Epsom sāļi jau ilgu laiku tiek uztverti kā lielisks veids, kā mīkstināt ādu. Daudzi lietotāji bauda sekas uz vissmagākajām ādas vietām, it īpaši uz kājām, un regulāri tos izmanto vannās.
Tomēr šie sāļi jālieto piesardzīgi. Epsom sāļi var nožūt jūsu ādu, un tā var būt problēma tiem, kas regulāri un ziemas mēnešos nodarbojas ar sausu ādu .
Cik bieži jūs varat lietot Epsom sāli vannā vai kāju mazgāšanā? Ir vairāki ieteikumi lietošanai un alternatīvas, kas dažiem cilvēkiem var būt labāks risinājums.
Kas ir epsomas sāļi?
Epsom sāļi ir dabā sastopams ķīmiskais savienojums, ko sauc par magnija sulfātu. Tās sauc par "sāļiem" to kristāliskās ķīmiskās struktūras dēļ. Lai gan Epsom sāļi izskatās mazliet tāpat kā sāls, ko lieto pārtikas sezonā, tie nav ēdami.
Epsom sāls nav zīmola nosaukums, un daudzi uzņēmumi ražo Epsom sāļus. Nosaukums Epsom tiek kapitalizēts, jo tas iegūts no sālsūdens pavasarī Surrey, Anglijā.
Epsom sāls šķīdina vannā un tiek absorbēts ādā. Tas var izraisīt ādu, lai mīkstinātu un izveidotu dažas vielas, kuras dabīgā āda dabiski absorbējas visu dienu. Saskaņā ar anekdotiskajiem pierādījumiem un dažiem pētījumiem Epsom sāļu lietošana var nomierināt sāpošos muskuļus, samazināt aukstos simptomus un palīdzēt novērst nāvi, ko izraisa indes efeja vai odiņu kodumi.
Cik bieži var lietot Epsom sāļus?
Epsom sāļu (īpaši uz kājām) gadījuma lietošana, šķiet, nav kaitīga. Daudzi cilvēki zvēr pie Epsom sāļiem, lai gan tajā, šķiet, nav daudz zinātnisku atsauces uz tā izmantošanu.
Tomēr ir daži brīdinājumi par Epsom sāļu lietošanu, un tie galvenokārt ir paredzēti cilvēkiem ar sausu ādu.
Sāciet ar gadījuma lietošanu
Lietojot Epsom sāļus, esiet ļoti uzmanīgs, lai jūsu āda kļūtu sausāka. Sāciet ar mazu (1/4 tase) vannā un pēc vajadzības pakāpeniski palieliniet. Cieši noskaidrojiet ādu par sausumu.
Vispirms izmēģiniet Epsom sāls vannu reizi nedēļā, lai uzzinātu, kā jūsu āda reaģē. Iespējams, ka jums vajadzēs izvairīties no Epsom sāls vannām ziemā, kad gan gaiss, gan jūsu āda kļūst sausāka. Varat tos biežāk uzņemt vasarā, kad mitrums ir augstāks.
Eksperti iesver epsomas sāļus
FDA nešķiet ļoti iespaidots ar Epsom sāļiem pat matu kopšanai.
- Viņi apgalvo, ka Epsom sāls kāju vannas nerada nekādu labumu pār mērcēšanu parastā galda sāls vannā, kad runa ir mīkstināt ādu uz kājām.
- Viņi turklāt brīdina, ka pārāk daudz mērcēšanas ar Epsom sāli var izraisīt pārmērīgu kāju žāvēšanu.
- Cilvēkiem ar cukura diabētu un citiem ar trauslu ādu ieteicams pamest kāju vannā ar šķidru trauku mazgājamo ziepju, kurā ietilpst ādas mīkstinātāji.
Nacionālais artrīta un muskuļu, skeleta un ādas slimību institūts (NIH daļa) norāda, ka Epsom sāls vannas var palīdzēt noņemt vai mīkstināt jebkādu mērogu, kas rodas ar psoriāzi.
Avots:
Pārtikas un zāļu pārvalde. Rūpējoties par savu kāju.
Nacionālais artrīta un muskuļu, skeleta un ādas slimību institūts. Psoriāze.