Jūsu seksuālās atbildes izpratne un pārvaldība
Liela daļa iedzīvotāju bieži saskaras ar libido ar uzbudinājumu . Galu galā, ja jūtaties apmierināti ar savu seksuālo dzīvi, šie seksuālās dzīves aspekti var būt grūti atšķirt viens no otra.
Patiesībā, libido attiecas uz jūsu pamata interese par seksu, un to var saukt arī par jūsu seksuālo apetīti.
Turpretī uzbudinājums attiecas uz jūsu fizioloģisko reakciju uz seksuālajiem stimuliem.
Fiziskās izpausmes par seksuālo uzbudinājumu ietver maksts eļļošanu un palielinātu asins plūsmu uz labiajām , klitoru un maksts.
Seksuālās aktivitātes līmeņa paaugstināšana
Viens no pazeminātu dzimumtieksmes simptomiem sievietēm ir mazāks vaginālo eļļošanas daudzums. Nepārtraucošas maksts smērvielas var palielināt eļļošanu.
Ja menopauze ir izraisījusi vaginālas eļļošanas samazināšanos, bieži tiek noteikta hormonu aizstājterapija . Lai gan šī problēma ir apstiprināta zāļu terapija, tomēr jaunākie pētījumi liecina, ka šī ārstēšana arī rada lielu risku. Šī iemesla dēļ jūsu vietējā aptieka nopērkamā personīgā eļļošana var būt jūsu drošākais risinājums.
Ir pierādīts, ka Viagra (sildenafils) un zāļu grupa, ko sauc par alfa adrenerģiskiem blokatoriem, piemēram, regitīns (fentolamīns), palielina maksts eļļošanu, reaģējot uz seksuālo stimulāciju. Tomēr jāatzīmē, ka pēc Viagra pētījuma par dažādām sieviešu seksuālām problēmām pētījumā sievietēm nav novērots seksuālās priecības pieaugums, un FDA joprojām to nav apstiprinājusi lietošanai kopā ar sievietēm.
Papildus farmakoloģiskiem risinājumiem, jūs varat izvēlēties arī uzvedības terapiju, lai palielinātu seksuālo uztraukumu. Šādas terapijas mērķis ir veicināt seksuālās fantāzijas un pievērst uzmanību seksuālajiem stimuliem. Ja jums ir pastāvīgas attiecības, jūsu terapeits arī rūpīgi izskatīs iespēju, ka jūsu attiecībās pastāv saziņas problēmas vai ka jūsu partneris neiztērē tik daudz laika, cik nepieciešams, lai jūs seksuāli stimulētu.
Pieaugošā seksuālā vēlme
FDA nesen apstiprināja Addyi (flibanserīnu) par zemas dzimumtieksmes ārstēšanu, bet šis apstiprinājums nāk pēc ilgstoša, smaga ceļa, kurā narkotiku blakusparādības bija lielākas par iespējamām ieguvumiem. Pat pēc apstiprināšanas ārstiem ir jāapmeklē mācību process, pirms viņi var to parakstīt.
Addyi ir tablete, kas jālieto katru dienu. Ieteicams, lai jūs nelietotu Addi laikā, jo tas var izraisīt ģīboņa sajūtu.
Iespējams, ka šī zemā riska pakāpe, kas saistīta ar zemu ieguvumu, ir mazāka nekā ideāla kombinācija, ir iemesls, kāpēc Addyi tirgū nav tik labi veikts. Tomēr ir tādi, kuri cer, ka tā apstiprināšana novedīs pie vairāk pētījumu par to, ko sievietes varētu paveikt ar viņu satraucoši zemo izjustības, libido un orgasma biežumu vai ar dzimumorgānu sāpēm.
Ir arī pētījumi, kas liecina, ka testosterons var palielināt dzimumtieksmi sievietēm, kuru zemais dzimumtieksme ir to olnīcu ķirurģiskās izņemšanas rezultāts. Tomēr pastāvīga terapija ar testosteronu rada blakusparādības un veselības apdraudējumu.
Vēl viens faktors, kas jāņem vērā, ir tas, ka dažām sievietēm agrīnā bērnībā gūtās vainas un kauna sajūtas var traucēt pieaugušo seksuālo funkciju un var ietekmēt vienu vai vairākas seksuālās atbildreakcijas cikla fāzes.
Šādos gadījumos, kā arī seksuālās vardarbības gadījumos, psihoterapija var būt izdevīga. Laulības konsultācijas vai pāru terapija var būt arī vērtīga.