Dzīve rada traģēdijas. Ja jums vai mīļajam cilvēkam kādreiz ir diagnosticēts terminālis vai visa mūža garumā esošā hroniskā slimība, tas var būt traģēdija tavā dzīvē. Dzirdot vārdus "vēzis" vai "Alcheimera slimība" vai "diabēts" vai "Parkinsona slimība" vai "sirds slimība", tas nozīmēs, ka ne tikai fiziska rīcība, bet arī garīgās un emocionālās sāpes.
1 -
Cīņas posmi no sarežģītas diagnozesMedicīnas kļūdas un kļūdas veselības aprūpē katru gadu rada miljoniem jaunu upuru. Cilvēki īslaicīgi vai mūžīgi kļūst novājināti. Simtiem tūkstošu cilvēku mirst . Tiem, kas cietuši no medicīniskām kļūdām, vai arī tie, kuru mīļie ir nelikumīgas darbības upuri, rezultāti var mainīties. Tās ir arī traģēdijas.
Kā mēs tikt galā ar mūsu traģēdijām un to ietekmi uz pārējo mūsu dzīvi, nosaka, kā mēs no šī brīža dzīvojam mūsu dzīvē. Ietekme var būt fiziskās, garīgās un emocionālās kombinācijas.
Dažreiz veids, kā nokļūt, ir ļoti skaidrs. Piemēram, antibiotika var nogalināt slimnīcā iegūto infekciju . Citos laikos tie ir mazāk skaidri, jo nav zināmu prognožu . Visos gadījumos būs garīgās un emocionālās sekas, ar kurām mums jārisina arī sev un saviem mīļajiem.
Daži no mums brīnās, vai mēs esam normāli. Cīņa pret pretinieku kļūst par kaut ko neiespējamu dažiem un citu cilvēku meklējumiem. Ja jums ir diagnosticēta termināla slimība vai ja jūsu dzīves kvalitāte ir iznīcināta ar medicīnisku kļūdu, kā jūs varat nokļūt garām sāpēm un skumjām? Un kā jums vajadzētu tikt galā?
Jūs varat būt pārsteigti, uzzinot, ka patiesībā ir vadlīnijas, kas palīdzēs jums izprast un izkļūt no sāpināšanas procesa, nosakot posmu, kas palīdzēs jums sākt rīkoties.
Piecas eņģeļu stadijas no Dr Elisabetes Kubleras-Rosa
Piecas skumjas stadijas izstrādāja un aprakstīja Dr Elisabeth Kubler-Ross 1969. gadā savā grāmatā " Par nāves un nāvi" . Šie posmi ir noliegšana, dusmas, sarunas, depresija un pieņemšana. Tos sauc par Kubler-Ross modeli, un tos dažreiz dēvē par DABDA .
Pirms mēs skatāmies uz modeli, mēs aplūkosim "noteikumus", kas iet kopā ar tiem, lai, sākoties katra posma izpratnei, jūs labāk spētu noteikt, kur jūs atrodaties un kas jums jādara ja jums ir traģēdija vai sarežģīta diagnoze, ar kuru tu vari tikt galā.
2 -
Pamatā esošie noteikumi par grēku stadijām un to pārejuŠeit ir noteikumi, kas attiecas uz Kubler-Ross Graff stadijām. Kad jūs saprotat to pamatā esošos noteikumus, jūs labāk sapratīsit, kā noteikt pašreizējo stāvokli, un kādus posmus jums joprojām vajadzēs pāriet.
Noteikums Nr. 1: tos var pielietot jebko, kas jūs sagroza
Varbūt tā būs jūsu sliktā diagnoze, vai varbūt bijāt medicīniskās kļūdas upuris. Vai varbūt esat pazaudējis laulāto, vai pat jūsu suns ir miris. Pat ja Mother Nature ir iznīcinājis partneri ar jums vai jūsu mājām, - jebkas, kas jums sagādā bēdas, izraisīs Kubler-Ross modeļa piemērošanu jums.
Noteikums Nr. 2: posmi var būt vai var nebūt hronoloģiski
Piemēram, ja jums ir medicīniska kļūda, visticamāk, vispirms ir dusmīgs, pirms jūs noliedzat, ka tas noticis ar jums. Saskaņā ar Kubler-Ross modeli, tas nav kārtība, par kuru parasti skar skumjas posmi, bet tas var būt jūsu pieredze.
Noteikums Nr. 3: jūs nevarat pieredzi katrā posmā
Jūs varat pieņemt savu jauno situāciju un pārvietoties, nemanot depresijas, vai arī jūs var atbrīvot, kad jūs beidzot esat diagnosticējis kaut ko un nekad nenozīmē, ka jūs patiešām esat slims. Vairāk nekā iespējams, jūs pārietīsit no visām tām, bet jūs, iespējams, nezināt, ka tas ir tas, ko jūs darāt.
4. noteikums: jūs varēsiet atslābt dažas pakāpes
Īpaši hroniskas slimības diagnozes gadījumā jūs varat turpināt atgriezties darījumu posmā katru reizi, kad atklājat jaunus simptomus vai ciešat no blakusparādībām.
5. noteikums: jūs varat iekļūt vienā posmā
Labs piemērs ir kāds, kurš zaudējis mīļoto medicīnisko kļūdu dēļ, kurš nekad nesasniedz dusmas. Vai arī kāds, kurš ir nomākts mīļotā zaudējuma dēļ un paliek nomākts daudzus gadus uz priekšu.
Noteikums Nr. 6: divi cilvēki nevienā no šiem posmiem vienlaikus vai vienlaikus nenodarbojas
Ja jūsu mīļajam cilvēkam ir diagnosticēta termināla slimība, viņš vai viņa iziet šos posmus, bet ne vienmēr būs paralēli tam, kā jūs to darīsit. Ja esat zaudējis bērnu ar medicīnisku kļūdu, jūs varat palikt iestrēdzis vienā no posmiem, kamēr bērna cits vecāks turpina pārvietoties pa posmiem.
Dažādi pārejas rādītāji nenozīmē, ka vienai personai vairāk vai mazāk tiek grēka. Tie ir vienkārši dažādi pārejas rādītāji, kā indivīdi kā tie, kas skumdina.
Tagad, kad jūs saprotat, kā šie noteikumi attiecas uz posmiem, apskatīsim skumjas posmus (tos sauc arī par nāves un mirstības posmiem vai zaudēšanas stadijām).
3 -
1., 2. un 3. posmsPirmā skumjas pakāpe: noliegums
Kad mēs vispirms piedzīvojam zaudējumus, mēs varam būt šokā un sajūsmināti. Mēs nosakām savas jūtas un emocijas uz plaukta, un tikai sāciet iziet cauri dzīves virzieniem. Mēs zināma intelektuāli, ka mums ir vairāk jāapgūst, jāpieņem lēmumi un jāveic pasākumi, bet vismaz sākotnēji mēs cenšamies parādīties tā, it kā nekas nav mainījies un dzīvi neietekmē.
Parasti jūs nevarat sākt pāriet uz nākamajiem posmiem, līdz sākat nokļūt aiz atteikuma stadijas.
Otrā skumjas pakāpe: dusmas
Ticiet vai nē, ja jūs kļūstat dusmīgs, tad jūs jau esat beidzis vismaz vienu no posmiem (noliegšana), jo jūs nevarat būt dusmīgi, ja neesat atzinis sev, ka ir noticis kaut kas briesmīgs. Jūsu dusmas var būt apzinātas, vai tas var būt bezsamaņā.
Dusmas aizmugurē to neglīts, bet vajadzīgs galvu daudzos dažādos veidos. Jūs varat būt dusmīgs uz sevi (man nekad nebūtu jāēd sarkanā gaļa vai saldie ēdieni!). Jūs varētu būt nožēlojami par savu medicīniskās kļūdas izdarītāju (ja šis ķirurgs būtu bijis uzmanīgāks, mans laulātais nebūtu miris!). Jūs var būt dusmīgs pie Mātes Dabas, lai ņemtu kaut ko dārgu prom no jums. Jūs pat varat būt apbēdināti ar Dievu, jo jūs nevarat saprast, ka mīlošs Dievs ļautu šādu traģēdiju.
Pārdzīvo dusmas ir viens veids, kā tikt galā ar sāpēm. Īpaši, ja mēs varam definēt, uz ko vai ko mēs koncentrējamies mūsu dusmas, tas mums dod vainas, lai to noturētu. Kad mēs varam vainot, tad mums patiesībā ir kaut kas, ko mēs varam darīt ar šo dusmu.
Starp tiem, kas cietuši no medicīniskām kļūdām, šī dusmas un vainas pakāpe ir vieta, kurā viņi bieži vien iestrēgst. Tas ir, ja daudzi cilvēki sāk mācīties par pacientu iespējām . Tas ir arī tad, ja daudzi cilvēki izvēlas iesniegt nelikumīgas tiesas prāvas .
Trešais skumjas stāsts: pārrunas
Šis ir "ja tikai" posms, kas tiks vērsts uz sevi vai uz kādu, ko, mūsuprāt, var palīdzēt. Tas ir posms, kurā mēs cenšamies panākt kompromisu, cerot, ka traģēdija iziet, kur mēs vēlamies pārdot savu realitāti par kaut ko citu un pat varam solīt pārliecināties, ka tā nekad vairs nenotiks. Šajā stadijā tie, kas cieš no vainas, var iestrēgt vai atgriezties atkal un atkal.
"Ja tikai es nebūtu izdarījis šādu un tādu" vai "es apsolītu nekad vairs neveikt X".
Sarunāšana ir tā, ka daudzi cilvēki izmanto lūgšanu, cerot, ka ikviens, kas ir viņu Dievs, palīdzēs viņiem izkļūt no viņu situācijas, padarot savus apsolījumus savam Dievam, ka, ja problēma tiks samierināta, viņi pretī veiks kaut ko labu.
4 -
4. un 5. posmsTagad jums ir pagājuši pirmie trīs sāpju posmi (lai gan jūs tos nevarat kārtot), mēs turpināmies pie diviem pēdējiem posmiem.
Četru skumjas stadija: depresija
Ticiet vai nē, nokļūstot depresijas brīdī, var norādīt, ka jūs patiesībā saskaras ar savu skumju - labs rezultāts. Kad jūs saņemat nomāktu pār savu traģēdiju vai zaudējumiem, tas liecina, ka jūs esat ļoti agrā brīdī pieņemt to un ka jūs esat gandrīz gatavs ar to tikt galā. Jūs jūtat tukšumu, skumju, bailes, nožēlu un nenoteiktību, bet jūs joprojām viņus satverat. Emocionāli joprojām ir neticami intensīvi un ļoti grūti tikt galā.
Bet kaut kādā veidā, tas ir labas ziņas, ka jūs esat depresijas stadijā. Spēja izjust šīs emocijas, kad nodarbojas ar depresiju, var nozīmēt, ka jūs gatavojat sevi pēdējā posmā - pieņemšanai. Tas var būt grūti ticēt, bet šis darījums ir ļoti cerīgs pazīme, ka jūs kādreiz nokļūsiet savā skumjā.
Piektais skumjas posms: pieņemšana
Vispirms jāzina, ka pieņemšana nekādā ziņā nenozīmē, ka jebkura traģēdija vai briesmīgais notikums, ar kuru jūs strādājat, bija labs vai tas bija pareizi. Tas vienkārši nozīmē, ka esat gatavs virzīties uz priekšu - lai tiktu galā ar savu realitāti. Tas ir atvienošanas process no emocijām un viedokļa izstrādes "ir pienācis laiks ar to iesākties". Tā ir vieta, kur jūs zināt, ka jūs galāties.
Pieņemšana ir triumfs. Tas mūs atbrīvo no dusmu un vainas važām vai no depresijas nemitīgās atlaidināšanas. Tas ļauj mums arī izmantot sudraba apšuvumus. Tiem, kas ir paveicies, lai izdzīvotu medicīniskās kļūdas skumjas dēļ, tas ļauj mums pārorientēt mūsu dzīvi, koncentrējoties uz svarīgākajām attiecībām un definējot to, kas patiešām ir dzīves kvalitāte. Tiem, kas cieš no galīgās situācijas, tas ļauj viņiem atrast prieku laikā, kad viņi ir atstājuši.
Kad mēs saprotam skumjas posmus un to, kā viņi spēlē mūsu dzīvē, tad mēs saprotam, ka neatkarīgi no tā, kādas ir mūsu emocionālās reakcijas uz traģēdiju vai zaudējumiem, mēs reaģējam ļoti normāli un ka vēl var būt vēl vairāk veidu, kā mēs to darīsim. kādā brīdī reaģēsim, kas novedīs mūs uz labāku dzīves kvalitāti.
Zemsvītras piezīme: Sestais skumjas posms
Sestais skumjas posms, iespējams, ir visvairāk atbrīvojošais posms un rodas tiem cilvēkiem, kas sāk izmantot savu pieredzi un radīt kaut ko pozitīvu citiem no viņiem. To sauc par "proaktīvu izdzīvošanu". To neuzrādīja Kubler-Ross, bet tas var būt visvairāk sadzīšana visos skumjas posmos.