Tvīniem un preteīniem (no 7 līdz 12 gadiem)
Tagad, kad jūs kļūstat vecāki, rūpēties par savu ādu ir ļoti svarīgi. Laba ādas kopšana palīdzēs saglabāt jūsu ādu izskatīšanos un veselību. Tas var arī palīdzēt ar pūtītēm un pūtītēm.
Rūpēties par jūsu ādu nav ļoti grūti. Šeit ir viegla ādas kopšanas procedūra, kas ir ideāli piemērota bērniem jūsu vecumā. Tas ir tikai trīs soļi.
1. darbība: nomazgājiet seju.
Kāpēc tas ir svarīgi: pūtītēm nerūpējas netīras sejas, bet sviedri, netīrumi, eļļa un aplauzums nedos kaut ko palīdzēt.
Turot ādu tīru, tas ir pirmais solis jebkurā veselīgā ādas kopšanas rutīnā.
Jums vajadzētu mazgāt seju katru rītu un katru nakti pirms gulētiešanas.
Lūk, kā: Izmantojiet maigu ziepes, piemēram, Dove vai Neutrogena vai pūtītes ārstēšanas tīrīšanas līdzekli (atkarībā no tā, ko jūsu vecāki vai ārsts iesaka). Notīriet seju un rokas.
Ar pirkstiem vai ļoti mīkstu mazgāšanas lupatiņu maigi iemasējiet tīrīšanas līdzekli virs sejas. Neaizmirstiet arī tīrīt kaklu!
Labi noskalojiet seju ar siltu ūdeni un pārliecinieties, ka visas ziepes ir izslēgtas. Sausiniet seju, maigi pavelkot to ar dvieli.
Nelietojiet to: necaurlaidīgi noslaukiet seju ar trauslām lupatiņu vai "skrubi" paliktnēm. Un nelietojiet pārāk karstu ūdeni. Ērti silts ir ideāls.
2. solis: Piesakies jūsu pūtītes ārstēšanas līdzekļiem, ja jūs tos izmantojat.
Kāpēc tas ir svarīgi: tas ir solis, kas palīdz izārstēt pūtītus, kas jums ir, un pārtraukt jaunu pūtītu veidošanos. Ja jums nav pūtītes vai, ja jūs to saņemat tikai reizi brīdi, šis solis nebūs vajadzīgs.
Vienkārši izlaist to.
Lūk, kā: sausa seja patiešām labi. Tad ņem nelielu daudzumu jūsu pūtītes ārstēšanas zāles un rūpīgi berzēt to visā jūsu sejas.
Par veikalu nopirkto pūtītes ārstēšanu , izlasiet instrukcijas uz iepakojuma un sekojiet tām. Jums vajadzētu lūgt saviem vecākiem palīdzēt jums ar šo.
Ja ārsts lietojis recepšu pūtītes , izmantojiet to tieši tā, kā ārsts teicis.
Nelietojiet to: Nelieciet zāles tikai uz pūtītēm. Lai tas darbotos, jums tas jādara visur, pat tādās sejas daļās, kurām nav izlaušanās.
Tāpat nepārspīlējiet to un nepareizi lietojiet. Jūs zināt, cik liela izmēra bullēja ir? Tas ir par to, cik daudz zāļu jums vajag - izmēra mērci.
3. solis: ielieciet mitrinātāju.
Kāpēc tas ir svarīgi: ziepes un pūtītes ārstēšana var padarīt jūsu ādu justies stingri un sausa. Izmantojot mitrinošo līdzekli katru dienu, āda jutīsies labāk. Tas arī palīdzēs jūsu ādai kļūt nepietiekošai un padarīs to maigu un vienmērīgu.
Lūk, kā: Atkal izmantojiet tikai mizu izmēra matu mitrina losjonu. Rūpīgi notīriet to sejā ar pirkstu galiem. Rūpīgi noskalojiet, līdz mitrinātājs uzsūcas (šķiet, ka tā pazūd ādā).
Nelietojiet to: nelietojiet taukainu mitrinošu līdzekli. Izmantojiet produktu, kas norāda, ka tas nav kodeklis vai bez eļļas . Jūsu vecāki var palīdzēt jums izvēlēties mitrinošu līdzekli, kas būs piemērots jūsu ādai.
Tagad esat pabeidzis!
Kad jūs apgūstat, kā pareizi rūpēties par ādu, parasti ir jautājumi. Tātad, lūdzu, jautājiet savai mammai, tēvam vai kādam citam pieaugušajam par palīdzību.
Ko jūs mācīties par ādas kopšanu tagad palīdzēs saglabāt jūsu ādu veselīgu visu savu dzīvi.
Tas ir aizraujoši!