Neaizmirsīsim sevi; krunkas ir neizbēgamas. Kaut arī lielākā daļa no tā, kāpēc mēs to saskaramies, ir saistīta ar nenovēršamajām novecošanās sekām, ir arī daudzi citi faktori, kurus jūs nekad nevarētu ņemt vērā.
Lai pilnībā izprastu, kā mēs sasniedzam vecumu un kas izraisa grumbu veidošanos, tas palīdz labāk izprast mūsu ādas pamata anatomiju.
Ādas struktūra un anatomija
Cilvēka āda sastāv no vairākiem atšķirīgiem slāņiem:
- Epidermu ir ārējais ādas slānis, kas kalpo par šķērsli ārējiem elementiem. Šajā slānī jaunās šūnas nepārtraukti pieaug un spiež vecākas šūnas tuvāk virsmai, kur tās galu galā tiks izlietotas. Ja šis process jebkad kļūst patoloģisks, āda var parādīties zvīņains un pārslveida.
- Otrais ādas slānis ir dermā . Tas satur ādas strukturālos elementus, ieskaitot galvenos saistaudus. Dažādu veidu saistaudi apkalpo dažādas funkcijas. Kolagēns piešķir ādai izturību un izturību, bet proteīni, kas pazīstami kā glikozamonoglikāni, nodrošina strukturālu stingrību, un elastīns nodrošina elastību un elastību.
- Ādas un epidermas krustojums atrodas starp dermu un epidermu. Šī svarīgā struktūra veido pirkstu nospiedumus, ko sauc par "rete ridges", kas palielina asinsvadu iedarbībā esošās epidermas virsmas laukumu, ļaujot labāk absorbēt svarīgākās uzturvielas.
- Apakšējais ādas slānis ir subkutāni audumi , kas lielā mērā sastāv no tauku šūnām, kas izolē ķermeni un padara ādu par plūmotāju un pilnīgāku. Tas satur arī mūsu tauku dziedzerus , sviedru dziedzerus un matu folikulus .
Grumbu un citas novecošanas pazīmes izraisa izmaiņas mūsu ādas anatomijā, kā arī vairāki faktori, kurus mēs varam kontrolēt, un citi, kurus mēs nevaram.
Starp sešiem primārajiem ādas novecošanas cēloņiem:
Hronoloģiskā novecošana
Cilvēka vecumā epidermas šūnas kļūst plānākas un mazāk lipīgas, tāpēc āda izskatās ievērojami plānāka. Līmes trūkums arī kavē ādas barjeru funkciju, ļaujot atbrīvoties no mitruma, nevis saglabāt ādu. Tas izraisa sausumu. Ne tikai epidermas šūnu skaits samazinās par 10 procentiem desmit gadu laikā , tās sadala lēnāk, kamēr mēs esam veci, padarot ādu mazāku spēju ātri atjaunot sevi.
Novecošanās ietekme uz ādas slāni ir nozīmīga. Šis slānis ne tikai ir plāns, bet ir izveidots mazāk kolagēna un elastīna šķiedras nolietojas. Šīs izmaiņas ādas struktūrā, izraisot tās grumbu un sauļošanās. Tajā pašā laikā tauku dziedzeri kļūst lielāki, bet rada mazāk sebuma, bet sviedru dziedzeru skaits samazinās. Abas šīs izmaiņas noved pie sausas ādas.
Tajā pašā laikā ādas un epidermas krustojuma rete grēdas sāk izlīdzināties, padarot ādu trauslu un viegli saliekamu. Šis process arī samazina barības vielu pieejamību epidermai, traucējot normālai ādas atjaunošanai.
Saules bojājumi
Saskare ar UVA un UVB stariem no saules gaismas veido 90% no priekšlaicīgas ādas novecošanas simptomiem.
Lielākā daļa fotografēšanas efektu , tajā skaitā grumbu un tumšo plankumu, rodas līdz 20 gadu vecumam. Bojājums, ko saule nodara ādai, nosaka indivīda kopējā dzīves ilguma ietekme uz UV starojumu, kā arī to specifiskais ādas (pigmenta) veids.
Pārmērīga saules iedarbība dažādos veidos ietekmē ādas slāņus:
- Epiderms kļūst plānāks un sāk veidoties ādas bojājumi, piemēram, aktīniskās keratozes , bazālo šūnu karcinoma un plakanšūnu karcinoma .
- Dermā saule var bojāt kolagēna šķiedras ātrāk nekā parasti, bet elastīna šķiedras sāk uzkrāties patoloģiskā līmenī. Šī uzkrāšanās izraisa enzīmu, ko sauc par metāloproteināzes, ražošanu lielos daudzumos. Metāla proteīnāzes parasti atjauno ādu, ražojot kolagēnu, bet saules bojājums izraisa to darbības traucējumus un faktiski noārda kolagēnu. Tas izraisa neorganizētu kolagēna šķiedru veidošanu, sauktu par saules rētām. Tā kā āda atkārtojas atkal un atkal, grumbu veidošanos.
Brīvie radikāļi
Brīvie radikāļi ir nestabilas skābekļa molekulas, kurām ir tikai viens elektrons, nevis divi. Tā kā elektroni tiek atrasti pa pāriem, molekulam ir jāattīra citas molekulas citam elektronam. Kad otrā molekula zaudē savu elektronu pirmajai molekulai, tai ir jāatrod vēl viens elektrons, atkārtojot atkārtotu procesu.
Šis process var bojāt šūnu funkciju un mainīt šūnas ļoti ģenētiku. Brīvo radikāļu bojājumi izraisa grumbu veidošanos, aktivējot metalāroproteināzes, kas noārda kolagēnu, un to pasliktina pat vismazākie UV starojuma daudzumi, smēķēšana vai gaisa piesārņojuma iedarbība.
Hormonālās izmaiņas
Iespējams, ka menopauzes hormonālie efekti un estrogēnu produkcijas samazināšanās ir saistītas ar ādas novecošanu. Tomēr pētījumi vēl nav atklājuši, kādas ādas izmaiņas ir raksturīgas samazinātam estrogēnam vai kādas ādas izmaiņas izraisa vai nu saules iedarbība, vai normāla hronoloģiskā novecošana. Savukārt pētījumi ar dzīvniekiem liecina, ka estrogēna trūkums var izraisīt kolagēna līmeņa samazināšanos par diviem procentiem gadā, kā arī ādas biezuma samazināšanos par vienu procentu gadā.
Muskuļu lietošana
Tas nav vecs sievu stāsts. Parastās sejas izteiksmes var izraisīt ādas saraušanos, jo tā zaudē elastību. Uzmundrinātas līnijas starp uzacīm un vainagu kājām, kas izstaro no mūsu acu stūriem, attīstās, jo pastāvīgi tiek slēgti sīkie muskuļi šajās zonās.
Smagums
Smaguma ietekme padara ādas atbrīvošanos vairāk redzamas, jo tā strauji saasinās vienkāršā gravitācijas spēka ietekmē. Tas izraisa dībeļus un plakstiņus, kurus mēs saskaramies ar vecāku vecumu.