Mēs visi zinām, ka regulāri, izmantojot sauļošanās līdzekli, ir viens no labākajiem veidiem, kā novērst ādas vēzi . Diemžēl daudzi cilvēki pieļauj kļūdas sauļošanās laikā. Pareiza piemērošana sauļošanās un pēc ražotāja instrukcijām ir atslēga, lai nodrošinātu maksimālu aizsardzību. Šeit ir visbiežāk sastopamās sauļošanās kļūdas.
Aizsargķermeņa piestiprināšana pēc izkļūšanas ārā
Sauļošanās jāpielieto 15 līdz 30 minūtes pirms ārsta, lai dotu laiku absorbcijai ādā.
Ievērojiet ražotāja norādījumus par absorbcijas laiku, kas parasti ir līdz 30 minūtēm pirms ārējās izņemšanas.
Nepietiek sauļošanās
Eksperti iesaka pieaugušajam izmantot apmēram 1 unci no sauļošanās līdzekļiem, lai nodrošinātu atbilstošu pārklājumu. Atcerieties, ka visas ķermeņa daļas, kas tiks pakļautas saulei, ir jāaizsargā. Lielākā daļa cilvēku aizmirst lietot sauļošanās pret seju, ausīm, kaklu un kājām.
Nav atkārtoti pēc peldēšanas vai svīšana
Sauļošanās, kas nav marķēta kā "ūdensnecaurlaidīga" vai "ūdensizturīga", neatstāj ūdeni vai svīšanu. Pat ūdensizturīgs un ūdensizturīgs sauļošanās līdzeklis nodrošina ierobežotu aizsardzības logu. Pārbaudiet produkta marķējumu, lai uzzinātu, kā bieži to atkārtot. Lielākā daļa nodrošina no 45 minūtēm līdz 2 stundām pārklājumu.
Visu neaizvietojot sauļošanās līdzekli
Daudziem cilvēkiem ir nepareizs uzskats, ka viena sauļošanās līdzekļa lietošana nodrošinās visu dienu aizsardzību. Nav taisnība. Sauļošanās parasti jālieto ik pēc divām stundām vai pēc aktivizēšanas vai ūdens aktivitātes.
Pārbaudiet marķējumu, lai iegūtu konkrētus norādījumus.
Izmantojiet sauļošanās līdzekli tikai tad, kad tas ir saulains
Sauļošanās ir jāizmanto gan saulainās, gan mākoņainās dienās. Kaitīgs UV starojums joprojām var ietekmēt cilvēkus, kad tas ir duļķains. Ir svarīgi paturēt prātā, ka visiem cilvēkiem ir risks saslimt ar ādu, ko izraisa saules kaitīgais UV starojums, tādēļ ir ļoti svarīgi valkāt sauļošanās, neatkarīgi no jūsu ādas toni vai etniskās piederības.
Avots:
"Ādas vēža profilakse". Kas jums jāzina par ādas vēzi. Valsts vēža institūts. 2005. gada 1. augusts.