Ja draugs vai ģimenes loceklis saslimst ar gripu, jūs varat uzzināt, ko jūs varat darīt, lai viņiem palīdzētu. Ja jūs kādreiz esat to izdarījis pats, jūs zināt, cik tas ir nožēlojams un var būt vēl vairāk palīdzējis. Bet jūs arī vēlaties izvairīties no saslimšanas.
Paņemiet Viņu dažas vistas zupas
Ticiet vai nē, šī vistas zupa, kuru jūsu māte, kas tev palīdzēja, kad tu slimi, patiešām palīdz. Karstas zupas tvaiks var palīdzēt saglabāt deguna blakusdobusus, papildu šķidrumi jūs uzturā mitrina, un dažos pētījumos ir pat parādīts, ka zupa pati var palīdzēt nomākt dažus auksta un gripas simptomus.
Piedāvājums pacelt zāles
Aptiekas apmeklējums, kad esat slims, ir nožēlojams. Jūs nevēlaties atstāt māju, daudz mazāk staigāt pa veikalu un mēģiniet izdomāt, kādas zāles jums vajag. Tā vietā, lai pateiktu savam draugam vai ģimenes loceklim, lai "darītu man zināmu, ja jums kaut kas ir nepieciešams", jo godīgi, daži cilvēki to patiešām izdarīs - jautā, vai viņam ir vajadzīgas kādas zāles un ja tas ir nepieciešams, lai to iegūtu. Ja jūsu draugs nezina, kādi medikamenti var palīdzēt , jūs varat viņam palīdzēt to arī saprast.
Nopirkt dažas Pārtikas preces
Ja jūsu slimajam draudzim ir visas nepieciešamās zāles, viņš joprojām var gūt labumu no dažām Gatorade pudelēm, dažiem sāls šķēlumiem un zupas vara. Jūs varat mest arī audu kastīti un dažus sāls šķīduma aerosolus . Pajautājiet viņam, kas viņam vajag, vai apstājieties pie veikala, un uzņemiet dažus no šiem pamatelementiem un izlaist tos. Jums nav jādzīvo, lai apmeklētu - izredzes ir labas, ka jūsu slimais draugs nejutīsies kā jebkurā laikā apmeklēt, bet vienmēr tiek novērtēts laiks, kas nepieciešams dažu iemeslu dēļ.
Paņem viņu ārstiem
Ja jūsu draugs ir slims ar gripu un viņas simptomi tikko sākti, viņa var izmantot pretvīrusu zāles, lai palīdzētu samazināt viņas simptomus un saīsināt slimības ilgumu. Bet, ja jūs saņemat gripu , jums liekas, ka jūs esat skāris kravas automašīna, jums noteikti nav jābrauc viens. Tāpēc iesakām viņai piesaukt ārstu un palīdzēt viņai saņemt aprūpi, kas viņai ir nepieciešama.
Piedāvājums skatīties bērnus
Ja jūsu slimajam draudzenei vai ģimenes loceklim ir mazi bērni, piedāvājot skatīties bērnus, var būt dzīvības glābējs. Ir ļoti grūti mēģināt rūpēties par saviem bērniem, kad esat slims un gandrīz neiespējams, ja Jums ir gripa. Pat uzņemt dažas stundas bērnus vai uzturēties kopā ar viņas mājām uz neilgu laiku var būt milzīga palīdzība, kas ļaus viņai iegūt tik ļoti nepieciešamo atpūtu.
Kaut ko paturēt prātā, ja jūs veicat piedāvājumu, lai palīdzētu rūpēties par bērniem, pārliecinieties, ka veicat piesardzības pasākumus, lai pasargātu sevi no gripas. Pat ja tie nav slimi, nākamajās dažās dienās tie var nokļūt līdzi un var pārnest vīrusu arī tad, ja viņiem ir simptomi. Labākais veids, kā izvairīties no saslimšanas, protams, ir iegūt jūsu gripas vakcīnu. Ja jums bija gripas vakcīna vismaz divas nedēļas iepriekš (efektīva ir divas nedēļas), daudz mazāka ir iespēja, ka jūs saslimstat. Protams, labie veselības ieradumi, piemēram, roku bieži mazgājot rokas un izmantojot roku dezinficējošu līdzekli, ja jūs nevarat mazgāt ar ziepēm un ūdeni, arī tālu iet uz veselīgu uzturēšanu.