Laikā aukstā krituma un ziemas mēnešos daudzi cilvēki vēršas pie ķiplokiem, lai novērstu saaukstēšanos. Papildu formā ir pieejams kulinārijas augs, ķiploki ir bagāti ar alicīnu - savienojumu, kas imūnsistēmu stimulē laboratorijas pētījumos. Lai gan daži pētījumi ir pārbaudījuši ķiploku ietekmi uz cilvēka imūnsistēmu, daži pētījumi liecina, ka ķiploki var regulāri palīdzēt aizsargāt pret saaukstēšanos.
Pētījums par ķiplokiem aukstumiem
2009. gadā publicētajā pētījumu pārskatā zinātnieki meklēja klīniskos pētījumus, kuri pārbaudīja ķiploku potenciālo lomu auksta profilaksē un ārstēšanā. Tikai viens pētījums atbilst pārskatīšanas iekļaušanas kritērijiem - 2001. gada pētījumā piedalījās 146 brīvprātīgie, kas 12 nedēļas ilgu laiku ieņēma ķiploku papildinājumu vai placebo.
Izmēģinājuma rezultāti atklāja, ka dalībniekiem, kuri saņēma ķiploku piedevas, bija ievērojami mazāk saaukstēšanās un, inficējot, strauji atjaunojās (salīdzinājumā ar placebo grupas locekļiem). Analizējot pētījuma rezultātus, pārskatīšanas autori secināja, ka ķiploki "var novērst saaukstēšanās gadījumus, taču, lai apstiprinātu šo konstatējumu, ir vajadzīgi vairāk pētījumu."
Drošības problēmas
Ķiploki var izraisīt noteiktas blakusparādības (piemēram, slikta elpa, ķermeņa smaka un gremošanas traucējumi).
Tā kā ķiploki var izraisīt asins recēšanas efektus, ir svarīgi izvairīties no ķiploku piedevām, ja lietojat asins recēšanas zāles vai lietojat piedevas, kas ietekmē asins recēšanu (piemēram, ginkgo bilobu un E vitamīnu).
Pirms ķirurģiskas operācijas vajadzētu izvairīties no ķiploku piedevām.
Ir svarīgi paturēt prātā, ka piedevas nav pārbaudītas attiecībā uz drošību, un uztura bagātinātāji lielā mērā nav reglamentēti. Dažos gadījumos produkts var piegādāt devas, kas atšķiras no katras zāles norādītās summas. Citos gadījumos produkts var būt piesārņots ar citām vielām, piemēram, metāliem.
Turklāt nav nodrošināta bagātinātāju drošība grūtniecēm, barojošām mātēm, bērniem un tiem, kam ir veselības traucējumi vai kuri lieto zāles. Šeit jūs varat saņemt padomus par papildvielu lietošanu.
Ķiploku lietošana aukstumiem
Ņemot vērā zinātniskā atbalsta trūkumu ķiploku aukstās lietošanas priekšrocībās, ķiploku piedevas pašlaik nav ieteicamas aukstā profilakse vai ārstēšana. Ja jūs meklējat, lai novērstu saaukstēšanās, bieži mazgājiet rokas un izvairieties no tuviem kontaktiem ar cilvēkiem, kuriem ir saaukstēšanās. Pēc sabalansēta uztura, regulāras fiziskas nodarbības, pietiekama miega un stresa pārvarēšanas var palīdzēt uzlabot imūnsistēmu un samazināt aukstuma risku.
Ja jūs apsverat ķiploku piedevu lietošanu par saaukstēšanos (vai jebkuru citu veselības stāvokli), pirms sākat lietot papildterapiju, noteikti konsultējieties ar savu ārstu. Pašpietiekama ārstēšana un standarta aprūpes novēršana vai aizkavēšana var radīt nopietnas sekas.
Avoti
Slimību kontroles un profilakses centri. "Kopējais aukstums un slapjš deguns". Septembris 2010
Josling P. "Parastā aukstuma novēršana ar ķiploku piedevu: dubultmaskēts, placebo kontrolēts pētījums". Adv Ther. 2001. gada jūlijs-augusts, 18 (4): 189-93.
Lissiman E, Bhasale AL, Cohen M. "Ķiploki par saaukstēšanos." Cochrane Database Syst Rev. 2009, 8. jūlijs; (3): CD006206.
Nacionālie veselības institūti. "Garlic: MedlinePlus Supplements". 2010. gada augusts.
Atruna: šajā vietnē sniegtā informācija ir paredzēta tikai izglītojošiem mērķiem, un tā nevar aizstāt padomu, diagnostiku vai ārstēšanu, ko veic licencēts ārsts. Tas nav paredzēts, lai aptvertu visus iespējamos piesardzības pasākumus, zāļu mijiedarbību, apstākļus vai nelabvēlīgu ietekmi. Jums vajadzētu meklēt tūlītēju medicīnisko aprūpi par jebkuru veselības problēmu un konsultēties ar savu ārstu, pirms lietojat alternatīvās zāles vai maināt savu shēmu.