seilā ir minerāli un imūnās šūnas, kas palīdz aizsargāt zobus no dobumiem un infekcijām, tādēļ ar samazinātu siekalu plūsmu jums būs lielāka tendence mutes dobuma veselības problēmām. Kalcija saturs mutē, kas tiek sadalīts starp zobiem un perorālajām baktērijām, ir jutīgā mijiedarbībā ar siekalām.
Ieelpojot mute, iekaisums, kas izraisa īslaicīgu siekalu izdalīšanos zobiem, ieskaitot vienkāršu ogļhidrātu iedarbību, pasliktinās. Jūsu uztura paradumi, piemēram, sūkšanas laikā uz mīnēm vai lollies, nozīmē, ka jūsu zobiem tiks pakļauti skābju uzbrukumi. Pārliecinieties, ka jūs dzerat daudz ūdens, vēlams, pietiekami, lai jūs nekad nejustosiet izslāpušies un sazināties ar savu zobārstu, lai redzētu, kurus produktus viņi iesaka pārvaldīt sausu muti.
Medicīniskais stāvoklis
Daži medicīniskie nosacījumi ir saistīti ar vecāka gadagājuma pacientiem un var ietekmēt viņu mutes dobuma veselību. Daži piemēri ir vēzis, diabēts un sirds un asinsvadu slimības. Slikta mutes dobuma veselība var pasliktināt dažus apstākļus, tādēļ ir svarīgi ļaut savam zobārstam zināt, vai jums ir kāda slimība, tādēļ viņš var ņemt vērā noteiktus faktorus, ārstējot jūs.
Pastāv cieša saikne starp cilvēkiem, kam ir smaganu slimība un sirds slimība, un sirdslēkmes iespējamība ir ievērojams smagas smaganu slimības faktors.
2. tipa diabēts, kas ir daudz izplatītāks gados vecākiem cilvēkiem, var pasliktināt mutes stāvokli imūnās sistēmas traucējumu dēļ.
Zāļu efekti
Gados vecāki cilvēki ir visaugstākās riska kategorijā, lai vienlaicīgi lietotu vairākas zāles. Ir vairāki zāļu veidi, kas var ietekmēt mutes dobumu.
Kā jau tika minēts iepriekš, sausa mute izjauc lomas, kas tiek veiktas pa muti. Zāles, kas ierobežo siekalu plūsmu, var ietekmēt jūsu slimību, piemēram, zobu samazināšanās risku.
Tie ietver:
- Anti-nomācoši līdzekļi: Ir daudz antidepresantu zāļu apakškopu, kas samazina siekalu plūsmu, samazinot nieru šūnu reakciju. Rezultāts ir tas, ka tie arī mazina siekalu produkcijas no siekalu dziedzeriem. Tādēļ cilvēkiem, kas lieto anti-nomācošus līdzekļus, ir lielāks risks saslimt, piemēram, sakņu sabrukšana.
- Parkinsona medikamenti: tāpat kā antidepresanti, Parkinsona zāles samazina siekalu plūsmu.
- Augsts asinsspiediena līdzekļi: dažas zāles var rīkoties, lai samazinātu siekalu daudzumu, ja tiek veikta, lai samazinātu hipertensiju. Citi var radīt sausuma sajūtu, nemazinot faktisko siekalu ieplūšanu.
- Bisfosfināti: Šīs zāles ietekmē kaulu pārvēršanas ātrumu mutē un var palielināt komplikāciju, piemēram, osteoradionekrozes, risku pēc zobu ārstēšanas, piemēram, zobu ekstrakcijas.
Ja jūs lietojat šos medikamentus vai pat citus tipus, piemēram, cukura līmeni asinīs regulējošus medikamentus, regulāri jāmeklē zobārsts, lai pārliecinātos, ka jums nav komplikāciju riska.
Gumijas maiņa
Kad jūs kļūstat vecāki, jūsu smaganas bieži var atkāpties traumatiskos procesos, ar ko mēs iztukšojam muti. Trīs lietas, kas ir īpaši svarīgi apzināties, ir šādas:
- Jūsu atveseļojušās smaganas var pakļaut zobu sakņu virsmu, kas nav aizsargāta ar zobu emalju. Tā rezultātā var rasties paaugstināta jutība pret aukstumu un karstu pārtiku un dzērieniem. Izmantojot zobu pastas, kas paredzētas, lai palīdzētu jutīgiem zobiem, var mazināt jutību, taču pārliecinieties, vai esat ar zobārstu, ja notiek nopietnākas problēmas, piemēram, sabojāšanās vai bojāts zobs.
- Atklātā sakņu virsma nozīmē, ka jūsu zobu saknes ir potenciāls mērķis zobakmens un sabiezējumu.
- Vecāki pacienti ir vairāk pakļauti smaganu slimībām.
Tāpēc ir ārkārtīgi svarīgi saglabāt savu zobu rutīnu.
Saglabājiet zobus augšējā formā
Šeit ir seši noderīgi padomi, kā saglabāt vecākus zobus vislabākajā iespējamajā formā.
1. Ierobežojiet saldo un cietes pārtiku un dzērienus
Gan saldie, gan cietes produkti ir vissliktākie jūsu zobu priekšmeti neatkarīgi no tā, vai esat jauns vai vecs. Cukurs rada skābi, kas var iznīcināt jūsu zobus, un cieti saturošie pārtikas produkti piesaista zobus un veido plankumu, kā rezultātā veidojas baktērijas.
Ne tikai jūs darīsiet veselībai lielu labu, samazinot saldumus un apstrādātus ogļhidrātus, bet arī jūsu zobeni pateiks par to. Izvairieties no mākslīgajiem saldinātājiem, piemēram, aspartāma, kas, iespējams, liek justies vairāk cukura un ir saistīts ar ķermeņa masas pieaugumu un paaugstinātu diabēta, augsta asinsspiediena un sirds slimību risku.
2. Sukas un diegs katru dienu
Pārliecinieties, vai jūs turpināt zobu suku divreiz dienā, un diegs vienu reizi dienā. Ar skalošanu un flossing pamatīgi nodrošina lielisku aizsardzību pret plāksnēm, sabiezējumu un smaganu slimībām.
3. Regulāri apmeklējiet savu zobārstu
Regulāri apmeklējot savu zobārstu, tā var palīdzēt visās iespējamās zobu problēmas agrīnā stadijā. Ja jūs aizkavējat ārstēšanu, jūs varat nonākt ar ilgstošu bojājumu.
Ja atrodaties zobu klīnikā, zobārsts var dot jūsu zobus rūpīgu, profesionālu tīru, kas nokļūst visās grūtās vietās, kuras jūs nevarat sasniegt, un jūsu zobus atstās pīkstošs tīrs, un jūsu smagani būs jauki un veselīgi.
4. Ja jūs smēķējat, iziet
Smēķēšana var paātrināt zobu un orālo audu bojājumus, samazinot imūnsistēmu un samazinot skābekļa daudzumu asinīs. Smēķētāji ir īpaši pakļauti smaganu slimībai, tāpēc, apvienojot to ar normālu novecošanās procesu, mutes dobuma veselība var kļūt par galveno problēmu. Tas ir arī galvenais riska faktors mutes vēža attīstībā.
5. Saglabājiet zobu darbus
Tiem no mums, kuriem agrāk bija zobu darbs, pārliecinoties, ka jums ir vislabākā iespēja ilgstoši saglabāt savu vecumu, ir liela nozīme zobu ilgmūžībā. Pildījumiem, vainagiem un pat implantiem var būt mūža ilgums, kas jāuzrauga, bet īpaša norāde no jūsu mutes veselības speciālista būs radīt brīnumus, lai saglabātu.
Ja jūs lietojat zobu protēzes, pārliecinieties, ka jūs tos noturat un ievēroiet zobārsta īpašās kopšanas instrukcijas. Tāpat kā dabīgie zobi, protēzes var ilgt ilgu laiku, ja jūs rūpīgi apsverat tos. Pēc pirmās jebkādas sāpes, sliktas elpas vai diskomforta pazīmes sazinieties ar savu zobārstu. Zarnu īpašniekiem ir svarīgi veikt regulāras pārbaudes - jūsu zobārsts pastāstīs, cik bieži viņš vai viņa vēlētos jūs redzēt.
6. Labi līdzsvarota diēta, kas bagātina ar imunitāti un baktērijām, kas veicina ēdienu
Veselīgs, sabalansēts uzturs ne tikai padarīs jūs jūtaties labāk iekšpusē, bet tas arī palīdzēs saglabāt jūsu zobus daudz labākā stāvoklī too. Pārliecinieties, ka savā diētā ir iekļauti fermentēti pārtikas produkti, lai palīdzētu līdzsvarot iekšķīgi lietotās baktērijas, kas dzīvo mutē. Tie var būt fermentēti piena produkti, piemēram, siers, sviests, kefīrs un kultivēts jogurts. Citi fermentēti pārtikas produkti ietver kultivētus dārzeņus, piemēram, skābēti kāposti un kimchee, vai mēģiniet pievienot kombucha vai miso jūsu ikdienas uzturā.
Daži pārtikas produkti var palīdzēt uzlabot imūnsistēmu, kas var būt īpaši noderīga vecuma laikā, aizsargājot jūs pret infekcijām un slimībām - pat mutes dobumā. Daži lieliski imunitāti veicinoši pārtikas produkti ir ķiploki (svaiga, neapstrādāta), kokosriekstu eļļa, lapu zaļumi un spirulīna. D3 vitamīns ir arī fantastisks jūsu imūnsistēmai un garīgajai veselībai, tomēr daudzi cilvēki ir pārsteidzoši trūkumi. Katru dienu pārliecinieties, ka jūs katru dienu gājat uz sauli, lai pastiprinātu ķermeņa dabisko aizsardzību.
> Avoti:
> Demirci M, Tuncer S, Yuceokur AA. Kariesa izplatība uz atsevišķām zobu virsmām un tās sadalījums pēc vecuma un dzimuma universitātes klīnikas pacientiem. Eiropas zobārstniecības žurnāls . 2010; 4 (3): 270-279.
> Kelbauskas E, Kelbauskiene S, Nedzelskiene I. [Smēķēšanas ietekme uz mutes dobuma veselību]. Medicīna (Kauņa). 2005; 41 (5): 418-26.
> Scelza MF, Silva Dde, Ahiadzro NK, Da Silva LE, Scelza P. Medikamentu ietekme uz vecāka gadagājuma cilvēku asiņošanas plūsmu: provizorisks pētījums. Gerodontoloģija. 2010; 27 (4): 278-82.
> Scully C, Porter S. Mutes vēzis. Western Journal of Medicine . 2001; 174 (5): 348-351.
> Van Dyke TE, Dave S. Riska faktori periodontīta ārstēšanai. Starptautiskās periodontoloģijas akadēmijas žurnāls . 2005; 7 (1): 3-7.