Vai zaustās tiešām lipīgs? Uzziniet un atklājiet zawning ieguvumus
Starp ieelpojot un izelpojot parasti novērojama īsa pauzes elpošanas cikla laikā, kas parasti nenotiek, izņemot zawning. Žāvēšana ir patvaļīga dziļa elpa, parasti ar atvērtu muti, kam seko lēnāka izelpa ar mutes aizvēršanu. To bieži uzskata par lipīgām - jūs, iespējams, zaoties, kad redzat kādu citu zawning, skatiet kāda zaimoņa attēlus vai arī pat domājat par zibsni.
Kāpēc tas notiek?
Kāpēc mēs zaļām
Tiek uzskatīts, ka žāvēšana ir saistīta ar garlaicīgu vai miega sajūtu. Tomēr šī ir pārāk vienkāršota.
4. gadsimtā Hipokrāts vispirms aprakstīja zawn kā metodi, lai noņemtu "sliktu gaisu", uzlabotu skābekļa plūsmu uz smadzenēm un noteiktu agrīnu drudzi. Kopš šīm dienām mēs esam iemācījušies vairāk, bet joprojām ir tik daudz, ka mēs nesaprotam. Tomēr ir vairāki zināmi zaimoņa cēloņi:
- Miegainība vai miegainība: Žāvēšana parasti rodas, ja miegains. Pastāv dažas domas, ka zawning faktiski stimulē un ir pretpasākums, lai aizmigtu, taču ir maz pierādījumu tam, lai to atbalstītu. Žāvēšana, visticamāk, notiek vienkārši miega dēļ.
- Samazināts uzbudinājums: jūs zaoties, kad esat mazāk stimulējošā vidē (ti, jums ir garlaicīgi).
- Konfigurālas zawning: to izraisīja piedzīvojums vēl oga. Domājams par žēnu, ir zināms, ka tas izraisa vienu.
- Ķīmiskie cēloņi: Androgēni (piemēram, testosterons), oksitocīns un dažas zāles, piemēram, Prozac un citi antidepresanti, var palielināt žāvēšanas biežumu.
Pastāv arī teorijas, kurām nav būtisku pierādījumu, lai tos atbalstītu:
- Auss aizsardzības mehānisms: Lai gan ir taisnība, ka zawning var izlīdzināt spiedienu starp jūsu iekšējo ausu un ārējo atmosfēras spiedienu, atverot savu Eustachian cauruli, tas, šķiet, nav evolūcijas adaptācija, lai aizsargātu jūsu auss. Citas metodes var arī izlīdzināt spiedienu jūsu iekšējā ausī, piemēram, košļājamā gumija un dzeršana.
- Smadzeņu temperatūras regulēšana: Ir novērots, ka karsts un auksts iepakojums uz jūsu pieres var mainīt jūsu žāvēšanas varbūtību. Tomēr ir visticamāk, ka karstuma iepakojums izraisa zawning, samazinot savu izelpas stāvokli, bet aukstā iepakojums palielina uzbudinājumu un samazina zaķu skaitu. Šajā gadījumā arī jūsu diennakts ritms var būt loma.
- Reaģēšana uz samazinātu skābekli un palielinātu oglekļa dioksīdu: lai gan tas ilgu laiku bija kopīgs uzskats, nav pierādījumu, ka tas patiešām ir patiess.
Ņemiet vērā, ka jūs nevarat vienkārši zaunēt uz komandu - akts ir bezsamaņš reflekss. Atšķirībā no ceļojuma reakcijas, kas tiek veikta fizisku izmeklējumu laikā, kas ir ātrs reflekss, grūtības atstāt refleksus ar ilgāku refleksijas laiku ir grūtāk atveidot.
Zandu veidi
Vai jūs sapratāt, ka patiesībā ir dažādi zaķu veidi?
- Deguna zawn: aizzīmogojot lūpas zvana izelpas fāzē, jūs faktiski var izārstēt degunu.
- Eyes-open yan: Jūsu acis parasti ir vai nu tuvu, vai skarties žaunā. Spiežot / piespiežot acis atvērtajā pozīcijā, jūs varat faktiski bloķēt vai apstāt žoku. Jūs varat arī bloķēt citus no žāvējošas formas, to darot, jo kaklasaites acis ir potenciāls dzinējs, jo šī sejas funkcija ir saistīta ar žāvēšanu.
- Sakrinātās zobu žāvas: Kad jūtat zawn sākumu, savelciet zobus, kad jūs ieelpojat. Šo tendenci raksturo kā neapmierinošu žāvēšanu.
Žāvēšanas priekšrocības
Žāvēšana, šķiet, labumu organismam vairākos veidos:
- Izlīdzināts spiediens: žāvēšana izlīdzina spiedienu jūsu iekšējā ausī, atverot savu Eustačijas cauruli.
- Sociālās atbildes: Zauna var piedāvāt ieskatu par to, kā jūtaties. Jūs varat arī uzskatīt, ka tas ir neizdevīgs stāvoklis.
- Stimulējošā iedarbība: domājams, ka žuči stimulē arousal un palielina modrību, kad esat miegains. Tas ir jūsu kakla receptoru mehāniskās stimulācijas rezultāts, ko sauc par karotīdu.
Šeit ir daži žāvēšanas priekšrocības, kas var vai var nebūt patiesas; šajā zaļā apgabalā nav veikti pētījumi:
- Žāvēšana palīdz novērst plaušu sabrukumu.
- Žāvēšana palīdz atjaunot virsmaktīvo vielu plaušās, kas palīdz ar elpošanu.
- Žāvēšana palīdz noņemt jūsu žokļu mandolus.
Vai Zawning ir infekcijas?
Vai jūs kādreiz esat redzējuši, ka kāds zauna un nekavējoties piesaista sev līdzi? Žāvēšana patiešām ir lipīga. Ir trīs izraisītāji, kas izraisa lipīgu ādu:
- Redzēdams kādu zawn.
- Redzēt zaķa attēlu.
- Dzirdi zauna.
Tiek uzskatīts, ka lipīgais žāvs ir sociāla nozīme un ir izteiktāks līdzīgās grupās. Piemēram, jūs, iespējams, zema, kad redzat, ka jūsu suns zīst, nekā tad, kad redzat, ka kāds zawn darbā vai citā sociālā vidē. Tiek uzskatīts, ka bērniem, kas jaunāki par 5 gadiem, agrīnā vecumā nepastāv saskarsmes zināšanas.
Žāvēšanas sociālās sekas
Daži zinātnieki atbalsta ideju, ka zawning kalpo empātijas (izpratne par jūtām) funkciju. Viņi pārbaudīja šo hipotēzi, nosakot populācijas, kurām ir samazināta tendence zaimoties, piemēram, ar autismu un šizofrēniju. Ir novērots, ka, ja kāds ar šizofrēniju ir veselīgā prāta stāvoklī, viņam ir tendence vairāk uzliesmot.
Vēl viena teorija ir tā, ka zawning radās jūsu domāšanas sociālajai, neverbālajai komunikācijai. Parasti zawnings ir saistīts ar garlaicību un miegainību un tādēļ tiek uzskatīts par necieņu sociālajā vidē. Tas var arī izteikt badu un vieglu stresu. Pievērsiet uzmanību nākamajā reizē, kad tu jedzi - vai kāds no šiem faktoriem spēlē?
> Avoti:
> Guggisberg, AG, Mathis, J, Schnider, A & Hess, CW. (2010). Kāpēc mēs jedzam? Neirozinātnes un uzvedības pārskati. 34 (8): 1267-1276.
> Gupta S & Mittal, S. (2013). Žāvēšana un tā fizioloģiskā nozīme. Int J Appl Basic Med Res. 3 (1): 11-15. doi: 10.4103 / 2229-516X.112230
> Massen, JJM & Gallup, AC. (2017). Kāpēc lipīga zawning (vēl) līdzinās empātijai. Neirozinātnes un uzvedības pārskati. 80: 573-585
> Provine, RR. (2013). Ziņkārīgs uzvedība: zawning, smiekli, hiccuping un pēc tam. Belknap Press: Harvard University Press preses izdevums; Atkārtota izdevuma versija