Ingveru sakneņi jau sen tiek izmantoti kā pārtika un medicīna
Ginger ( Zingiber officinale ) ir augs, kas ir dzimtene dienvidaustrumu Āzijā un ir izmantota kā pārtikas piedeva vairāk nekā 4000 gadus. Kā zāļu papildinājums tas ir lietots vairāk nekā 2500 gadus. Tas ir ingvera auga "sakne" (kas patiesībā nav patiesa sakne, bet tā vietā ir rhizome), kas ir visnoderīgākais medicīnai un pārtikas aromātikai.
Ingvera sakneņi, ko sauc par oleosveķiem, satur pretmikrobu un antioksidantu īpašības. Ir pierādīts, ka ingvers ir palielinājis kuņģa motilitāti: tik ilgi, cik nepieciešams, lai kuņģī iztukšotu tā saturu.
Izmantojiet
Iesācējs, visticamāk, ir slavens ar anti- sliktas dūšas īpašībām. Tika pētīta lietošana nelabuma ārstēšanai pēc operācijas un pēc ķīmijterapijas, un tā tika konstatēta kā efektīva. Līdzīgi, ingveru var lietot arī, lai ārstētu kustību slimību un mazinātu meteorisms (gāzi) .
Ingvers nāk dažādos veidos: pulveris, kristāls un svaigs saknes. To var uzņemt kā uztura bagātinātāju dzērienos (tēja, ingvera alus, ingvera alus) kā pārtikas aromatizētājs vai arī vienkārši ēst. Tomēr terapeitiskai lietošanai papildinājums, iespējams, ir vieglāk lietojams, jo ir skaidrs, cik daudz tiek ņemts. Ja ingveris ir ēdienā vai tējienā, nav zināms, cik daudz tā tiek lietots, vai ja tas ir pietiekami, lai ārstētu stāvokli, kāds tiek ņemts.
Lai mazinātu nelabumu, ingveru parasti ieņem 200 mg devu reizi 4 stundās. Lai mazinātu gāzu uzkrāšanos, ingveru parasti lieto 250-500 mg devā 2 līdz 3 reizes dienā.
Mijiedarbība ar zālēm
Ir svarīgi atcerēties, ka tikai tāpēc, ka ingveris ir dabisks un to var atrast jūsu pārtikas preču veikalā vai pārtikas preču veikalā, tas nenozīmē, ka to var droši izmantot visos apstākļos.
Ingvers var mijiedarboties ar recepšu medikamentiem, tādēļ tas ir kaut kas, kas jāapspriež ar ārstu, it īpaši, ja lieto citus medikamentus. Tas ir tāpēc, ka ingveram var būt sekojošs efekts ar recepšu medikamentiem:
- Var būt blakusparādības ar heparīnu
- Var mijiedarboties ar tiklopidīnu (Ticlid)
- Var būt blakusparādības ar varfarīnu (Coumadin)
Lietojiet grūtniecības laikā
Ginger parasti tiek uzskatīts par drošu lietošanai grūtniecības laikā. Pamatnostādnēs ieteicams lietot ingveru mērenā daudzumā (250 mg devās, lietojot 4 reizes dienā) pirmā trimestra laikā. Tomēr vienmēr konsultējieties ar ingvera piedevām (vai jebkādiem papildinājumiem) grūtniecības laikā ar ārstu.
Avoti
Tēja: ¼ tējkarotes rīvētu ingveru, kas mērcēts 5 līdz 10 minūtes, satur 250 mg
Ingveru alus: 8 unces satur 1 g
Ingvera kristāls: 1 collu collā ir 500 mg
Brīdinājumi
Ir dažas situācijas, kad ingvera piedevas jāpārtrauc. Dzembināšanās laikā operācijas laikā var palielināties asiņošanas risks, tādēļ pirms jebkādas ķirurģiskas procedūras tā jāpārtrauc. Pastāstiet savam ārstam, ja esat ēduši ingveru vai ieņēmis kādus ingvera piedevas periodā pirms operācijas.
Ginger var būt arī problēma cilvēkiem ar vēsturē esošiem žultsakmeņiem .
Lielā daudzumā ingvers var palielināt žults plūsmu. Ja ir kādi akmeņi, viņi var bloķēt žultsvadu. Šī potenciālā komplikācija ir nedaudz pretrunīga, tāpēc ir svarīgi, lai cilvēki ar vēsturisku žultsakmeņiem apspriestu ingvera lietošanu ar ārstu.
Ingelu var ieteikt ārstēt grēmas, taču daži cilvēki ziņo, ka pēc ingvera uzņemšanas viņi patiešām piedecas grēmas, lai gan tas nav izplatīts. Ja pēc ingvera piedevu lietošanas vai ingvera lietošanas rodas grēmas, pārtrauciet to lietot.
Vārds no
Neatkarīgi no iepriekš minētajiem gadījumiem ingvers tiek uzskatīts par drošu, ja to lieto pareizās devās.
Lielu ingvera devu (vai jebkuru papildvielu) lietošana nav ieteicama. Pārtrauciet lietot ingveru, ja pēc uzņemšanas ir kādi neparedzēti blakusparādības. Jebkurš piemaisījums, ieskaitot ingveru, jānorāda ārstiem, lai pārliecinātos, ka tas nesadarbojas ar citām zālēm vai ārstēšanu.
Avoti:
Hu ML, Rayner CK, Wu KL, et al. "Imūnsistēmas ietekme uz kuņģa kustīgumu un funkcionālās dispepsijas simptomiem." Pasaules žurnāls par gastroenteroloģiju: WJG . 2011; 17: 105-110.
Memoriālais Sloan-Kettering vēža centrs. "Ginger". Sloan-Kettering Institūts 2011. gada 25. septembrī.
Valsts papildinošās un alternatīvās medicīnas centrs. "Ginger". Nacionālie veselības institūti 2012. gada aprīlis.
Dabas standarta pētījumu sadarbība. "Ginger (Zingiber officinale Roscoe)." Dabiskais standarts 2011. gada 25. jūnijā.
Teksasas universitāte Austinā, Māsu skola, ģimenes māsu praktiķu programma. "Novecošanās un sliktas dūšas un vemšanas kontrole grūtniecības sākumā (mazāka vai vienāda ar 20 grūtniecības nedēļām)." Teksasas universitāte Austinā, Māszinības skolā. Maijs 2002