Kas jums jāzina tiem, kuriem ir lielāka dzīves pieredze
Vecāku sasniegšana ir gan svētība, gan lāsts. Tas ir svētība, jo alternatīva ir pārtraukt vecāki. Pašlaik ir tikai viens veids, kā to izdarīt, un tas nav labs risinājums.
Lāpstas daļa ir saistīta ar visiem veidiem, kā mūsu ķermeņi sašķelst ar vecumu. Plānā āda, trauslie kauli, lēnāka kustība un visas šīs sāpes un sāpes liek domāt, ka mēs visi esam tikai viens paklupt no katastrofas.
Nekad nebaidies! Jūs neesat vecs, jo esat vājš.
Viltība ir zināt, ka mums ir daudz atšķirīgas dzīves pieredzes, un viņi zina, ko jūs varat darīt, lai izvairītos no ievainojumiem vai izturētos pret to. Ikvienam ir atšķirīgs vecums, un ir daudz vecāka gadagājuma cilvēku, kuri izskatās, ka viņiem ir 40 gadi un viņi pārvietojas līdzīgi kā viņiem ir. Jo jaunāks jūtas un pārvietojas (staigāšanas ātrums ir veselības rādītājs gados vecākiem cilvēkiem), jo mazāk ticams, Man vajag padomus šajā rakstā. Ja ekstremāla kalnu riteņbraukšana ir jūsu brīvdienu hobijs, iespējams, ka jums nebūs vajadzīga īpaša brūču aprūpe ādas asarām.
No otras puses, ja jūs viegli atrodat zilumu vai asiņošanu no tā, kas šķita vienkārša suka pret dīvānu, lasiet tālāk, lai redzētu, kā rīkoties ar šīm īpašajām problēmām.
Plānā āda
Kad mēs esam vecumā, mūsu āda kļūst plānāka un mazāk saistīta starp slāņiem , kas nozīmē, ka augšējais slānis (epidermu) ir mazāk saistīts ar otro slāni (dermu).
Jūs varat sajust šīs izmaiņas, kā vieglāk nokļūt augšējā slāņa ādas šķēlītēs. Saules iedarbība ir daudz saistīta ar bojājumiem, un jūs varat jūtamas pārmaiņas acīmredzami, salīdzinot ķermeņa vietas, kuras regulāri pakļautas saulei, ar jomām, kas nav.
Plāno ādu vieglāk bojāt ar ļoti mazu piepūli.
Ko mēs parasti saucam par avulsionu, bieži sauc par "ādas plīsumu", kad tas notiek cilvēkiem ar ļoti delikātu ādu. Neviens negrasās mirt no ādas plīsuma, bet kaitējums var būt ievērojams un izskatās diezgan bīstams. Ādas asaras ir daudz biežākas uz rokām nekā jebkur citur (rokām ir liela iedarbība gan uz sauli, gan uz sitieniem). Dermas asinsvadi (vēnās, kas bieži vien ir redzamas kā zilas līnijas) kļūst daudz trauslākas ar plānu ādu un var pārplīst ar minimālu spiedienu, izraisot sasitumus .
Kā ārstēt traumas ar plānu ādu:
- Esi pieklājīgs. Plānā āda, kas jau ir plosīta, aptinsies tāpat kā persiku āda, ja neesat piesardzīgs. Nomainiet visus ādas aizvarus, kas uzkaras. Pat ieplīsis, vislabākais pārklājums neapstrādātām, atklātām brūcēm ir tā sākotnēji radītā āda. Ja tas ir pilnībā nojaucts, nelieciet to atpakaļ. Šādā gadījumā nebūs asinsvadus, kas barotu atveri un noturētu dzīvu.
- Nelietojiet lenti! Līme ir plānas ādas ienaidnieks. Sausa, plānā āda ļoti labi pielīmē lentu, un tad tā nenokļūst. Nosedz visas sintētiskās ādas ievainotas rētas, kuras izskatās un šķiet ļoti līdzīgas plastmasas aptinumam. Tas nav tas pats, tāpēc noteikti izmantojiet pareizas pirmās palīdzības līdzekļus . Lai noturētu visu, īpaši uz rokām vai kājām, izmantojiet nesaturošu aploksni. Darbosies elastīgs pārsējs, bet tirgū ir pārsēji, kas piestiprinās tikai pie sevis, nevis uz jebkuru citu virsmu. Tie ir ideāli piemēroti šāda veida brūcēm.
- Glabājiet to tīru. Ūdens ir labākais zāles ādas asarām. Šāda veida traumu tīrīšanas veids ir skalošana ar vienkāršu krāna ūdeni. To vajadzētu iztīrīt vienu reizi dienā un atkal iesaiņot, lai tas varētu pareizi sadzirdēt.
Plāna āda nepieļaus šuves . Āda nespēj turēt uz šuvju materiāla un tā vienkārši saplēsies kā perforēta papīra gabals. Rētas nav īsti problēma ar šāda tipa ādu. Tas varētu būt rētas, bet tas vienkārši nozīmē, ka tas ir dziedināts, ko mēs vēlamies. Notīriet un notīriet brūci ar neslīmējamu aplauzumu, pēc tam dodiet tai pietiekami daudz laika.
Trausli kauli
Salauztais kauls ir salauzts kauls neatkarīgi no tā, vai tas ir no 8 gadu vecuma līdz 80 gadu vecumam.
Atšķirība starp abiem ir tāda, ka 8 gadus vecam kaulam ir tendence izdalīt kā zaļo zaru no jaunā koka, bet 80 gadus vecs kauls visticamāk pieskaras.
Lūzumu ārstēšana gados vecākiem cilvēkiem nav atšķirīga, nekā gados jaunākiem pacientiem. Vispirms vienkārši ir salauzt tos.
Kā sakārtot kaulus:
- Nepārvietojiet pacientu. Pacienti bīstamā situācijā, iespējams, ir jāpārvieto savai drošībai, bet, liedzot to, paciest nedrīkst pārvietot.
- Neizņemiet ievainojumu. Lai vislabāk saplacinātu iespējamo lūzumu, iebāziet kaulu traumas vietā un nofiksējiet locītavu, kas atrodas proksimālajā un distālajā daļā iespējamā lūzuma gadījumā (locītavām virs un zem tā). Piemēram, vajadzētu sadalīt potenciāli salauztu apakšdelmu, kā arī elkoņa un plaukstas locītavu tajā pašā rokā.
- Ledus zaudējums. Apstrādājiet iespējamu lūzumu ar aukstām kompresēm ne ilgāk kā 20 minūtes tūlīt pēc traumas. Nekad nelieciet ledus tieši uz ādas - vienmēr pārliecinieties, ka starp ledus un ādu ir auduma slānis. Izmantojiet noteikumu 20/20: 20 minūtes un 20 minūtes.
- Aptiniet to ar kompresijas pārsēju (piemēram, ACE saiti). Kompresija palīdz ar pietūkumu.
- Ja iespējams, paceliet ievainoto ekstremitāšu. Lai sasniegtu labākos rezultātus, iegūstiet ievainojumu virs sirds līmeņa. Ja jūs nevarat iegūt to tik augstu, nav problēmu. Vienkārši pārliecinieties, ka jūsu šķautne potīte nav zem jūsu dangling. Jo vairāk tas karājas zemāk, jo vairāk pietūkums tas kļūst.
- Nokļūstiet pie ārsta. Jums būs nepieciešama x-ray, tādēļ, ja ārsts to nevar izdarīt, jums vajadzēs doties uz klīniku vai ārkārtas nodaļu, kas to var.
Visi kauliņi kļūst trauslāki ar vecumu, bet daži ir vairāk apgrūtinoši. Kaulus, kas izraisa grūtāk radušās problēmas, ir gurni, plecula (augšdelma kaula), rādiuss (viens no apakšdelma kauliem) un ribas. Cilpu lūzumi arī ir lielāka iespējamība gados vecākiem pacientiem nekā jaunākiem pieaugušiem pacientiem.
Kritieni
Falls, ka jaunāks pieaugušais pacients varētu izturēt bez daudz vairāk nekā sasitumi ego var novest postoši lūzumi gados vecākiem pieaugušajiem. Gurni īpaši smalks gados vecākiem cilvēkiem, galvenokārt tāpēc, ka viņiem ir sava forma un atrašanās vieta. Gūžas locītavas lūzumi rodas augšstilba lielā kaula galvas augšdaļā. Ciskas kaula galva ir maza, apaļa bumbiņa, kas piestiprināta pie augšstilba korpusa ar plānu kaklu. Uzkrišana uz gūžas var radīt lielu spiedienu uz to, kā rezultātā tiek sagriezta augšstilba kaula kakls.
Plaukstas locītavu lūzumi lielākoties ir izteikti izteikti. Ir iespējams, ka gūžas kaula lūzums bez klasiskajām pazīmēm, bet, ja zīmes ir, gūžas ir gandrīz noteikti salūzušas. Gūžas kaula lūzuma pazīmes ir šādas:
- Salauzta kājiņa ir īsāka par neierobežotu kāju.
- Salauzta kājiņa ir ārēji pagriezta, tas nozīmē, ka ievainota kājas vēlas atpūsties ar ceļu un pirkstiem, kas virzās prom no labās kājas.
- Tas sāp tiešām, tiešām slikti. Un tas ir maigs, pieskaroties tam.
Salauzts gurns nozīmē, ka jums būs jāsazinās ar ātro palīdzību. Nemēģiniet pārvietot kāju vai likt uz to svaru. Jums būs nepieciešama rentgena iekārta, un, iespējams, tas neiebilst pret dažām sāpju zālēm.
Kritiena novēršana ir daudz labāka nekā mēģinot saņemt ārstēšanu, kad kaut kas ir nokritis un salūzis. Pārliecinieties, vai uz grīdas nav neviena paklāja. Uzstādiet sliedes vai rokturus vannas istabā un dušā. Vispirms paliek aktīvs, kas ir vislabāk lietotā zāle visam iepriekš minētajam.
Avoti:
Afilalo J, et al. "Gaitas ātrums kā pieaugošs mirstības un lielas saslimstības prognoze gados vecākiem pacientiem, kuriem tiek veikta sirds ķirurģija". J Am Coll Cardiol . 2010. gada 9. novembris; 56 (20): 1668-76. doi: 10.1016 / j.jacc.2010.06.039. PubMed PMID: 21050978.
Verma SK, et al. "Amerikas Savienotajās Valstīs dzīvojošo pieaugušo ar pieaugušajiem, kas noticis ar krišanu un krišanu". PLoS Viens . 2016. gada marts 15; 11 (3): e0150939. doi: 10.1371 / journal.pone.0150939. eCollection 2016. PubMed PMID: 26977599; PubMed Central PMCID: PMC4792421.