Mēs visi zinām, ka taukaini cepti ēdieni, piemēram, franču kartupeļi un cepta vistas, nav precīzi veselīgi pārtikas produkti. Un, ja jūs izkļūt, iespējams, jūs rūpīgi izskatīsiet diētu.
Bet cik daudz diētas tiešām spēlē lomu pūtītes attīstībā? Ja jūs izgriezat visus ceptos ēdienus, vai jūsu āda noslaucīsies?
Cepta pārtika nerada pūtītes
Kaut arī jūsu mamma var likt tev palikt prom no taukainas ceptas pārtikas, ja vēlaties skaidru ādu, patiesība ir cepta pārtika nerada pūtītes.
Šo brīdinājumu bieži dod pusaudžiem, iespējams, tāpēc, ka daudziem pusaudžiem patiešām nav veselīgāko uzturu. Bet pat pieaugušie ar pūtītēm ir brīdināti pret ēšanas ceptiem ēdieniem.
Cepti ēdieni, kamēr nav īsti tik daudz, kas jums labs, neļauj tev izkļūt. Ja jums ir pūtītes, visu ceptu murgu izgriešana neapdraudēs ādu. Cits cilvēks ar skaidru ādu var griezt visu, ko ēd, un tas neradīs to, ka viņi attīsta pūtītes (iespējams, augsts holesterīna līmenis , bet nav pūtītes).
Ēšana taukainai pārtikai nerada ādu daudz taukaināk
Bet bez taukainas, taukainas pārtikas izraisīt taukainu taukainu ādu? Nē. Tas ir tikai vēl viens mīts.
Mūsu tauku taukiem nav nekāda sakara ar eļļu, kas attīstās uz mūsu ādas.
Taukainai ādai izraisa pārmērīgi aktīva tauku dziedzeri , nevis ēdieni, ko ēdat. Daži cilvēki, protams, ir daudz taukaināki nekā citi.
Gandrīz visiem pusaudžiem ir taukainas ādas, un tas nav tāpēc, ka viņi vēlas potītes čipsus un frī kartupeļus.
Pubertātes laikā šie eļļas dziedzeri pēkšņi atskrūvē, veidojot spīdīgas deguna daļas un pieres, kā arī aizsprostojot poras. Tās ir aizsprostotas poras, kas izraisa zits, nevis taukainas pārtikas produktus.
Protams, lielākā daļa uztura speciālistu jums pateiks, kā ierobežot tauku saturu, ko jūs ēdat ceptajā ēdienā. Bet, kamēr cepta vistas, peperoni pica un citi taukaini pārtikas produkti ne vienmēr ir veselīgi, tie nerada pūtītes vai taukainas ādas.
Pūtītes izraisa citi faktori, kas nav saistīti ar jūsu diētu
Acne ir vairāk saistīta ar hormoniem un ģenētiku, nekā tas notiek ar uzturu.
Papildu eļļa un mirušās ādas šūnas nosprosto ādas poras, radot aizsprostojumu, ko sauc par komedonu . Ja pēkšņus baktērijas iebrūk, rodas iekaisis pūtīte. Tas viss notiek neatkarīgi no jūsu diētas.
Hormoni arī spēlē lielu lomu eļļas daudzumā, ko rada jūsu āda. Hormoni, īpaši testosterons, stimulē ādas eļļas dziedzeru darbību, tādēļ tās izspiež vairāk eļļas. Tāpēc pūtītes ir biežākas pubertātes laikā gan sievietēm, gan sievietēm tieši pirms menstruācijas.
Tie, kuriem ir pūtītes, ir ģenētiski predisponēti to attīstīt. Tātad, ja jūsu vecākiem bija pūtītes, jūsu āda, visticamāk, ir jutīga pret šīm hormonālām svārstībām un pūtītēm.
Ārstēšana pūtītēm
Tā vietā, lai aizliegtu visus ceptos ēdienus, vairāk uzmanības jāpievērš tam, ka tiek izmantota pārbaudīta pūtītes ārstēšana.
Labākais bezrecepšu pūtītes ārstēšanas iespējas ietver benzoilperoksīdu . Bet, ja ārpusbiržas produkti nedarbojas, vai arī, ja jūsu pūtītes ir diezgan plaši izplatītas vai iekaisušas, jums būs vislabāk izvēlēties recepšu pūtītes . Izmantojiet tos, un jūs varat iegūt skaidrāku ādu, un ik pa laikam varēsiet baudīt vecmāmiņas ceptas cāļus.