Menstruācijas ir daudz vārdu - jūsu periods, ikmēneša cikls, menstruācijas, pat tante Flo. Neatkarīgi no tā, ko jūs to saucat, menstruācijas ir maksts asiņošana, kas rodas katru mēnesi.
Ikmēneša menstruācijas cikla laikā jūsu hormoni sagatavo dzemdē (grūtniecība) grūtniecības laikā. Ja iestājat grūtniecību, tad periods parasti neatgriežas tikai pēc dzemdībām. Ja jūs neesat grūtniecības stāvoklī, tad izplūstot dzemde (endometrija oderi) un papildus asinis caur maksts.
Ko jums vajadzētu zināt par savu periodu
Menstruācijas ir pilnīgi normāls process, kas notiek gandrīz katrai personai ar dzemdē. Un tomēr par to ir daudz nepareizu priekšstatu. Tālāk ir minēti seši fakti, kas palīdz atklāt šī mēneša laiku:
Kas tiek uzskatīts par 1. dienu
Pirmā diena, kad Jums rodas asiņošana, tiek uzskatīta par menstruālā cikla 1. dienu. Lai gan lielākā daļa menstruālo ciklu ilgst 28 līdz 30 dienas, parasti tiek uzskatīts par parastu periodu, kas nāk no 21 līdz 35 dienām.
Jūsu periods var mainīties
Jūsu periods var nebūt tas pats katru mēnesi, un tas ir labi. Tas var arī atšķirties no citām sieviešu periodiem (arī labi). Periodi var būt viegls, vidējs vai smags asins daudzuma ziņā. To sauc par menstruālo plūsmu . Manuprāt, normāls asins zudums menstruāciju laikā ir atšķirīgs. Tomēr lielākajai daļai menstruāciju tas svārstās no četriem līdz 12 tējkarotiem.
Jums bieži vajadzētu mainīt savu higiēnu
Jums vajadzētu nomainīt spilventiņu, pirms tā kļūst iemērc asinīm.
Jums vajadzētu mainīt tamponu vismaz ik pēc četrām līdz astoņām stundām. Mēģiniet izmantot zemāko absorbcijas tamponu, kas nepieciešams jūsu plūsmai. Piemēram, izmantojiet Lite vai Regulāros tamponus jūsu perioda visvieglākajās dienās un rezervējiet Super un Super Plus tamponus tikai savām smagākajām dienām.
Katrs cikls ir unikāls
Lielākā daļa periodu ilgst no trim līdz piecām dienām, bet dažas no tām ilgst līdz septiņām dienām.
Pirmajos dažos gados pēc menstruācijas sākas ilgāki cikli. Ar vecumu jūsu cikls parasti saīsina.
Nav laika perioda, ir medicīnisks stāvoklis
Nav perioda? Tas ir tas, kas pazīstams kā amenoreja. Šis termins tiek izmantots, lai aprakstītu perioda neesamību meitenēm, kuras nav sasniegušas menstruāciju pēc 15 gadu vecuma. Ja esat beidzies bez 90 dienu perioda, jums ir arī amenoreja. Cēloņi var būt grūtniecība, barošana ar krūti, ārkārtējs svara zudums, stresa vai kaut kas nopietnāks, piemēram, veselības stāvoklis. Dažos gadījumos, kam nav menstruāciju, var nozīmēt, ka jūsu olnīcas pārtrauca normālu estrogēna veidošanos.
Jūs vēlēsities redzēt savu ārstu par sāpīgajiem periodiem
Dismenoreja ir tad, kad jums ir sāpīgi periodi, ieskaitot smagus krampjus. Jaundzimušo krampjus izraisa pārāk daudz ķīmiskas vielas, ko sauc par prostaglandīnu . Pieaugušajiem sāpes dažreiz izraisa dzemdes fibroids vai endometrioze. Pretsāpju zāles (tostarp Ibuprofēns un Naproksēns) var palīdzēt mazināt krampjus.