Ja jums rodas jautājums, vai jūs varat justies, vai jūsu holesterīns ir pārāk augsts, atbilde var jūs pārsteigt: jūs bieži nevarat sajust, ka jūsu holesterīna līmenis ir paaugstināts. Bet, ja jūs ignorējat savu augstu holesterīna līmeni, tas var likt jums riskēt sirdslēkmi vai insultu.
Saskaņā ar Slimību kontroles un profilakses centru, sirds un asinsvadu slimības ir viens no visbiežākajiem nāves cēloņiem Amerikas Savienotajās Valstīs.
Augsts holesterīns ir viens no galvenajiem riska faktoriem sirds un asinsvadu slimību attīstībai, turklāt augsts asinsspiediens vai aptaukošanās. Diemžēl lielākajā daļā gadījumu augsts holesterīna līmenis nav vērojams. Tātad, neraugoties uz veselīgu uzturu, jūs joprojām varētu būt bīstami augsts holesterīna līmenis un pat to nezināt.
Kā pateikt, ja Jums ir augsts holesterīna līmenis
Vienīgais veids, kā noskaidrot, vai jums ir augsts holesterīna līmenis, ir caur lipīdu paneli, kas ir asins analīze, kas aplūko galvenos lipīdus vai taukus, kas atrodas asinīs, piemēram:
- ZBL holesterīns
- ABL holesterīns
- Triglicerīdi
- Kopējais holesterīns
Ja jūsu kopējais holesterīns, ZBL vai triglicerīdi ir augsti vai jūsu ABL ir pārāk zems, jūsu veselības aprūpes speciālists var ieteikt lietot medikamentus, veikt izmaiņas jūsu dzīvesveidā vai to kombināciju, lai palīdzētu atjaunot lipīdus veselībai. Amerikas amerikāņu sirds asociācijas pašreizējās vadlīnijas iesaka ikvienam, kas vecāks par 20 gadiem, vajadzētu pārbaudīt holesterīna līmeni vismaz reizi četros vai sešos gados.
Tomēr, ja Jums ir ģimenes anamnēze ar augstu holesterīna līmeni vai jums ir diagnosticēts hronisks stāvoklis, piemēram, diabēts, jums, iespējams, būs nepieciešams pārbaudīt lipīdu biežāk. Daudzos gadījumos augsts holesterīna līmenis tiek konstatēts nejauši, regulāras apskates laikā - un daudzi cilvēki ir pārsteigti, ka viņiem tiek diagnosticēts augsts holesterīna līmenis, ja viņi citādi jūtas OK.
Citi veidi, kā pateikt, ja jūs esat riskējies
Ir svarīgi zināt arī par augsta holesterīna līmeņa paaugstināšanās risku. Pat ja jūs parasti nezināt, ka jums ir augsts holesterīna līmenis, zinot, ka jūsu augsta holesterīna līmeņa riska faktori var palīdzēt jums uzzināt, ka jūs varat iegūt šo nosacījumu pa ceļu. Daži no riska faktoriem, kam ir augsts holesterīna līmenis, ir lietas, ko mēs varam mainīt, piemēram, mainot mūsu uzturu un palielinot fizisko aktivitāti. Tomēr ir arī citi faktori, kurus mēs nevaram mainīt, piemēram, mūsu dzimums, mūsu vecums vai gēni. Ja Jums ir kāds no zemāk uzskaitītajiem nosacījumiem, Jums ir paaugstināts holesterīna līmenis, un tas jāpārbauda, ja vēl neesat to izdarījis:
- Neaktivitāte ( treniņa trūkums)
- Slikts uzturs
- Smēķēšana
- Daži medikamenti
- Vecums (jo vecāks jūs esat, jo vairāk jūs esat pakļauts riskam)
- Augsta holesterīna ģimenes anamnēze
- Daži veselības traucējumi (piemēram, diabēts , daži vairogdziedzera stāvokļi )
Kas notiek, ja neesat saņēmis holesterīna pārbaudi
Dažiem cilvēkiem ir vēlēšanās ignorēt augstu holesterīna līmeni, jo īpaši tādēļ, ka viņi, neraugoties uz augstu holesterīna līmeni, labi jūtas. Tomēr tas nav gudrs lēmums, jo pastāvīgi augsts lipīdu līmenis var radīt bīstamas komplikācijas. Ja jūs izlemjat ignorēt savus holesterīna līmeņus, vai nu nesaņemat pārbaudīto holesterīna līmeni vai ignorējot augstu holesterīna līmeni, varētu attīstīties sirds un asinsvadu slimības.
Ja holesterīna līmenis ir augsts, tas var nogulsnēt uz iekaisušiem traukiem un veidot vaska plāksni. Šis process, ko sauc par aterosklerozi , var veidoties traukos un izraisīt daļēji bloķētus asinsvadus. Tā rezultātā var rasties sirdslēkme vai insults, jo kuģis kļūst pilnīgi aizsprostots vai plāksne pārtraucas un pārvietojas uz citu ķermeņa zonu.
Dažos gadījumos cilvēki nevar uzzināt, ka viņiem ir augsts holesterīna līmenis, kamēr viņiem nav bijis pirmā sirdslēkme vai insults . Lai to novērstu, jums jāpārbauda jūsu holesterīna līmenis - un ja tas ir augsts, noteikti ievērojiet ārstēšanu, ko piedāvā jūsu veselības aprūpes speciālists.
Avoti:
Trešais ziņojums par valsts holesterīna izglītības programmas (NCEP) ekspertu grupu par augsta asins holesterīna noteikšanu, novērtēšanu un ārstēšanu pieaugušajiem (PDF) , 2004. gada jūlijā, National Heath Institutes: Valsts sirds, plaušu un asins institūta.
CDC. Nāves: galvenie cēloņi 2002. gadam. Nacionālie statistikas ziņojumi 2005. gadā, 53 (17).