Klasificējot, cik daudz saules var lietot jūsu āda
Fitzpatrika skalu (pazīstams arī kā Fitzpatrick ādas tipizācijas testu vai Fitzpatrick fototīpas skalu) 1975. gadā izstrādāja Harvardas Medicīnas skola, dermatologs Thomas Fitzpatrick, lai klasificētu cilvēka sejas krāsu, ņemot vērā to toleranci pret saules gaismu. To šodien izmanto daudzas veselības profesijas, lai noteiktu, kā pacients reaģē uz sejas apstrādi.
Praktizētāji arī izmanto skalu, lai noteiktu, cik iespējams, ka cilvēks saņem ādas vēzi.
Kur jūs fit Fitzpatrick mērogā?
Fitzpatrika mērogā ir seši dažādi ādas tipi un krāsas, ņemot vērā to toleranci pret sauli:
| Tips | Iespējas | Raksturlielumi |
| Es | bāli balta āda | sarkani vai gaiši mati | zilas acis | vasaras raibumi | vienmēr deg, nekad nedeg |
| II | balta vai taisna āda | sarkani vai gaiši mati | zilas, lazda vai zaļas acis | parasti sadedzina, sarežģī |
| III | krēms balta vai taisna āda | jebkura acu vai matu krāsa | pakāpeniski iedegas, reizēm ir viegla sadedzina, |
| IV | gaiši brūna āda | tans ar vieglumu, reti sadedzina |
| V | tumši brūna āda | tans ļoti viegli, ļoti reti sadedzina |
| VI | dziļi pigmentēta tumši brūnā krāsā | tans ļoti viegli, nekad nedeg |
Kā pareizi lietot skalu
Mērogojums ir atskaites punkts, ko cilvēki var izmantot, lai labāk izprastu, cik daudz saules iedarbības viņi var rīkoties. Tas ir domāts, lai sniegtu vispārēju, nevis individuālu norādījumu, un to nedrīkst izmantot kā aizstājēju sava dermatologa vai primārās veselības aprūpes sniedzēja apmeklējumam.
Galu galā nav stingru vai ātru noteikumu, kad runa ir par "pareizo" saules iedarbības daudzumu, kādu personai vajadzētu būt. Lai gan mērogā, piemēram, tiek minēts, ka melnā āda nekad nedeg, mēs to zinām arī dažreiz. Vienkārša patiesība ir tā, ka pat tumšāki ādas toņi ir jutīgi pret saules bojājumiem un ka ādas vēzis rodas krāsas cilvēkiem.
Lai gan taisnīgie cilvēki, protams, vairāk attīstīs ļaundabīgus audzējumus, visās krāsās cilvēkiem ir ieteicams lietot sauļošanās līdzekli , ideālā gadījumā katru dienu. Tas vienkārši nepareizi ir domāt, ka cilvēkiem, kam ir tumšāka āda, vai nu Āfrikas-Amerikāņu, Latino, Tuvo Austrumu vai aziātiem, tas nav vajadzīgs.
Faktiski krāsainiem cilvēkiem draud kāds noteikta veida vēzis, ko sauc par acral lentigiozu melanomu, ko tieši nerada ultravioletā (UV) starojuma iedarbība. (Tas bija veids, ar kuru 1981. gadā atkal nogalināja regeju zvaigzni Bobu Marli.)
Acral melanoma ir ģenētiski atšķirīga no citām ādas vēža formām, un tā galvenokārt parādās ķermeņa bezmatējamām daļām, piemēram, palmām, kāju pusēm un nagiem un nagiem. Kaut arī pārmērīga UV iedarbība var neizraisīt ļaundabīgu audzēju (ņemot vērā to, ka šīs ķermeņa daļas ir mazāk pakļautas saules gaismai), tas var pastiprināt to.
Vārds no
Neatkarīgi no jūsu rases vai etniskās piederības, ir svarīgi pievērst uzmanību jebkurām pārmaiņām, kuras redzat ādā. Ja konstatējat jebkādu satraucošu molu , vaigu, vietas, iekaisumu vai kādu citu ādu saistībā ar pārmaiņām, nekavējoties sazinieties ar savu ārstu.
Kaut gan saules stariem noteikti ir pozitīvas pozitīvas ietekmes uz veselību (piemēram, ļauj organismam ražot D vitamīnu ), pārmērīga iedarbība bieži var radīt lielāku kaitējumu nekā labums.
Uzglabājiet pārklājumu vai ēnā cik vien iespējams, kā arī izmantojiet sauļošanās krēmu kā ikdienas ādas kopšanas ikdienas daļu.
> Avoti
- > Fitzpatrick, T. "Saulei reaģējošo ādas tipu I > caur VI pamatīgums un praktiskums ". Dermatoloģijas arhīvs. 1988; 124 (6): 869-871.
- > Liu, L .; Zhang, W .; Gao, T .; un Li, C. "Vai UV ir etioloģisks acral melanomas faktors?" Zinātnes ekspozīcijas un vides epidemioloģijas žurnāls. 2016. gada novembris / decembris; 29: 539-545.