Kāda ir pareizā D vitamīna deva?
Zinātniskie dati liecina par spēcīgu saikni starp D vitamīna deficītu un multiplo sklerozi (MS). Faktiski pētījumi liecina, ka D vitamīna deficīts var būt riska faktors MS attīstībai ,
Viena no vispievilcīgākajām piezīmēm šajā sakarā ir dalībvalstu ģeogrāfiskais sadalījums. Daudzkāršā skleroze ir daudz izplatītāka ziemeļu platuma grādos, kur ir mazāk intensīva saules gaisma un vēsāks laika apstākļi.
Tā kā mūsu ķermeņi veido vitamīnu D no saules ultravioleto staru iedarbības, mazs saules iedarbības līmenis var izraisīt vitamīna D deficītu.
Turklāt pētījumi ir parādījuši, ka D vitamīns var būt loma cilvēka MS attīstībā. Piemēram, tika konstatēts, ka D vitamīns mazina MS recidīvus.
Pastāv arī pārliecinoši pierādījumi tam, ka D vitamīns, īpaši lietojot kopā ar kalciju, var palīdzēt novērst osteoporozi - kaulu mazināšanās slimību, kas ir izplatīta cilvēkiem ar MS. Tādēļ vēl viens potenciāls ieguvums no D vitamīna papildterapijas MS ir osteoporozes un vēlāku kaulu pārtraukumu novēršana
Papildinājums ar D vitamīnu MS
Balstoties uz saikni starp D vitamīna deficītu un MS, tas nav pārsteidzoši, ka daudzi neirologi pārbauda D vitamīna līmeni un / vai iesaka vitamīna D papildinājumus saviem pacientiem. Ņemot to vērā, patlaban nav standarta pamatnostādnes, kurā būtu precīzi norādīts, kāds ir "normāls" D vitamīna līmenis un cik daudz cilvēkam vajadzētu ņemt, pamatojoties uz šo līmeni.
Ņemot to vērā, Medicīnas institūts ziņoja, ka "pietiekams D vitamīns (25OHD), kas ir 50 nmol / l vai lielāks." Nevirologi, kas ārstē MS, tomēr var vēlēties, lai D vitamīna līmenis būtu vēl lielāks, piemēram, tuvāk 75 līdz 125 nmol / l.
Tipiski D vitamīna dozēšanas stratēģijas
Ja ārsts iesaka D vitamīna papildterapijas, viņš vai viņa visticamāk aprēķinās Jūsu devu, pamatojoties uz jūsu D vitamīna līmeni, kurā jūs dzīvojat, un gada laiku - ziemas mēnešos, iespējams, būs nepieciešams vairāk D vitamīna, ja ir mazāk saules gaismas.
Lai gan tas nav stingrs un ātrs noteikums, tipiska D vitamīna deva ir starp 1000 SV un 2000 SV D vitamīna dienā. Daži ārsti pat var ieteikt maksimālo dienas devu 4000 SV dienā. Ja Jūsu D vitamīna līmenis ir ļoti zems, lai sāktu, ārsts var arī izrakstīt lielāku devu, piemēram, 50 000 SV SV vitamīna nedēļā 6 līdz 8 nedēļas, un pēc tam zemāku dienas devu, piemēram, 2000 SV.
Arī šajā laikā dozēšana ir ļoti mainīga, un tā tiek pielāgota katram pacientam.
Kas notiek, ja jūs lietojat pārāk daudz vitamīna D
D vitamīna toksicitātes galvenās sekas ir hiperkalciēmija, kas nozīmē, ka asinīs ir pārāk daudz kalcija. Hiperkalcēmijas pazīmes un simptomi ir:
- Slikta dūša un / vai vemšana
- Uzbudināmība un / vai apjukums
- Aizcietējums
- Nogurums
- Samazināta ēstgriba
- Vājums
- Nierakmeņi
D vitamīna toksicitātes ārstēšana apstādina D vitamīna piedevas un, iespējams, citus medicīniskos pasākumus, lai pazeminātu kalcija līmeni asinīs.
Vārds no
Kopumā D vitamīna dozēšanas un papildināšanas tēma MS vēl joprojām nav pilnīgi skaidra. Jāveic vairāk zinātnisku pētījumu, lai noskaidrotu, kā un kad ārstiem jāuzrauga un jāārstē D vitamīna līmenis MS. Tas nozīmē, ka jums vislabāk ir lietot tikai vitamīnu D, kas tiek pasargāts no personīgā MS ārsta.
> Avoti
> Alharbi FM. Atjaunina D vitamīnu un multiplo sklerozi. Neirozinātnes (Rijāda) . 2015. gada oktobris; 20 (4): 329-35.
> Boulings AC. Valsts MS biedrība. D un D vitamīns: ietekme uz klīnisko praksi.
> Hatcock JN, Shao A, Vieth R, Heaney R. D vitamīna riska novērtējums. Am J Clin Nutr. 2007. gada janvāris, 85 (1): 6-18.
> Heaney, RP. D vitamīns: drošības un efektivitātes kritēriji. Nutr Rev. 2008 Okt., 66 (10 Pielikums 2): S178-81.
> Simon KC, Munger KL, Ascherio A. D vitamīns un multiplā skleroze: epidemioloģija, imunoloģija un ģenētika. Curr atzinums Neurol . 2012. gada jūnijs, 25 (3): 246-51.