Travel Made Stress-Free
Neatkarīgi no tā, vai tas ir biznesam vai prieks, var gadīties, ka cilvēkiem, kuriem ir vēzis, piemēram, leikēmija un limfoma, ir jābrauc. Kaut arī sākotnējā doma var likties milzīgs - ceļojums ir pietiekami stresa! - mazs plānojums var palīdzēt padarīt ceļojumu vienmērīgu un bez stresa. Šeit ir pieci būtiski ceļojuma padomi vēža slimniekiem:
1. Veic savu pētījumu.
Sāciet ar nelielu pētījumu par vietu, kuras plānojat apmeklēt.
Vai ceļojumam ir nepieciešama īpaša imunizācija vai vakcīna? Vai jums pat ir iespējams panākt vakcīnu? Vai jums ir jāzina, vai pastāv kādas specifiskas šīs reģiona slimības? Kāda veida medicīnas iestādes atrodas? Cik tuvu viņi atrodas, kur jūs paliksit? Vai kaut kur jūs varētu saņemt medikamentus, ja tas ir nepieciešams?
2. Get Covered.
Uzziniet par savu veselības plānu un kāda veida segumu jums ir, kamēr jūs esat prom no mājām. Būtu lieliska ideja nopirkt kādu papildu apdrošināšanas segumu, ja jums tas nav. Meklējiet apdrošināšanas polisi, kurā iekļauta evakuācijas klauzula, ja ārkārtas situācijā jums jāpārved uz mājām vai drošībai.
3. Runājiet ar savu dokumentu.
Izpildiet ceļojuma plānus, ko veic ārsts, lai saņemtu pilnīgu skaidrību, pirms pametat. Jautājiet, vai viņi var sniegt jums ceļojuma galamērķa ārsta vārdu, kas jums var palīdzēt, ja slimojat. Daži vēža centri var arī sniegt jums piezīmi, ko ārkārtas situācijā var uzrādīt citā aprūpes iestādē.
Šajā vēstulē var būt ietverta informācija par jūsu stāvokli, medikamentiem, ko lietojat, un to, kā rīkoties, ja jūs ierodaties ar drudzi vai citu izplatītu slimību.
4. Saņemiet zāles pārbaudē.
Medikamenti ir viena lieta, kas jums vajadzētu pārnēsāt. Piešķiriet pietiekami daudz zāļu visam ceļojumam un pēc tam daži, ja iespējams.
Pirms došanās noteikti pārbaudiet savu piedāvājumu un, ja nepieciešams, uzpildiet. Dažas zāles nav pieejamas citās valstīs.
Tas ir vilinoši visādāk pļāpāt tabletes kastītē, taču jums vajadzētu saglabāt visus medikamentus to oriģinālajos, marķētos konteineros, it īpaši, ja jūs peldat. Uz etiķetes jābūt skaidri norādītam Jūsu nosaukumam un zāļu nosaukumam un devai. Ielieciet kokvilnas bumbiņas iekšpuses tablešu pudelēs, lai novērstu bojājumus transportēšanas laikā. Saglabājiet jūsu medikamentus un citus materiālus ar jums iekšpusē, lai jūs netiktu noplūdis, pārtrauktu vai pazudītu.
Jūs varat arī apsvērt iespēju pie savām ārsta ierakstīt piezīmi, kurā ir norādīti nepieciešamie medikamenti, lai pierādītu, ka jums tas nepieciešams. Tas ir īpaši svarīgi sāpju zāļu, antidepresantu un stimulantu gadījumā, kas citās valstīs var būt nelikumīgi. Ja jums ir nepieciešamas šļirces jūsu medikamentiem, pārliecinieties, vai esat ievedis pietiekami daudz visa ceļojuma, kā arī ārsta piezīme, kurā paskaidrots, kāpēc jums tas nepieciešams. Ja jūs ceļojat ar lidmašīnu , iespējams, nevarēsiet turēt šļirces savā pavadībā esošajā bagāžā, tādēļ šajā situācijā dokumentācija būs ļoti noderīga. Ja jūs ceļosit citā laika zonā, jautājiet savam ārstam vai farmaceitam, kā lietot zāles.
5. Kalendārs dažos R & R
Ceļojumi var būt pilnīgi nogurdinoši, neatkarīgi no jūsu iemesla: vai tie ir ekskursijas, ģimenes apmeklējumi vai apmeklēšanas tikšanās. Pārliecinieties, ka kādu atpūtu plānojat ik pēc pāris stundām, lai jūs netiktu pārpildīti. Šis regulāri plānotais "uz leju" laiks neļaus jums izlaist darbību nākotnē. Vispirms izmantojiet šo iespēju, lai ļautu sev kādu laiku domāt par kaut ko citu, nevis par savu vēzi, un baudīt sevi.