Izpratne par neiromediatora disregulēšanu
Kad jūs dzirdat par fibromialģiju (FMS) un hronisko noguruma sindromu (CFS vai ME / CFS ) iesaistītajiem neirotransmitētājiem, parasti visu uzmanību pievērš serotonīnam. Kad jūs runājat par reakciju uz stresu, galvenā uzmanība tiek pievērsta hormona kortizolam.
Bet norepinefrīns, kas ir gan neuromediators, gan hormons, ir arī šo nosacījumu galvenā sastāvdaļa.
To sauc arī par noradrenalīnu, un tas nozīmē, ka jūsu "sirds ritms" un asinsspiediens palielinās "cīņas vai lidojuma" reakcijas laikā. Pēkšņi, straujais norepinefrīna pieaugums var izraisīt panikas lēkmes . Nedaudz augsts līmenis padara jūs laimīgu, un patiešām augsts līmenis padara jūs euforisku.
FMS un ME / CFS norepinefrīna aktivitāte ir zema, ko var izraisīt zems līmenis vai arī tāpēc, ka mūsu smadzenes to nelieto efektīvi. Lai gan serotonīnam ir vairāk ar to saistīta simptomu, domājams, ka norepinefrīns ir saistīts ar dažiem no mūsu lielajiem, tai skaitā:
- Modrības zudums,
- Atmiņas problēmas,
- Depresija
- Izsakāmības un interešu trūkums.
Šie simptomi, iespējams, ir pazīstami ikvienam, kam ir kāda no šīm slimībām. Modrības un atmiņas traucējumu zudums ir daļa no mūsu kognitīvās disfunkcijas ("smadzeņu migla" vai "fibro migla"), kas ir viena no visbiežāk sastopamajām sūdzībām starp mums, bieži vien sakopojot tieši aiz sāpēm un nogurumu. Dažreiz cilvēki to atzīmē par vissliktākajiem simptomiem, īpaši, ja tas ir simptoms, kas izraisa lielākas problēmas (piemēram, nespēju veikt savu darbu). Daudzi no mums ir atstājuši karjeru, jo mums vairs nebija garīgās spējas darīt to, kas nepieciešams.
Depresija bieži vien ir normāla reakcija uz negatīviem dzīves aspektiem, un hroniskas slimības noteikti ir negatīvs aspekts! Gandrīz ikviens izpaužas nomākts tagad un pēc tam, dārza šķirnes nozīmē vārdu. Aizrautības un interešu trūkums bieži notiek roku rokā ar depresiju.
Tomēr, ja šie simptomi ir smagi, un viņi paši nespēj labāk izaugt, tas var nozīmēt, ka jūs esat nomākts medicīnas nozīmē, tas nozīmē, ka tas ir kļuvis par galveno depresiju .
Tas ir nopietns un ļoti reāls stāvoklis, kas nepieciešams diagnosticēt un ārstēt. Noteikti konsultējieties ar savu ārstu par depresiju un citiem simptomiem, kas var būt saistīti ar norepinefrīna disregulēšanu.
Līdz šim mēs nezinām, kāpēc šajos apstākļos norepinefrīns ir zems. Daži zināmi zema līmeņa cēloņi ir nepārtraukti bailes un trauksme, tāpēc tie var palīdzēt tiem, kuriem ir liela problēma ar trauksmi un panikas lēkmes.
Norepinefrīna stimulēšana
Mums ir veidi, kā palielināt, cik daudz norepinefrīna ir pieejama mūsu smadzenēm.
Dažas zāles, kas paaugstina norepinefrīna līmeni, ir serotonīna norepinefrīna atkārtotas uzņemšanas inhibitori (SNRI), piemēram, Cymbalta (duloksetīns) un Savella (milnaciprāna); un amfetamīnus, ieskaitot Adderallu (dekstroamphetamīnu), kurus bieži lieto ADD un ADHD ārstēšanai.
SNRI ir antidepresanta veids, tādēļ viņi var veikt dubultu darbu, ja Jums ir vairāk nekā viens stāvoklis, kas saistīts ar norepinefrīna disregulēšanu.
Citas lietas, kas palielina norepinefrīnu, ir:
- Gulēt,
- Vingrinājums
- Mērķu sasniegšana
- Mīlestība
- Agresija
- Alkohols .
Tāpat kā serotonīna gadījumā, ārsti parasti neārstē norepinefrīna līmeni, tāpēc viņi to nosaka, pamatojoties uz simptomiem. Konsultējieties ar savu ārstu par to, vai Jums nepieciešama ārstēšana un kāda ārstēšana Jums ir vislabākā.
Lai iegūtu padziļinātu ieskatu par norepinefrīna iesaistīšanos šajos apstākļos, ieskaitot pārtikas produktus un uztura bagātinātājus, kas var palielināt norepinefrīnu, sk. Norepinefrīnu FMS un ME / CFS