Kā svara apmācība samazina prostatas vēža ārstēšanas ietekmi
Prostatas vēža ārstēšana var ietvert androgēnu atņemšanas terapiju , bloķējot testosteronu. Vai var izmantot svara treniņu, lai atvieglotu šīs ārstēšanas blakusparādības muskuļu spēkam un kaulu masai? Pētnieki šo pārbaudi veica.
Prostatas vēža hormona terapijas blakusparādības
Tā kā vīriešu hormona testosterons, visticamāk, izraisa prostatas vēža attīstību, viena no prostatas vēža ārstēšanas metodēm ir zāļu piegāde, lai pārtrauktu ķermeņa ražošanu vai testosterona lietošanu, kā tas parasti notiek.
Vēlamais rezultāts ir vēža augšanas palēnināšana vai pārtraukšana. Šīs pieejas problēma ir tāda, ka bez testosterona rodas dažādi nevēlami veselības traucējumi: samazināta muskuļu spēka un kaulu masa un palielināts lūzumu risks, palielināta tauku masa un samazināta muskuļu masa, nelabvēlīgs holesterīna līmenis un depresija un garastāvokļa svārstības.
Vai svara treniņu palīdzība ar prostatas vēža ārstēšanas blakusparādībām?
Vai svara novērtēšana novērš dažus no šiem simptomiem? Tieši tādēļ pētnieki no Exercise School, Biomedicīnas un veselības zinības, Edith Cowan Universitātes Rietumu Austrālijā mēģināja noskaidrot.
Viņi pētīja 10 vīriešus vecumā no 59 līdz 82 gadiem par androgēnu atrašanos lokalizētam prostatas vēzim. Viņi salīdzināja rezultātus pirms un pēc progresējošas pretestības treniņa 20 nedēļu laikā ar maksimālo 6-12 reizinājumu (RM) 12 augšējā un apakšējā ķermeņa vingrinājumiem universitātes rehabilitācijas klīnikā.
Vingrinājumos ietilpa krūšu kurvja nospiedums, sēdekļa rinda, plecu nospiedums, atloka, tricepsa pagarinājums, bicepsa čokurošanās, kāju nospiedums, tukšums, kāju pagarinājums, kāju čokurošanās, vēdera krampji un muguras pagarinājuma vingrinājumi. Šis režīms ir līdzīgs mūsu pamata spēka un muskuļu programmai.
Svara apmācības pētījuma rezultāti
Pētījumu grupa pētīja pētījuma sākumā 10 nedēļas un 20 nedēļas ķermeņa sastāva elementus, izturību, fizisko slodzi un asins parametrus.
Lūk, ko viņi atrada.
- Ķermeņa kompozīcija
Grupā nebija nozīmīgu vispārēju ķermeņa tauku, muskuļu masas vai kaulu minerālu blīvuma izmaiņu. Tomēr jāpievērš uzmanība četrdaļīgu muskuļu masas uzlabojumam, kas norādīts zemāk. - Muskuļu spēks un izturība
Vingrinājumi, kas tika pārbaudīti augšējā un apakšējā ķermenī, tika novēroti nozīmīgam muskuļu spēka un izturības pieaugumam. Skeleta četrgalvu muskuļu izmērs būtiski palielinājās - dažos priekšmetos līdz 15 procentiem. - Treniņa veiktspēja
Pēc 20 mācību nedēļām ievērojami uzlabojās fiziskā veiktspēja izvirzītajos krēsla pacelšanās, kāpšanas kāpšanas un kājām testiem ar pakāpeniskiem uzlabojumiem 10 nedēļu un 20 nedēļu laikā. - Asins parametri
PSA, hormonu vai hemoglobīna līmeņa asinīs nav būtisku atšķirību.
Ko rezultāti nozīmē?
Pētījums varētu radīt nozīmīgākus rezultātus, ja tas būtu randomizēts pētījums, kurā izvēlējās divas grupas - vienu grupu izvēlējās nejauši, lai veiktu svara treniņu, bet otru - kā kontroles grupu. Tomēr pētījuma pozitīvie aspekti liecina, ka spēks palielinājās, un muskuļu un kaulu masa būtiski nemainījās, kā arī tauku masas palielināšanās.
Šie ir būtiski faktori, kurus, iespējams, nelabvēlīgi ietekmēs hormonu samazināšana, tāpēc kopumā rezultāti ir ļoti daudzsološi.
Pārskats par treniņu pētījumiem ar Androgēnu atņemšanas terapiju
10 gadus ilga pētījuma par vingrinājumiem vīriešiem, kuri lietoja androgēnu atņemšanas terapiju prostatas vēzim, sistemātiska pārskatīšana secināja, ka aerobikas un rezistences apmācības laikā tika iegūti priekšrocības muskuļu spēkam, kardiorespirātiskai fiziskai attīstībai, liesas ķermeņa masai, nogurumam un kardiorezistencijas piemērotībai. Tie neuztvēra skaidrus ieguvumus kaulu veselībai vai kardio riska marķieriem.
Visbeidzot, ja jūs nonākat šādā prostatas vēža ārstēšanas situācijā, svars apmācībā, iespējams, palīdzēs jums saglabāt svarīgus fiziskās funkcijas un veselības elementus, vienlaikus nodrošinot vislabāko ārstēšanu, kā ieteikusi jūsu speciālists.
Avoti:
Galvao DA, Taafe DR, Spry N, Newton RU. Vingrojumi var novērst un pat mainīt androgēnu nomākuma ārstēšanas negatīvo ietekmi vīriešiem ar prostatas vēzi. Prostatas vēzis, prostatas disks. 2007. gada 8. maijs; [Epub pirms drukāšanas]
Galvao DA, Nosaka K, Taafe DR, Spry N, Kristjanson LJ, McGuigan MR, Suzuki K, Yamaya K, Newton RU. Pretestības apmācība un ārstēšanas blakusparādību samazināšana prostatas vēža slimniekiem. Med Sci Sports Exerc. Decembris 2006; 38 (12): 2045-52.
Gardner JR, Livingston PM, Fraser SF. "Vingruma ietekme uz ar ārstēšanu saistītu negatīvu ietekmi pacientiem ar prostatas vēzi, kas saņem androgēnu atņemšanas terapiju: sistemātiska pārbaude". Klīniskās onkoloģijas žurnāls , 2014. gada 1. februāris, 32 (4): 335-46. doi: 10.1200 / JCO.2013.49.5523. Epub 2013. gada 16. decembris