Briesmas, kas izdzīvo mitrā vidē, var izraisīt peldētāja ausi. Tātad, ja jūsu ausis ir sausas, baktērijas nevar augt. Peldētāja auss ir ārējās auss infekcija, kas attīstās, ja piesārņotais ūdens ilgstoši atrodas ausī. Tā ir izplatīta infekcija , kas var būt ļoti sāpīga , bet to var novērst. Šie padomi var palīdzēt novērst peldētāja auss.
1. Saglabājiet savas ausis tīras un sausas, īpaši pēc peldēšanas
Pēc peldēšanas vai peldēšanas rūpīgi nožāvējiet katru auss kanālu. Vispirms pagrieziet galvu uz sāniem, līdz viss ūdens izplūst no auss, atkārtojiet otrā pusē. Vajadzības gadījumā jūs varat rūpīgi izmantot matu žāvētāju stilīgākajā stāvoklī, lai pilnībā izžūtu ausu kanālu. Daži ārsti pēc peldēšanas vai peldēšanas, lai pietūkuši ausu, iesaka lietot dažus pilienus berzes alkoholiskos dzērienos - īpaši, ja jums ir pastāvīgas problēmas ar peldētāja ausu. Tomēr, ja jūs to darāt pārāk bieži, un jūsu auss kanāla iekšējā āda kļūst saīsināta, tas var palielināt jūsu izredzes inficēties.
2. Vienmēr saglabājiet pareizu ausu vasku higiēnu
Ausu vasks (ko sauc arī par cerumenu ) spēlē svarīgu lomu ausu infekciju profilaksē. Pārāk daudz vai pārāk maz ausu vasku var radīt problēmas. Izmantojot nepareizas tīrīšanas metodes, piemēram, ausu skaļruni, var sabojāt auss kanālu un padarīt to jutīgākus pret infekcijām.
Turklāt ausu vasks atgrūž ūdeni. Plašāku informāciju lasiet:
3. Valkājiet ausu aizbāžņus, peldot
Valkājot ausu aizbāžņus, kas ūdeni aizvāc no ausīm, peldējot vai peldoties, var novērst peldētāja auss. Plastmasas ausu aizbāžņus var iegādāties dažos ārstu birojos vai daudzos veikalos.
Vienkārši pārliecinieties, ka Jums ir pareizi ievietoti ausu aizbāžņi, un tie ir paredzēti, lai saglabātu ūdeni no auss, (salīdzinot ar putu ausu aizbāžņiem, kas tiek pārdoti, lai novērstu troksni vai izlīdzinātu auss spiedienu ).
4. Vienmēr rūpējieties par savu ādu
Ādas kanāla iekšējai integritātei ir liela loma pludiņa auss novēršanā. Kreicīta, sausa vai citādi traucēta āda ir infekcija, kas gaida notikt. Ja jums ir tādi apstākļi kā ekzēma, alerģija vai seboreja, iespējams, ka peldētāja auss būs lielāks. Pārliecinieties, vai šie apstākļi ir ārstēti ar ārstu. Pat ja jums nav šādu nosacījumu, ir iespējams, ka ir sausas, niezošas ausis ar pārslveida ādu. Daži padomi, kā saglabāt šo kontroli, ir šādi:
- Izvairieties no intensīvas auss tīrīšanas. Ja jums ir pārmērīgs ausu vasks, ārsts rūpīgi attīra ausis. Tā kā pēc tam, kad ārsts ir apkaisījis ausī, jums var būt mazi abrazīvi, peldiet vai neieejiet karstajā vannā pāris nedēļām.
- Saglabājiet ausis sausas.
- Izvairieties no skrāpējumiem vai griešanas.
- Nekad neievietojiet Q-tip vai citus priekšmetus savās ausīs, kas var sabojāt ādu.
- Saglabājiet matu laka vai citas kairinošas ķimikālijas no ausīm, izmantojot ausu aizbāžņus vai kokvilnas bumbiņas.
- Jūs katru dienu varat lietot pilienu vai divas augu eļļas vai olīveļļas, lai palīdzētu eļļot auss kanālu un barot sausu ādu .
5. Apsveriet iespēju lietot ausu pilienus
Ir daži ausu pilieni, kurus varat izmantot, lai novērstu peldētāja auss. Bet, ja jums ir aizdomas, ka jums var būt plīsušas auss cilindrs, neievietojiet neko un nekavējoties sazinieties ar ārstu. Plašāku informāciju lasiet:
Jums vajadzētu arī izvairīties no ausu pilienu lietošanas, ja jums ir sintētiskās auss caurules (dažkārt arī sauktas par myringotomy vai ventilācijas caurulēm ) vai ja Jums ir bijusi kāda nesena ausu operācija . Ja neesat pārliecināts, vai tas attiecas uz jums vai jūsu bērnu, tas var palīdzēt:
Ja jums nav neviena no iepriekš minētajiem nosacījumiem, var lietot šādus ausu pilienus:
- Spirta beršana - iztvaicē ūdeni, kas cirta auss iekšienē, un tai ir antibakteriālas īpašības. Izmantojiet dažus pilienus katrā ausī pēc peldēšanas vai karstā baļļa . Pārmērīga lietošana var izraisīt sausu ādu .
- Baltā etiķis - ietekmē pH līmeni auss kanālā. Daudzi ārsti iesaka sajaucot pusi etiķa šķīdumu un pusi berzējot spirtu un izmantojot dažus pilienus katrā ausī pēc peldēšanas vai peldēšanas.
- Olīveļļa - dažus pilienus dienā ieber sausu niezošu ādu un attīra ūdeni. Ir arī apgalvots, ka nedaudz olīveļļas var palīdzēt cilvēkiem ar pārmērīgu ausu vasku, protams, izspiest cerumenu.
- Ūdeņraža peroksīds - es pieminēju ūdeņraža peroksīdu, jo esmu to redzējis daudzās tīmekļa vietnēs kā mājas pistoli. Kaut arī ūdeņraža peroksīds spēj nogalināt plašu mikrobu spektru, pētījumi arī parādīja, ka tā arī iznīcina jūsu veselīgās audu šūnas. Šī iemesla dēļ daudziem veselības aprūpes speciālistiem tas nav labvēlīgs. Ja ārsti izmanto ūdeņraža peroksīdu, tie bieži iesaka to atšķaidīt vai noskalot ar fizioloģisko vai sterilā ūdens apmēram 30 sekundes pēc lietošanas.
Ausu pilienus vislabāk pielietot ar citas personas palīdzību. Ielieciet uz leju, lai jūsu auss būtu vērsts uz augšu. Nogrieziet to ausī nedaudz, lai iztaisnotu auss kanālu, tad ielieciet dažus pilienus. Turpiniet gulēt uz jūsu pusi dažas minūtes pēc pilieniem, lai pārliecinātos, ka tie tiek absorbēti.
Jāatzīmē, ka jebkāda veida ausu bloķēšana padarīs pilienus praktiski bezjēdzīgu. Ja jums ir pārmērīgs ausu vasks, pilieni vislabāk darbosies drīz pēc ārsta iztīrīšanas. Tomēr izvairieties no pilienu lietojuma tūlīt pēc tam, jo auss kanālā var būt nelieli izcirtņi vai abrazīvi. Nemēģiniet noņemt ausu vasku pats un nelietojiet Q-tip. Jūs, visticamāk, vienkārši ielieciet ausu vasku un padara to vēl grūtāk, lai pilieni uzsūcas.
Pabeigta ārstēšana peldētāju ausīm, lai izvairītos no atkārtojumiem
Labākais veids, kā izvairīties no citas peldētāja auss gadījuma, ir pabeigt visu antibiotiku kursu. Pārtraucot antibiotiku, piemēram, Xtoro (finafloksacīnu) pārtraukšanu, var radīt zāļu izturīgas superbugs . Jūsu infekcija var ne tikai atgriezties, bet to var pat grūtāk ārstēt. Plašāku informāciju par peldētāja auss apstrādi lasiet:
Kad esat pabeidzis ārstēšanu un ārsts ir iztīrījis, sekojiet iepriekš minētajiem padomiem, lai turpmāk novērstu peldētāja auss.
Avoti:
American Academy of Otolaryngology-Head and Neck Surgery. Peldēja auss Piekļuve: 2011. gada 23. jūnijā no http://www.entnet.org/HealthInformation/swimmersEar.cfm.
American Academy of Otolaryngology-Head and Neck Surgery. Earwax un aprūpe. Piekļuve: 2015. gada 22. februāris no http://www.entnet.org/content/earwax-andcare