Esi vesels un ietaupīt naudu
Ja plānojat doties uz ārzemi, pirms aizbraukšanas ir svarīgi nodrošināt zāļu vajadzības. Slimība jūsu ceļojuma vidū var pazudināt jūsu atvaļinājumu un maksā naudu, lai iegūtu nepieciešamās zāles. Ar ASV dolāra zemo cenu, salīdzinot ar dažām valūtām, zāļu iegāde ārvalstīs var būt dārga. Turklāt dažās valstīs jums var būt risks iegūt viltotu narkotiku .
Domājot par priekšu un iepakojot smart, jūs varat palikt veseli un izbaudīt savu laiku.
Organizējiet veselības komplektu
Slimību kontroles un profilakses centri (CDC) iesaka ceļotājiem apkopot veselības komplektu, kurā ir pašreizējās recepšu zāles un ārpusbilances zāles, kuras var izmantot, lai ārstētu nelielas problēmas. Kas attiecas uz veselības komplektu, tas atkarīgs no jūsu galamērķa un ceļojuma ilguma.
Jums arī vajadzētu paredzēt dažus ceļojuma plānu pārtraukumus un lietot papildus medikamentus, lai jūs nezaudētu. Piemēram, jūs nevēlaties, lai būtu iestrēdzis lidostā papildus dienai bez jūsu diabēta zāļu vai sāpju līdzekļiem, ko lieto, lai ārstētu artrītu.
Kādas ārpusbiržas zāles vajadzētu iepakot?
Tā kā nav praktiski iepakot visu zāļu kabinetu, jūsu ceļojuma galamērķis un maršruts var palīdzēt jums izlemt, kuras zāles pirkt jūsu komplektu. Piemēram, Kanādā, salīdzinot ar Meksiku, Jums mazāk ir caureja ar dzeramo ūdeni.
Un, ja jūs plānojat pastaigu ceļojumu Londonā, jums mazāk vajadzēs anti-motion slimības medikamentus.
Tālāk minēti daži pamata zāles, kas jāapsver:
- Anti-caurejas zāles: ar pārtiku saistītas slimības ir ļoti bieži un var izraisīt caureju vairāk nekā 30% ceļotāju. Tas ir īpaši izplatīts Centrālās un Dienvidamerikas, Āfrikas un Āzijas daļās. Pack Imodium (loperamīds) vai peptobismols (bismuta subalicilāts).
- Antihistamīns. Lai ārstētu alerģisku reakciju, ieviešiet antihistamīnu, kas neradīs miegainību, piemēram, klaritīns (loratadīns).
- Anti-motion sickness medikamenti: Lai paceltu lidmašīnu brauciens ar laivu, iesaiņojiet daži dramamīnu (dimenhidrīnātu).
- Medicīna sāpēm vai drudzis: iesaiņojiet vēlamo pretsāpju līdzekli, piemēram, acetaminofēns vai ibuprofēnu.
- Viegls caurejas vai izkārnījumos mīkstinātājs: izmaiņas jūsu ēšanas procesā un pieeja dažādiem pārtikas produktiem var izraisīt aizcietējumus. Ielieciet caureju, kas satur bisakodilu, piemēram, Dulcolax vai izkārnījumos mīkstinātāju, piemēram, Colace (docusate).
- Pretsēnīšu ziede vai krēms: ādas sēnīšu infekcijas, piemēram, cirpējēdes un sportista pēdas, ir bieži sastopamas, īpaši siltajā klimatā. Ielieciet tūbiņu ar Tinaktinu (tolnafātu) vai Lotrimin (klotrimazolu).
- Antibakteriālas ziedes vai krēmi: Lai palīdzētu novērst ādas infekciju no nelielas griezuma vai nopelšanas, iesaiņojiet Neosporin Ziedes (polimiksīna B, bacitracīna un neomicīna) tūbiņu.
Kā es varu pārvaldīt manus recepšu medikamentus ceļojumā?
Pirms došanās ceļā, apmeklējiet savu ārstu, lai saņemtu pietiekami daudz visu jūsu recepšu medikamentu. Arī konsultējieties ar savu ārstu par izmaiņām grafikā un jautājiet, kad lietot medikamentus, ja pārvietojat dažādas laika zonas.
Ja jūs ceļojat uz valsti, kurā ir malārija, konsultējieties ar savu ārstu par zāļu receptēm, lai novērstu malāriju, piemēram, Lariam (Mefloquine), Malarone (atovakvons, proguanils) vai doksiciklīns. Ja jūsu galamērķis ir valsts, kas izraisa paaugstinātu caurejas risku, jautājiet savam ārstam par antibiotikas recepti, piemēram, Cipro (ciprofloksacīnu).
Konsultējieties ar farmaceitu par zāļu un pārtikas mijiedarbību. Tā kā jūsu diēta var mainīties ceļojuma laikā, farmaceits var jums ieteikt pārtikas produktus, kas var ietekmēt jūsu zāles.
Ielieciet savu ceļojumu veselības komplektu, ieskaitot jūsu recepšu medikamentus, savā bagāžā.
Izsniedziet recepšu kopijas un iepakojiet tos ar savām zālēm. Jums arī vajadzētu atstāt jūsu receptes kopiju mājās ar draugu vai ģimenes locekli.
Izveidojiet sarakstu ar savām zālēm, ieskaitot vispārīgos nosaukumus un zīmolu nosaukumus , un kādus nosacījumus ārstē. Ja jūs pazūd vai pazaudējat zāles, vieglāk varat atrast aizstājēju.
Vai man būs problēmas šķērsot robežas ar maniem medikamentiem?
Ja jūs lietojat kontrolējamu vielu, piemēram, nomierinošu, trankvilizatoru vai narkotiskās sāpes, pārliecinieties, vai esat saņēmis vēstuli no ārsta, ārsta kancelejas, kurā norādīts, kāpēc jums ir nepieciešama zāles. Bez šādas vēstules šīs zāles var netikt atļautas citā valstī vai atļauts atgriezties ASV pēc atgriešanās.
Tāpat jums vajadzētu saņemt vēstuli no ārsta, ja jūs lietojat kādas zāles injekcijas veidā un jums ir jāuzglabā adatas un šļirces.
Pārliecinieties, ka visas zāles ir marķētas pareizi. Vislabākais veids, kā lietot zāles, ir oriģinālajās pudelēs, kas arī paātrinās procesu, ja tiek pārbaudīti jūsu pārnēsājamie maisiņi.
Tomēr, ja jums nav pietiekami daudz vietas, lai pudelēs jūsu pārnest, jūs varat pārsūtīt tos uz maziem plastmasas maisiņiem. Kad recepte ir aizpildīta, aptieka sniegs jums izdruku, kurā parasti ir augšpusē nobloķēta sadaļa, kurā ir tāda pati informācija kā marķējumā uz medikamenta tvertnes. Šo plīsuma maisiņu varat ievietot plastmasas maisiņā.
Kur es varu saņemt vairāk informācijas, pirms es pametu savu ceļojumu?
Slimību kontroles un profilakses centri: CDC uztur lielisku Travelers 'Health tīmekļa vietni, kas ietver plašu informāciju par ceļošanas jautājumiem, kas saistīti ar veselību. Vienai vietnes daļai ir interaktīva karte, kas nodrošina piekļuvi veselības informācijai katrā valstī.
Transporta drošības administrācija (TSA): TSA sniedz tiešsaistes informāciju ceļotājiem ar invaliditāti un medicīniskajiem apstākļiem, un tas izskaidro pašreizējās prasības, kā nodrošināt lidostas drošību ar medikamentiem.
ASV Valsts departaments : Valsts departaments uztur ceļojumu vietni, kas sniedz informāciju par katras pasaules valsts pašreizējo statusu. Šie profili ietver informāciju par veselības jautājumiem un bieži vien izceļ jautājumus, kas saistīti ar recepšu medikamentiem.
Dr Mike ieteikums:
Ceļojot veselīgi, jūs varat ietaupīt daudz naudas. Medicīnas izdevumi ārvalstīs var būt milzīgi. Pārliecinieties, ka esat iegādājies ceļojumu apdrošināšanu, pirms pametat un iesaiņojat zāles !