Pieredze var izraisīt pauzi elpošanas, dusmās, galvassāpēs un miegainībā
Miega apnoja ir bieži sastopams stāvoklis, kas miega laikā apgrūtina elpošanu, bieži novedot pie pauzēm un uzmundrināšana vai aizrīšanās. Tas var bieži pārklāties ar krākšanu, bet tam ir arī unikāli atklājumi. Kādi ir daži obstruktīvas miega apnojas simptomi un pazīmes? Vai ir iespējams miegs apnoja bez krākšanas ? Apsveriet, vai daži no dienas problēmām, kas jums var rasties, piemēram, rīta galvassāpēm, atmiņas problēmām un miegainību ar miegu, var būt saistītas ar miega apnoja.
Izpratne par kopīgiem miega apnojas simptomiem
Griešana rodas, ja traucētā gaisa plūsma noved pie tā audu vibrācijas, kas atrodas kaklā miega laikā. Obstruktīva miega apnoja rodas, ja augšējā elpceļa daļa (bieži audu ap rīkle, ieskaitot mīksto aukslēju un mēles pamatu) daļēji vai pilnīgi sabrūk un bloķē elpošanas spēju. Centieni turpinās, bet gaiss caur kaklu neiederas caur degunu un muti. Tas noved pie skābekļa līmeņa asinīs samazināšanās un pēkšņa pamošanās no miega, kad atsāk normālu elpošanu.
Lai labāk izprastu obstruktīvo miega apnojas (OSA) un dažus no simptomiem, kas var rasties, mēs izpētīsim izvilkumu no UpToDate - uzticamas elektroniskās medicīniskās norādes, ko izmanto veselības aprūpes pakalpojumu sniedzēji un pacienti. Pēc tam turpiniet lasīt zemāk par to, ko šī informācija jums var nozīmēt.
"Galvenie OSA simptomi ir skaļi krākšana, nogurums un dienas miegainība, taču dažiem cilvēkiem nav simptomu. Piemēram, ja personai nav gultas partnera, viņš vai viņa var nezināt par krākšanu. miegainība ir saistīta ar daudziem cēloņiem un bieži tiek saistīta ar pārmērību un pieaugošu vecumu, kā rezultātā cilvēks var būt lēns, lai uzzinātu, ka viņiem ir problēma. Gultas partneris vai laulātais parasti liek pacientiem meklēt medicīnisko aprūpi. Citi simptomi var būt viens vai vairāki no šiem:
- Nemierīgs gulēt
- Aukstēšana ar aizrīšanos, aizplūšanu vai nomākšanu
- Rīta galvassāpes, sausa mute vai iekaisis kakls
- Bieži urbjot urinēt
- Aukstēšana neapgriezta, savaldīta
- Atmiņas traucējumi, grūtības koncentrēties, zema enerģija "
Papildu informācija par miega apnojas simptomiem
Visredzamākie miega apnojas simptomi ir saistīti ar elpošanas traucējumiem miega laikā. To var novērot kā lielu krākšanu, aizrīšanos vai pauzes elpošanā. Persona, kas piedzīvo šos simptomus, var nezināt, kas notiek. Tas var apgrūtināt stāvokļa atpazīšanu!
Daži cilvēki atceras aizmiršanu vai sajūta, ka viņi nevar elpot. Tomēr, ja jūs nepatīkat pilnīgi, jūs neko nevarat atcerēties.
Ir svarīgi atzīt, ka jums joprojām ir miega apnoja bez krākšanas. Turklāt kāds var gulēt tieši pie jums un, iespējams, nepamanīs smalkās elpošanas izmaiņas, kas saistītas ar vieglāku miega apnoja. Vienīgais veids, kā noteikt šos jautājumus, ir miega tests.
Šī traucētā miega apnojas elpošana noved pie pārejas no dziļa līdz vieglākam miega posmam. Tas izraisa nemierīgu miegu, kas nav tik atsvaidzinošs. Daudzi cilvēki ar miega apnojas ir samazinājuši ātras acu kustības (REM) miegu. Tā kā miegs ir vieglāks, jūs, iespējams, vairāk apzināsiet urīnpūsli un bieži vien varēsit izmantot vannas istabu ( nikturija ). Tas var notikt arī sakarā ar miega apnoja, jo tā rada sirds slodzi, kas nakts laikā palielina urīna veidošanos.
Kad pienācis rīts, cilvēki ar miega apnoja jūtas kā viņi briesmīgi gulēja. Ja visu nakti elpoat caur muti, tā var justies sausa, un rumi var būt sāpīgi. Daži cilvēki sūdzas arī par rīta galvassāpēm, jo miega laikā rodas oglekļa dioksīds.
Šīs galvassāpes bieži izzūd pirmajās diennakts stundās, kad atsāk normālu elpošanu. Ir arī daži pierādījumi, ka miega apnoja ir saistīta ar zobu slīpēšanu vai sašaurināšanos (bruksismu) miega laikā.
Dienas laikā daudziem cilvēkiem ar miega apnoja ir problēmas ar pārmērīgu miegainību dienā. Viņi, visticamāk, aizmiguši sanāksmēs, filmas vai pat braukšanas laikā. Ilgstoši mirdzumi var rasties un būt neatsvaidzinoši. Turklāt miega trūkums var arī izraisīt sliktu koncentrāciju, atmiņas traucējumus un garastāvokļa problēmas. Jo īpaši depresija ir cieši saistīta ar miega apnoja.
Neārstētas miega apnoja nopietnas sekas
Papildus šiem simptomiem ir nopietnas neārstētas miega apnojas sekas. Miega apnoja var veicināt nekontrolētu hipertensiju, diabētu, priekškambaru mirdzēšanu, sirds mazspēju, insultu un pēkšņu nāvi. Visu šo iemeslu dēļ ir svarīgi meklēt efektīvu ārstēšanu miega apnojas ārstēšanai .
Vārds no
Ja jums ir bažas, ka Jums varētu būt miega apnojas cēlonis, jums vajadzētu runāt ar savu ārstu par piemērotu novērtējumu. Norādot uz padomes sertificētu miega ārstu, tiks rūpīgi izvērtēti jūsu simptomi un iespējams diagnosticēts miega pētījums. Ja pētījums atklāj, ka Jums ir miega apnoja, ārstēšana var nodrošināt atbrīvojumu, kas jums nepieciešams, lai uzlabotu savu veselību un labsajūtu.
Ja jums ir aizdomas, ka jums var būt kādi simptomi, kas saistīti ar neārstētu miega apnoja, sazināties un saņemt palīdzību, kas jums nepieciešama. Jums būs prieks, ka jūs to darījāt.
Vēlaties uzzināt vairāk? Papildu padziļinātu medicīnisko informāciju skatiet sadaļā UpToDate tēma "Miega apnoja pieaugušajiem".
> Avots:
> Schmidt-Nowara, Volfgangs. "Miega apnoja pieaugušajiem." > UpToDat > e.