Iegūt faktus par kopējo holesterīna līmeni un sirdsdarbību
Kopējais holesterīns ir kopējais holesterīna līmenis asinīs. Jūsu kopējais holesterīns ietver zema blīvuma lipoproteīnu (ZBL vai "sliktu") holesterīnu un augsta blīvuma lipoproteīnu ( ABL vai "labu") holesterīnu. Holesterīns ir vaska, tauku līdzīga viela, kas atrodama katrā ķermeņa šūnā.
Kas ir lipoproteīni?
ZBL un ABL lipoproteīni ir niecīga "iepakojumi" asinīs, ar tauku (lipīdu) iekšpusē un olbaltumvielām ārpuses, kas satur holesterīnu visā organismā.
Kas padara lipoproteīnus "labu" vai "sliktu"?
- ABL, labs holesterīns. Jūs dzirdat daudz par holesterīna līmeņa pazemināšanos. Bet, ja ABL daļa ir kopējā holesterīna līmenis, jo augstāks ir jūsu līmenis, jo labāk. Problēma ir tāda, ka var būt grūti saglabāt jūsu ABL līmeni. Tas ir tāpēc, ka bieži vien ir grūti kontrolēt dzīvesveida faktorus, kas to var mazināt, tostarp 2. tipa cukura diabētu, ir liekais svars, nepietiekama fiziskā aktivitāte un smēķēšana. Ģenētiskie faktori var arī būt lomai.
- ZBL, slikts holesterīns. Šis holesterīna grupas "slikts zēns" jāsaglabā zemākajā līmenī, kuru jūs varat sasniegt, un to var sasniegt ārsts. Lai gan statīnu medikamenti var palīdzēt, diēta ir svarīga. ZBL holesterīns paaugstinās, ja jūsu uzturā ir augsts piesātināto un "trans" tauku daudzums, ko sauc arī par trans-taukskābēm. (Tas ir saražots taukvielas, ko lieto, lai palielinātu pārtikas produktu uzglabāšanas laiku un garšas noturību.)
- Triglicerīds ir visizplatītākais tauku veids jūsu organismā. Tas nav holesterīns. Bet tas tiek mērīts, jo jums ir gan augsti triglicerīdi un ZBL, gan arī tad, kad tas ir augsts, un jūsu ABL ir zems, ka ir izveidota aterosklerozes attīstība - tievo plāksniņu uzkrāšanās uz artēriju sienām - un palielināts sirds slimību (un insulta) risks .
Kā tiek mērīts kopējais holesterīna līmenis?
To dara, izmantojot asins analīzi, ko sauc par lipoproteīnu paneli , kas arī nosaka jūsu triglicerīdus. Lai veiktu šo pārbaudi, jūs sniedzat asins paraugu, kas tiek ņemts pēc tam, kad esat pabeidzis (neko neēdiet un esat dzēris tikai ūdeni) 9 līdz 12 stundas pirms testa.
Jūsu kopējo holesterīna līmeni aprēķina, izmantojot vienādojumu: ABL līmenis + ZBL līmenis + 20 procenti no jūsu triglicerīdu līmeņa.
Kāpēc jums jāpārbauda kopējais holesterīns?
Kopējā holesterīna līmeņa saglabāšana veselīgā diapazonā ir svarīga visu vecumu cilvēkiem neatkarīgi no tā, vai tiem ir sirds slimība vai nē. Ja, piemēram, daudziem cilvēkiem, Jums ir augsts holesterīna līmenis asinīs un to nezina, vienīgais veids, kā uzzināt, ir asins analīzes. Kāpēc Jo pats par sevi augsts holesterīna līmenis asinīs nerada simptomus. Tāpēc, ja esat 20 gadu vecs vai vecāks, holesterīna līmenis jāpārbauda vismaz reizi piecos gados.
Izpratne par kopējo holesterīna testu rezultātiem
Kopējā holesterīna testa rezultātus izsaka miligramos uz decilitrā (mg / dL) asiņu un sakārto šādi:
- Vēlamais līmenis: mazāks par 200 mg / dL
- Augstākā robežas robeža: 200-239 mg / dl
- Augsts līmenis: 240 mg / dl un augstāks
Ko teicis kopējais holesterīna testa rezultāts?
Jūsu kopējais holesterīna līmenis atspoguļo jūsu sirds slimību risku . Parasti, jo augstāks līmenis, jo augstāks ir jūsu risks. Kāpēc testā tiek mērīti arī kopējā holesterīna un jūsu triglicerīdu lipoproteīni?
- ZBL ("sliktā") holesterīns ir galvenais holesterīna palielināšanas un bloķēšanas dzinējs jūsu artērijās.
- ABL ("labs") holesterīns palīdz novērst sirds slimības , noņemot holesterīnu no jūsu artērijām un nosūtot to aknās, lai novērstu to.
- Triglicerīds ir vēl viena tauku forma asinīs, kas var palielināt sirds slimību risku.
Ja jūsu kopējais holesterīna līmenis ir pārāk augsts, ārsts var ieteikt dzīvesveida izmaiņas un / vai zāles, lai to pazeminātu.
> Avoti
- > Kas ir holesterīns? Valsts sirds, plaušu un asins institūta.
- > Ko jūsu holesterīna līmenis nozīmē. American Heart Association.
- > Triglicerīdi: kāpēc tie ir svarīgi? Mayo klīnika.