Iespējams, ka esat dzirdējuši frāzes: "Ko jūs nezināt, nevarat sāpināt" vai "Nezināšana ir svētlaime". Lai gan tas var būt patiess zināms laiks, tas bieži vien nav precīzi, kad tikt galā ar demenci . Kad esmu strādājis ar tūkstošiem cilvēku, kuru ietekmē Alcheimera slimība vai cita veida demenci , es varu liecināt par to, ka ir noteikti tādas lietas, kuras, kā aprūpētāji, viņi vēlētos, lai viņi agrāk būtu zinājuši par demenci.
Šeit tie ir:
1. Argumentēt ar kādu, kam ir demenci, nav vērts
Tas ir tik viegli kļūt par neapmierinātām un dusmīgām ar kādu, kam ir demenci , un pēc tam sāk sākt strīdēties ar viņu, lai pārliecinātu viņu par to, kā viņš ir nepareizi. Šī tendence ir īpaši izplatīta, ja šī persona ir ģimenes loceklis vai tuvs draugs.
Tā vietā atcerieties, ka demence faktiski maina smadzeņu darbību, struktūru un spējas. Jūs reti iegūsiet argumentu par demenci; drīzāk jūs gandrīz vienmēr palielināsiet abus jūsu neapmierinātības līmeņus. Tērēšanas laiks ir dusmīgs un strīdīgs par demenci - tas vienkārši nav tā vērts.
2. Neuztraucoties par simptomiem, tie neļaus izkļūt
Nav neparasti dārgi pavadīt laiku agrīnā stadijā un demences simptomus, cerot, ka simptomi vienkārši izzustos, vai mēģināt pārliecināt sevi, ka tas ir tikai fāze vai ka jūs pārāk reaģējat. Šis mēģinājums tikt galā ar problēmas atteikšanu var mūsdienās uzlabot jūsu labā, taču tas var aizkavēt citu apstākļu, kas izskatās kā demenci, bet ir ārstējamas, diagnosticēšanu, kā arī kavē diagnozi un patiesas demences ārstēšanu.
Tā vietā atcerieties, ka, kamēr tas var radīt trauksmi, lai plānotu tikšanos ar ārstu, var būt noderīgi arī zināt, ar ko saskaras. Pat tad, ja jūsu rūpes ir apstiprinātas, iegūstot demences diagnozi, patiesībā var būt laba lieta, jo agrīnā atklāšanā ir daudz priekšrocību, tostarp zāles, kas agrīnā stadijā bieži ir efektīvākas.
3. Pārāk daudz zāļu var likt cilvēkiem justies un rīkoties vairāk sajaukt
Lai gan zāles, protams, ir paredzētas cilvēkiem palīdzēt, pārāk daudz narkotiku var kaitēt cilvēkiem, izraisot dezorientāciju un atmiņas zudumu . Bieži vien zāles var pasūtīt kādam, lai kaut ko īslaicīgi ārstētu un pēc tam nejauši ilgst vairākus mēnešus vai gadus bez nepieciešamības.
Tā vietā, kad dodaties pie ārsta, pārliecinieties, ka esat norādījis visu zāļu sarakstu, ko tavs mīļais cilvēks lieto, un jautā, vai katrs no viņiem joprojām ir vajadzīgs. Iekļaujiet visus vitamīnus un uztura bagātinātājus, jo daži no tiem var ietekmēt zāļu darbību, vai arī viņi var mijiedarboties ar ķīmiskajām vielām medikamentos. Dažu zāļu blakusparādības dažreiz ir nozīmīgas un var traucēt kognitīvo darbību. Ir vērts lūgt rūpīgi pārskatīt visus medikamentus, lai nodrošinātu, ka viņi patiešām palīdz jūsu mīļotajam, nevis kaitē.
4. Apstiprināšanas terapija var palīdzēt mums viegli reaģēt
Cilvēki, kas dzīvo ar demenci, bieži piedzīvo atšķirīgu realitāti nekā mēs. Viņi var atkārtoti izsaukt savu māti vai uzstāt, ka viņiem ir jādodas uz darbu, lai gan viņi daudzus gadus ir atvaļinājušies.
Tā vietā, lai jūs būtu iekaisuši un atgādinātu savam mīļajam vecumam, tas, ka māte nomira gadu desmitiem atpakaļ vai ka viņa nav strādājusi 20 gadu laikā, mēģiniet lietot piecas minūtes, lai lūgtu viņu pastāstīt par savu māti vai par viņu darbu .
Tie ir validācijas terapijas piemēri, un, izmantojot šo paņēmienu, bieži vien abiem var uzlabot dienu.
Validācijas terapijas idejas palīdz mums atcerēties, ka mēs pielāgojam mūsu uzmanību, lai redzētu lietas savā ceļā, nevis mēģinātu neveiksmīgi, lai viņi to redzētu no mūsu viedokļa.
5. Nekad nav pārāk vēlu strādāt, lai uzlabotu smadzeņu veselību
Dažreiz cilvēki domā, ka pēc mīlestības cilvēks saņem demences diagnozi, par to ir par vēlu kaut ko darīt. Daļa no šīs atbildes var būt saistīta ar parasto apsēstības procesu pēc diagnozes, bet daudzi aprūpētāji ir izteikuši, ka viņi patiešām nezina, ka smadzeņu veselības stratēģijas patiešām var mainīt darbību, vai nu izziņa ir normāla, vai arī tā jau samazinās.
Tā vietā atcerieties, ka, lai gan patiesā demenci neaiziet un parasti tā ir progresīva, joprojām ir daudz stratēģiju, kuras var izmantot, lai saglabātu un pat uzlabotu smadzeņu veselību un funkcionētu laiku demences gadījumā. Fiziskās aktivitātes , garīgās aktivitātes un nozīmīgas aktivitātes var iet tālu, lai saglabātu darbību un nodrošinātu mērķi ikdienas dzīvē.
6. Svarīgi ir dalīties ar jūsu cīņu un saņemt palīdzību
Miljoniem aprūpētāju dara visu iespējamo, lai rūpētos par labu aprūpi, un daži galu galā to dara galvenokārt atsevišķi. Šiem aprūpētājiem bieži vien nav ne jausmas par to, cik viņi ir izsmelti, un, ja viņi to dara, viņi var justies kā viņu nogurums nav atkarīgs no tā, ka viņiem ir jādara darbs.
Tā vietā, lai tikko uzkrītošā, katru dienu meklētu mājas veselības aprūpes pakalpojumus, pieaugušo dienas aprūpes iestādes, aprūpes laikā, kā arī aprūpētāju atbalsta un iedrošināšanas grupas. Šie līdzekļi demences aprūpei var palīdzēt jums būt labākam aprūpētājam, uzpildot savu glāzi pieejamās enerģijas.
Jūtieties, ka jums nekur nav vērsties pēc palīdzības? Sazinieties ar Alcheimera asociāciju. Viņiem ir diennakts palīdzības līnija (800-272-3900), un viņu klausīšanās ausis un vietējo resursu zināšanas var sniegt jums virzienus un praktiskus resursus jūsu konkrētajai situācijai un kopienai. Aprūpētāji, kas beidzot piekļuvuši kādam atbalstam, atskatoties un pastāsta, cik ļoti noderīgi bija saglabāt viņu fizisko un emocionālo veselību procesā.
7. Izvēlieties Viens mazs lieta, kas jādara sev
Aprūpētāja izdegšanas risks ir reāls. Aprūpētājiem nav jājūtas vainīgi vai neapmierināti, jo viņiem nav laika vai enerģijas, lai viņi varētu izmantot, smaidīt, ēst pareizi un gulēt daudz. Lielākā daļa aprūpētāju labi apzinās, ka viņiem ir jādara, bet viņiem nav laika. Pēdējā lieta, kas viņiem ir nepieciešama, ir vēl viens saraksts ar lietām, kas viņiem būtu jādara.
Tā vietā, kādi aprūpētāji ir jāatceras, ir tas, ka pat viena mazā lieta sev ir svarīga un izdevīga. Jums var nebūt laika, lai veiktu lielas lietas, bet ļoti svarīga ir atrastu mazu veidu, kā uzpildīt jūsu aprūpētāja tvertni .
Praktiskas idejas no demences aprūpētājiem, kas ir turējuši, ir 30 minūšu vizīte no drauga, 20 minūtes klusā laikā, kad jūs lasāt reliģisko caurlaidi vai klausīties savu iecienītāko mūziku, 10 minūtes, lai dzert savu iecienīto aromātu, kafiju, piecas minūtes no bloķēšanas savā telpā, lai fiziski izstieptu savu ķermeni vai piezvanītu ģimenes loceklim, kas to sapratīs, un 10 sekundes dziļi, dziļi ieelpojot un lēni izlejot to.
8. Izvēlieties un izvēlieties savas prioritātes un Ļaujiet atpūsties
Daži cilvēki ir teikuši, ka demence cērtē un izvēlas savas cīņas. Tomēr citi ir vienojušies, ka sākotnēji viņi mēģināja "darīt visu, kas pareizi", bet, tā kā laiks turpinājās, viņi uzzināja, ka daži no šiem spiedieniem un cerībām ļauj izvairīties no viņu izturēšanās un samazina viņu vilšanos.
Tā vietā, lai pievērstu uzmanību tam, kas atbilst jūsu un jūsu apkārtējo cerībām, mainiet uzmanību uz to, kas pašlaik ir svarīgs. Jūs reti izkļūsit, ja uzdodat sev jautājumu, vai tūlītējais izaicinājums būs svarīgs mēneša laikā vai nē, un turpināsies atbilstoši.
9. Ir sarežģītas sarunas par medicīniskajiem lēmumiem un izvēli
Saprotams, ka pēc demences diagnozes ļoti grūti domāt par nenoteiktu nākotni. Jums var būt nepieciešams zināms laiks informācijas absorbēšanai un apstrādei.
Tomēr, tā vietā, lai izvairītos no neērta saruna par medicīniskajiem lēmumiem un pilnvarojuma dokumentiem, veltiet laiku, lai apspriestu šīs svarīgās izvēles. Vai runājiet ar savu mīļoto personu, kam ir demenci agrāk, nevis vēlāk (vai nekad). Kāpēc Nevajadzīgi domājiet par medicīniskajiem lēmumiem un personīgajām izvēlēm var atļauties daudz vairāk mieru, zinot, ka jūs ievērojat viņas izvēli.
10. Atcerieties, ka viņš patiešām nevar kontrolēt viņa uzvedību
Ja jūsu ģimenes loceklis vai draugs ir demenci, ir vilinoši ticēt, ka viņš tiešām nav tik slikti. Tas var būt aizsargājoša tendence, tādēļ jums nav tieši jāskaras ar demences izmaiņām jūsu mīlētajā dzīvē.
Dažreiz aprūpētāji gandrīz gribētu ticēt, ka mīļais cilvēks ir spītīgs, nevis tas, ka viņam ir demenci. Problēma ar šo uzskatu ir tā, ka tad ir ļoti viegli justies, ka viņš izvēlas rakt viņa papēži, un tikai ir grūti Jūs varat justies kā viņam ir "selektīvas atmiņas problēmas" vai ka viņš vienkārši cenšas provocēt jūs vai padarīt jūsu dienu grūti piemēram, nesaņemot ģērbtuvi, lai dotos uz ārsta iecelšanu amatā.
Tā vietā atgādiniet sev, ka demence var ietekmēt personību , uzvedību , lēmumu pieņemšanu un spriedumu . Viņš ne tikai ir spītīgs vai manipulatīvs; viņam ir arī slimība, kas dažreiz var ietekmēt viņa uzvedību un emocijas. Šī perspektīva var likt nedaudz mazāk personiskas, kad diena nedarbojas labi.
11. 20 minūtes vēlāk var justies kā pilnīgi jauna diena
Dažreiz mīļie ar demenci var kļūt satraukti, satraukti un kaujinieki, kamēr jūs palīdzat viņiem ikdienas dzīvē . Piemēram, varbūt jūs mēģināt mudināt māti zobus noslaucīt, un viņa jūs stumj un kliedz tev. Tas vienkārši nenotiks tieši tagad.
Tā vietā, lai palielinātu savas prasības par zobu tīrīšanu, mēģiniet viņai (un sev, ja nepieciešams) pat dažas minūtes nomierināties. Nodrošiniet viņas drošību un dodieties uz citu istabu 20 minūtes. Jūs varētu uzzināt, ka, atgriežoties un ieslēdzot savu iecienītāko mūziku, uzdevums, kuru viņa tik ļoti pretimēja agrāk, tagad ir daudz vieglāk un nav liels darījums. Lai gan tas ne vienmēr darbojas, tas bieži vien ir, un tas noteikti ir vērts izmēģināt.
12. Dzīves kvalitāte nav iespējama demenci
Cilvēka demences diagnozes atrisināšana bieži vien nav viegla. Ir zaudējumi grēku nožēlošanai, veiktās izmaiņas un daudz ko mācīties. Tomēr jums nav jācieš meli, ka dzīve vienmēr būs briesmīga ar demenci. Tas vienkārši nav taisnība.
Tā vietā klausieties citus, kuri tur ir bijuši, kuri atzīst problēmas un nenoliedz sāpes, bet arī cenšas turpināt baudīt dzīvi. Saskaņā ar daudziem cilvēkiem, kas dzīvo ar demenci, pastāv iespējas, kā joprojām izbaudīt dzīvi, lai gan joprojām ir augsta dzīves kvalitāte , neraugoties uz viņu izaicinājumiem. Uzņemiet cerību no viņu vārdiem, kad viņi saka, ka viņi joprojām bauda socializāciju ar draugiem, labu ēdienu, pet terapiju un smiekli .
Vārds no
Kā ģimenes loceklis un aprūpētājs kādam, kas dzīvo ar demenci, jūs varat justies kā jūsu rokas ir pilnas, un tās ir ļoti iespējams. Mēs atzinīgi vērtējam jūsu centienus par aprūpētāju, un mēs iesakām jums izvēlēties pat vienu no šiem "gudrības vārdiem", kas jāatceras, kad jūs dodaties par savu dienu.
Mūsu cerība nav sniegt virkni virzienu sarakstu, bet gan dalīties ar grūti nopelnīto gudrību no tiem, kas tur ir bijuši, un, ja iespējams, atbrīvot jūs, ja iespējams, no vēlāk teikt: "Ja es būtu tikai zināms".
> Avoti:
> Alcheimera asociācija. Alcheimera un demences aprūpētāju centrs. http://www.alz.org/care/overview.asp
> Kalifornijas Universitāte Sanfrancisko. UCSF medicīnas centrs. Cīņa pret asinsvadu dēmijas aprūpētājiem. https://www.ucsfhealth.org/education/coping_strategies_for_vascular_dementia_caregivers/