Iegūstiet nepieciešamo atvieglojumu
Ja jums ir auksts, iespējams, jūs jūtaties diezgan nožēlojami. Par laimi jūs varat atvieglojumu, ārstējot simptomus, neatkarīgi no tā, vai esat bijis cieš no lielām sastrēgumiem, šķebinošs klepus, ķermeņa sāpes ... saraksts turpinās. Šī rokasgrāmata var palīdzēt jums noteikt, kāda veida aukstuma terapija jums var būt piemērota. Kā vienmēr, sazinieties ar savu veselības aprūpes sniedzēju, ja neesat pārliecināts, kas izraisa slimību vai kā to ārstējat.
Counter medikamenti
Sliktas ziņas: jūs nevarat izārstēt aukstu . Auksts ir vīruss, un tam jāstrādā. Tas tiek teikts, jūs varat ārstēt savus simptomus ar dažādiem pretcetācijas medikamentiem. Antihistamīni palīdz atbrīvot niezi, ūdeņainas acis, lietusgāzi un nesaskrātu kaklu. Dezinepterīns mazina sinusa galvassāpes un aizliktas deguna daļas . Ja jums ir klepus, kas uztur naktī, uzņemiet klepus sīrupu . Nelietojiet klepus sīrupu dienas laikā, jo klepus novērš sastrēgumu veidošanos un inficēšanos.
Dabas aizsardzības līdzekļi un aukstās terapijas
Daudzi cilvēki ir dzirdējuši teicienu: "Baro aukstu, bado no drudža". Bet vai tas patiesībā ir taisnība? Vai jūsu vecmāmiņas slavenā vistas makaronu zupa, šķiet, maģiski padara jūs snap no aukstuma? Kaut arī daudzi vecmodīgi ārstēšanas līdzekļi un mājas aizsardzības līdzekļi ir veco sievu pasaku ķekars, tiek veikts pētījums, kas atbalsta zupas teoriju. Zupa un citi silti šķidrumi palīdz atvērt elpceļus, samazinot sastrēgumus un izskalot vīrusus deguna apšuvumā.
Vēl viens aukstais "izārstēt" daudzi cilvēki zvēru, ir lietot papildu vitamīnu C. Secinājumi par to, vai tas darbojas vai nav, ir pretrunīgi, bet, ja jums nav zems C vitamīna līmenis, tas droši vien nedarīs neko, lai novērstu vai izārstētu aukstu. Cilvēki, kas dzīvo aukstajā klimatā un cilvēki, kuri regulāri piedalās intensīvā vingrināšanā, piemēram, distances vadītāji, parasti satur zemu C vitamīna saturu.
Ņemot C vitamīna piemaksu, tas var neļaut viņiem sajust saaukstēšanos.
Tas ir vilinoši vēlas dot sev lielu C vitamīna strūklu, kad jūtaties auksti simptomi nāk, bet vairāk nav labāks. Patiesībā, vairāk nekā 500 miligramu C vitamīna ņemšana pamatā ir bezjēdzīga. Mūsu ķermeņi to nevar pilnībā absorbēt, un tas arī izskalo caur urinēšanu.
Laiks: vienīgā reālā ārstēšana
Neskatoties uz to, kāds produkta iepakojums un vecmodīgi mājas aizsardzības līdzekli varētu jums pateikt, nav šaubu par aukstumu. Auksts parasti ilgst no 7 līdz 10 dienām. Vienīgais drošais līdzeklis ir atpūsties un izkļūt no tā. Auksts var liek justies diezgan draņķīgs, taču tas parasti nav tik smags, ka tas traucē jūsu ikdienā. Ārstēšanas laikā zāles var palīdzēt ārstēt simptomus, lai jūs varētu saglabāt savu parasto kārtību. Ir daudz dabas aizsardzības līdzekļu, kas arī ietekmē aukstuma garumu un smagumu, taču vienīgā reālā ārstēšana ir viena lieta, par ko neviens nav pietiekami daudz laika.